gratuito cassetta di sicurezza
Domanda
Hi. Il mio nome è Russell e io sono un sophmore al liceo. Io attualmente pesano 120kg e sono 5'6 ". Corro un 5.5 40 e gioco di sicurezza gratuita. Mi piace molto giocare la posizione, tuttavia, molti allenatori e giocatori sentono che non dovrei giocare lì. Mi piace il non battitore hittee . aspetto, e mi chiedevo se tu avessi qualche suggerimento su come posso praticare le mie coperture la mia scuola si sviluppa prevalentemente coperchio 2 e 3. sarebbe bello sentire una risposta da voi
Grazie
. - Russell
risposta
Russell
Prima di tutto, ho filosofie di traino: 1, suonare la carica che ti piace e non ascoltare i tuoi amici come si è l'uno di gioco la posizione. 2, gioca una posizione che può meglio aiutare la tua squadra. il tuo allenatore sarà o dovrebbe mettere in una posizione si può giocare bene e che aiuterà la squadra più. Nessuno come essere colpiti. Ma essere in grado di affrontare bene o blocco bene è un aspetto divertente del gioco. come studente del secondo anno, si sta ancora sviluppando fisicamente e come un giocatore di calcio. un ottimo modo per praticare le vostre coperture in questa fase è quello di guardare film, un sacco di film. Può essere pellicola di qualsiasi partita di calcio a qualsiasi livello.
L'obiettivo è quello di guardare il film come se si fosse sul campo come la sicurezza. Non guardare la posizione di sicurezza, Leggere la formazione del reato. Identificare le chiavi. Leggi correre, passare ... poi pensare a come si reagisce. Nella vostra mente vedere il film come se si è in copertina 1 o 2 o in un nichel prevenire, ecc
Il prossimo modo di praticare è quello di visualizzare diverse formazioni e percorsi e come si coprirli. Visualizzate voi stessi in copertina 1, 2, 3, ecc Poi visualizzare percorsi differnt e formazioni e visualizzare ogni passo che fai per difendere la copertura. Inizia la visualizzazione al rallentatore o passo per passo. Chiudete gli occhi e concentrarsi permette di visualizzare. Fare questo esercizio ogni giorno per 5-20 minuti. Modificare le variazioni degli scenari alla visualizzazione. Questa tecnica di visualizzazione è semplice e facile e non può che aiutare. Quando si è sul campo e succede per davvero, si sa come reagire come una seconda natura, perché avete già visto il gioco con l'occhio della mente. Prova di notte prima di andare a dormire. Troverete che vengono pratica estate potrete eseguire coperture senza un problema.