Teenswho impegnato in più moderata a vigorosa attività outdoor riportato betterhealth e funzionamento sociale rispetto ai loro coetanei che hanno trascorso ore in oftelevision e schermi di computer anteriore, un nuovo studio in Australia ha trovato
.
i ragazzi che hanno avuto la più alta di salute percepito nello studio trascorso anaverage di 2,5 ore in più al giorno playingsports o fare altre attività ad alta intensità rispetto ai loro minimi activecounterparts, secondo i ricercatori.
la ricerca, fatto presso l'Università di Sydney, hanno scoperto che i giovani inthe studio complessivo speso una media di 3,3 ore al giorno giocare con i videogiochi, guardare la televisione o fare altre attività sedentarie, rispetto ai soli 2,1 ore di attività fisica.
I risultati suggeriscono che i genitori hanno bisogno di limitare la quantità di tempo theirchildren spendere utilizzando mezzi elettronici, l'autore principale detto.
"Parentsshould essere consapevoli del fatto che l'attività fisica all'aperto è utile totheir del bambino salute generale e il benessere, e dovrebbe cercare di limitare il bambino timetheir passa davanti allo schermo ", ha detto Bamini Gopinath, un collega seniorresearch a Westmead Millennium Institute dell'università per MedicalResearch.
Anche se alcun nesso di causalità è stato stabilito, lo studio fornisce" un altro pezzo di prove "che l'aumento dell'attività fisica anddecreasing tempo sullo schermo" sarebbe utile "per i ragazzi, ha detto Gopinath, aggiungendo che" l'impatto dei comportamenti di attività persiste nel lungo termine. "
lo studio, pubblicato nel numero di luglio di
Pediatria
, è stato condotto dal 2004 al 2009.
questionari di studio chiesto quanto tempo 1.216 ragazzi speso per outdoorexercise rispetto alle attività al coperto, tra cui l'uso del computer per recreationand compiti a casa. Altre attività sedentarie come la lettura sono stati inclusi. TheData sono stati raccolti a 12 anni, e di nuovo cinque anni dopo. A quel tempo, un altro gruppo di 475 adolescenti è stato reclutato dalle stesse scuole nella zona theSydney. Entrambi i gruppi hanno risposto alle voci circa la loro salute e benessere generalwell.
Il questionario comprendeva 23 elementi circa la salute funzionamento andphysical i ragazzi ', così come l'autostima, le relazioni tra pari andschool.
Non sorprendentemente, più tempo trascorso a leggere e fare i compiti wasassociated con prestazioni scuola migliore.
I ragazzi più attivi avevano punteggi significativamente migliori in materia di funzionamento tosocial, o andare d'accordo con i coetanei. Teens "che rarelyexercised" sono stati più propensi a riferire "feelingsof solitudine e timidezza."
"migliore comprensione di queste relazioni potrebbero aiutare a developinginterventions per promuovere benessere generale tra gli adolescenti", i studyauthors concluso.
un altro esperto ha detto che non è stato sorpreso dai risultati.
"e 'logico che questi ragazzi che sono sempre fuori, playingsports e in giro stanno andando a sentire meglio di quei ragazzi che aresitting solo con un schermo ", ha detto il dottor Michael Rich, direttore del theCenter su media e Child Health Hospital di Boston per bambini.
e 'in guardia contro" over-interpretare "i risultati becauseother fattori non guardato nello studio" può avere più influenza. "per esempio, egli ha osservato che lo studio non ha mostrato se alcuni ragazzi avoidedoutdoor sport perché erano meno sano per cominciare.
Ma i risultati sono" la pena prestare attenzione a "Richsaid.
ha anche senso che i ragazzi che passano il loro tempo "runningaround l'aria fresca" e fare sport stanno per essere "non onlyphysically più sano, ma socialmente sano perché stanno imparando a workthings attraverso con altri ragazzi", ha detto .
Lo studio ha dato "i dati più oggettivi che sostiene ciò che i vostri momalways ha detto, che è 'uscire a giocare,' dimostrando la mamma aveva ragione," Richadded.