Come un nuovo genitore, una delle vostre priorità sarà quella di stabilire buone abitudini di sonno con il neonato. Il tuo bambino ha bisogno di imparare a dormire da solo; il passaggio dal sonno con la madre a dormire da solo richiede un certo tempo. Naturalmente, come add aggiunto bonus, se si ottiene il vostro bambino ad imparare a dormire da solo si riceverà anche alcuni molto bisogno di riposo da soli. Per infondere buone abitudini di sonno nel bambino, la ricerca e cercare di impiegare diverse punte di sonno del bambino: provare un sacco di cose e vedere che cosa funziona per voi, e non abbiate paura di fidarti del tuo istinto
. molti bambino centro punte di sonno sulla idea di creare routine e le associazioni per il vostro bambino tra la notte e il sonno. Quanto prima si bambino comincia ad associare andare a dormire con il sonno, più è probabile che egli è in grado di andare a dormire senza tante storie. Un periodo che viene spesso trascurato, tuttavia, nello stabilire giorno contro le associazioni di notte, è il periodo di "transizione" - vale a dire, quella tra l'essere sveglio e addormentarsi. Qui ci sono alcune tecniche di transizione a provare: ". Paternità down"
Prova viene spesso chiamata Appena prima di posizionare il bambino in letto, il padre dovrebbe cullare il bambino in modo tale che la testa del bambino riposa sul collo padre. Il padre dovrebbe poi parlare dolcemente verso il bambino. Poiché la voce del maschio è molto più profondo di bambini, della femmina sono spesso più cullare da esso, e si addormenta più facilmente dopo essere stato esposto ad esso per qualche tempo.
Si può anche provare quello che viene a volte indicato come "logoramento". Questo è efficace se il vostro bambino è stato attivo per tutta la giornata ed è troppo entusiasta di andare a letto con facilità. Tutto quello che dovete fare è inserire il vostro bambino in una fascia o carrier - "fargli indossare" in altre parole - per circa mezz'ora prima di andare a dormire la sua. Basta andare sulle vostre attività normali della famiglia: essere vicino a un genitore e lentamente scosso circa prima di coricarsi fornirà il vostro bambino con una transizione più facile da essere sveglio a essere addormentato
Infine, se hai esaurito altro. opzioni, si può andare per il metodo provato e vero di "guidare verso il basso." La maggior parte dei genitori sono probabilmente familiarità con questo come ultima risorsa: posizionare il bambino in auto e guidare in giro per un po 'fino a che non si addormenta. Questo, mentre scomodo, di solito funziona ogni volta, e se hai un disperato bisogno di un po 'di sonno può essere una manna dal cielo.
Ovviamente, non si vuole fare le cose come auto in giro ogni notte per ottenere la vostra bambino a dormire. Né si vuole avere a portarlo in giro in una fionda. L'idea, però, è di iniziare con queste tecniche più drastiche e poi lentamente facilitare fuori di essi. Tenete a mente ciò che un passaggio importante il bambino sta attraversando, quando è molto piccolo: non ha mai dormito da solo prima. Egli semplicemente non sa come la transizione se stesso da essere sveglio a essere addormentato. Con l'ausilio di queste tecniche di transizione verrà lentamente insegnandogli come farlo, e come vengono rimossi gradualmente il bambino impara le buone abitudini di sonno, che farà in modo che voi e il vostro bambino ottenere un buon riposo notturno.