Domanda
i hanno una storia di giocare molto bene nei giochi, ma non così bene nella pratica, il mio allenatore è sicuro per iniziare a me o no, perché im non buono, in pratica, come posso eseguire in pratica il mio modo di fare in un gioco?
Risposta
Ciao Steve
Ho lavorato con un numero di giocatori che hanno avuto situazioni simili - che fanno grande nei giochi, ma non così bene nella pratica . La chiave qui è quello di rendersi conto che si dispone di un dono, si ha la capacità di eseguire sotto pressione nei giochi.
Ma la pratica non ha la stessa pressione come un gioco, in realtà non contano. Quindi, la soluzione è di far contare pratica. Ci sono un certo numero di modi per farlo, e tutti coinvolgono voi utilizzando la vostra immaginazione. Gli esempi includono: informazioni sull'oggetto - immaginare che la gente si vuole veramente stupire stanno guardando da dove non si può vedere loro
- immaginare che le pratiche vengono filmate e pubblicate su YouTube o trasmessa su ESPN
- fissare obiettivi per la pratica e hanno un premio che si ottiene solo se li si incontra
- immaginare che ogni pratica è segretamente la partita più importante che tu abbia mai giocare
usiamo la nostra immaginazione tutto il tempo per aiutare motivarci a fare cosa, ora è il momento di usare apposta. Ho usato questo tipo di allenamento mentale con gli atleti in una varietà di sport - FUNZIONA
Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David!. Kenward, il Mental Coach
Sacramento, California
http://www.thementalcoach.com
vincere la partita mentale: Eseguire meglio sotto pressione in qualsiasi sport
sessioni private /seminari di gruppo