Sleeping è essenziale per la nostra salute, sia per il bambino e genitori. Lascia la faccia esso - quando lui o lei dorme bene e per un lungo periodo di tempo, abbiamo anche un buon riposo notturno. Dalla mia esperienza con la mia bambina, il miglior cibo che promuove una buona notte di sonno è qualcosa che ha un indice glicemico basso, (indice glicemico) come l'ultimo pasto della day.Hello io sono Kasha Dubinska, una madre di una bella bambina e una casa "chef" di alimenti per neonati sani. Insieme con un nutrizionista, ho prodotto Yummy Principio, un DVD con utili suggerimenti su come avviare il vostro bambino sul cibo solido sano. Il DVD molti commenti da madri, consigli del nostro nutrizionista e alcuni suggerimenti da me. Il miglior cibo per dare al vostro bambino a circa 6 mesi, sarebbe qualcosa che la riempie in modo che non la dose svegliarsi affamati nel mezzo della cena night.For, io do i miei pasti Olivia come la patata dolce mescolato con cerealand riso un po 'di fatto in casa gelatina di frutta per dessert. La gelatina è fatta con succo di frutta fresca, come il succo di mela. Alcuni ricotta con un po 'di purè di avocado insieme è anche grande e riempimento. Alcuni tagliatelle tutto pasto si possono tenere in mano, come lei non piace mangiare da sola, sembra essere uno dei preferiti. Yogurt, un po 'di mela fresca grattugiata, purè di banane, carote e purè di patate sono anche suggerito di mantenere il vostro bambino in buona salute e ben nutrire. Io di solito scegliere 2 piatti diversi per ogni momento del pasto. Porridge è un alimento che le piace in qualsiasi momento della giornata, è caldo e riempimento in particolare come l'ultima cosa alla night.In casa nostra sono molto grandi su verdure. Cerchiamo di vivere secondo la 2 x frutta e verdura al 5 x regola giorno. In un primo momento, quando ho dato Olivia un sacco di verdure la sera, ho trovato che stava sporcare il pannolino per tutta la notte. Ho dovuto mantenere il controllo i suoi pannolini, come un pannolino sporco irritato la sua pelle quando è stato lasciato per un lungo periodo di tempo. Questo non promuovere il sonno per uno di noi! Ho anche scoperto che se ho dato i suoi agrumi ha sviluppato dermatite da pannolino. Da questo ho imparato a darle da mangiare la maggior parte della frutta e verdura nelle prime fasi della dieta day.Her è ora ha la seguente struttura: - Frutta per la prima colazione e la mattina da tè verdura a pranzo e come spuntino durante i carboidrati giorno.-, proteine e latticini a night.this sembra produrre pannolini sporchi nel corso della giornata che va bene - molto più veloce e più facile da trattare con rispetto nel mezzo della notte! Oli ha un sacco di pannolini bagnati durante il giorno e meno pannolini che perde durante la notte. Lei ha smesso di svegliarsi che grida nel prime ore del mattino perché era tutto bagnato. Una migliore notte di sonno si traduce quindi per tutti noi! Questo tipo di mangiare può sembrare un po 'strano, con i pasti pesanti a colazione e pranzo, ma è il tipo di modello di dieta seguita in Europa, dove sono originario di. Il modello di una colazione biggish, un pasto principale a pranzo con un sacco di verdure, e una luce, ma cena di riempimento, con un sacco di carboidrati, proteine e latticini può soddisfare crescenti e in via di sviluppo le esigenze del vostro bambino molto bene. Può essere difficile da seguire, a volte, come non possiamo sempre avere un pasto principale all'ora di pranzo. Dove possibile, rendere i pasti a casa e prendere i contenitori di plastica riempiti con il cibo nutriente con te, ovunque tu go.All il meglio per voi con il vostro bambino e vi auguro sia una notte di grande sonno !!