E 'scoraggiante per rendere i bambini mangiano verdure verdi. Rendere il vostro bambino mangiare le verdure verdi, senza fare storie seguendo questi modi interessanti.
Quando si tratta di rendere i vostri bambini mangiano i verdi, diventa davvero difficile, a volte perché sono molto esigente e anche Moody. Non entrare in una guerra per fare li mangiano, basta respirare profondamente e passare attraverso i modi interessanti per includere i verdi nella loro dieta. Non è impossibile, ma ha bisogno la vostra perseveranza e coerenza, che può avere un grande risultato in futuro
Iniettare Veggies nella vostra Bambini &rsquo.; Preferiti
Chiedendosi come fare i vostri bambini mangiano verdure senza molto di accorgersene? Offrire verdure con un tuffo come la maggior parte bambini amano per immergere gli elementi e mangiare. Offrire un condimento per l'insalata come una scelta di immersione con qualcosa che piace e farli immergere via. Mescolare verdure in vostri bambini ’ i pasti. Fai la tua bambini ’ maccheroni e formaggio preferito con broccoli al vapore o piselli mescolato; mescolare in pomodori, piselli, spinaci in gli spaghetti – tutti questi possono rivelarsi divertente senza dare la possibilità ai vostri figli di rifiutarle.
continuare a provare, Essere coerente
Se i vostri figli non lo fanno desiderare di mangiare un certo tipo di verdure verdi, non costringerli a mangiare, ma seguire il “ una regola morso &rdquo ;. Chiedi ai tuoi figli di avere un boccone di cibo respinto ogni volta che servono, e poi mangiare quello che vogliono. Quando i vostri figli sarebbero esposti a tale alimento rifiutato per 8-10 volte, si può iniziare ad accettare come il cibo sarà familiare a loro. Provare diverse verdure ogni giorno e non si attaccano a una sola varietà di legume respinto. Si può servire crudi, alla griglia, al forno, mescolare-fritto, bollito, in insalata, o al succo. Cercate di includere uno di questi ad ogni pasto per i bambini fino a quando non iniziano amarla.
rendere il cibo Super Fun
non si attaccano allo stesso noioso veggie quotidiana – renderlo più divertente, provare diverse forme di verdure verdi e organizzare diversi modelli cibo sul piatto. Sia che si tratti le cimette di broccoli o gli spinaci a foglia, cuocere separatamente, invece di fare un misto di verdure fuori di essi. I vostri bambini come loro disposti in modo diverso sul piatto a differenza degli adulti che si aggregano gli alimenti vicino l'un l'altro sul piatto. Forma le verdure in una faccina sorridente o una forma di cuore, essere creativi come i bambini troveranno più divertente.
rendere i vostri bambini di una parte di cottura
bambini trovare più interessante quando sono coinvolti in cucina. Prendete i vostri bambini al centro commerciale e chiedere loro di scegliere le verdure verdi stessi. E 'importante per fare vedere loro gli alimenti allo stato grezzo in modo da poter esplorare più e fare domande, e si ha il tempo di rispondere. Scelgono uno o due verdi e più tardi, quando si effettua un pranzo o una cena a base di che, i bambini avrebbero mostrato più interesse per mangiarli. È inoltre possibile coinvolgerli mentre si cucina e che può essere più eccitante per i vostri bambini.
Reward quando mangiano loro verdi
Quando i bambini mangiano le verdure verdi servite nel loro piatto o addirittura mangiano il cibo rifiutato di “ governo di un solo morso &rdquo ;, cercano di ricompensarli con piccole cose come adesivi o riconoscere con una leggera pacca sul retro. Questi sarà più facile per loro da mangiare la prossima volta che si offrono i verdi. Tenerli motivati e tuoi figli finiranno gradire i verdi in futuro.
I bambini tendono a fare o mangiare quello che vedono i loro genitori fare o mangiare. Se si dà largo delle verdure verdi per i vostri bambini e voi stessi sedersi con un piatto di patatine fritte, quindi i vostri bambini non potrà mai imparare a mangiare le verdure. Si dovrebbe mangiare lo stesso cibo che stai offrendo ai vostri figli, perché se si nota mangiare le verdure verdi con soddisfazione di fronte a loro, cercheranno di seguire la stessa. La vostra perseveranza pagherà presto.
Quali verdure dovrebbero essere inclusi nella dieta di bambini? Perché i bambini odiano mangiare verdure verdi? Come rendere i bambini mangiano verdure verdi? Discutere qui.