Beaucoup de changements se produire que vous grandissez, d'autant plus que vous atteignez la puberté (par exemple: PYOO-bur-tee), le nom pour le moment où votre corps commence à se développer et le changement. Les filles commencent à développer des seins et d'obtenir leurs périodes et mdash; signes qu'ils sont de plus en plus dans les femmes.
Mais comment les garçons savent qu'ils sont de plus en hommes? Voyons.
Pour un gars, il n'y a pas seulement un événement ou signe que vous grandir. Il y a beaucoup d'entre eux, y compris votre corps de plus en plus grand, en changeant votre voix, et les cheveux pousse partout. La plupart des garçons commencent la puberté entre les âges de 9 et 14. Mais gardez à l'esprit que la puberté commence lorsque le corps d'un garçon est prêt, et tout le monde se développe à son propre rythme.
Voici quelques-unes des questions les garçons ont.
Si vous aviez une question sur la puberté, à qui vous demandez-vous? Pourquoi les filles de plus que moi?
vous avez sans doute remarqué que certaines des filles que vous connaissez sont plus grands que les garçons . Mais vous avez probablement remarqué que sur les adultes que vous connaissez, la plupart des hommes sont plus grands que les femmes. Que se passe
Eh bien, les filles reçoivent une longueur d'avance sur la puberté &mdash?; et de plus en plus grand — parce qu'ils commencent généralement ces changements entre les âges de 8 et 13. La plupart des garçons, d'autre part, ne commence pas avant entre les âges de 9 et 14. Voilà pourquoi les filles sont souvent plus grandes que les garçons pendant ce temps.
La plupart des garçons peuvent rattraper — et même grandir que les filles. Mais il est également important de se rappeler que votre génétique jouent un rôle dans la hauteur. Donc, si votre maman et papa sont grands, vous êtes plus susceptible d'être grand. Et si votre maman et papa sont un peu court, vous pourriez être court, trop. Mais rien n'est définitif.
Vous devez attendre et voir comment il se trouve, mais vous pouvez aussi parler à un médecin si vous êtes concerné. Rappelez-vous — pas tous les mâles adultes est grand. Beaucoup d'hommes qui sont considérés comme «court» ont continué à avoir une carrière dans les films, les militaires, et même le basket-ball professionnel!
Il n'y a pas d'exercices ou des pilules magiques pour vous faire grandir grand. Mais en étant actif et de manger des aliments nutritifs, vous aidez votre corps à grandir en santé, juste comme il le devrait.
Quand recevrai-je Muscles?
Pendant la puberté, certains garçons pourraient devenir inquiets pour leur corps après avoir vu ce que certains de leurs amis ressemblent. Par exemple, beaucoup de garçons sont préoccupés par leurs muscles. Vous avez peut-être déjà remarqué certains garçons commencent à obtenir les muscles de la poitrine (appelé les muscles pectoraux ou pecs pour faire court). D'autres peuvent avoir de larges épaules (les deltoïdes, ou deltoïdes pour faire court). D'autres garçons pourraient être encore plus mince et plus petit.
Rappelez-vous que la puberté se produit sur son propre calendrier, donc il n'y a pas de se précipiter si vous êtes un peu plus de temps à développer les muscles. Peut-être que vous avez envisagé des poids pour vous aider à vous obtenir plus grand levage. Il est important de savoir que si vous ne l'avez pas encore atteint la puberté, ce sera
ton
vos muscles, mais il ne sera pas
construire encore
des muscles.
Manger des aliments nutritifs et d'être actif (comme votre vélo, la natation et faire du sport) vous aidera à être un enfant qui est fort et en forme. Dans le temps, vous atteignez la puberté et vous pouvez commencer à construire vos muscles, aussi.
Si vous décidez d'essayer de soulever des poids, tout d'abord votre médecin vous êtes intéressé. Il ou elle peut vous dire de tenir à distance sur l'haltérophilie pour un peu ou vous donner quelques conseils sur la façon de commencer. Si votre médecin décourage l'haltérophilie, essayer d'autres façons de travailler. . Bandes de résistance, qui sont comme des bandes de caoutchouc, grandes sont un excellent moyen pour aider à construire votre force sans mettre trop de pression sur vos muscles
Si votre médecin recommande l'haltérophilie, voici quelques conseils:
Avoir un entraîneur qualifié ou formateur vous superviser. Il est intelligent d'avoir quelqu'un de vous montrer la bonne façon de soulever des poids. Cela vous aidera à gagner de la force et de prévenir les blessures.
Utilisez des poids plus légers. Votre entraîneur ou formateur peut recommander la bonne quantité. Soulever des poids lourds peuvent causer des blessures et vous devrez attendre jusqu'à ce que vous récupérer avant de pouvoir travailler à nouveau.
Faites des répétitions. Il est préférable de soulever une plus petite quantité de poids un tas de fois que d'essayer de soulever un poids lourd une ou deux fois.
Rest. Laissez votre corps faire une pause d'au moins tous les deux jours.
Que je pense de filles trop ou pas assez?
Il y a cette fille qui vit dans votre quartier et vous voyez son jeu avec ses amis chaque après-midi quand l'école est fait. Vous obtenez vraiment chaud et vos paumes transpirer quand elle dit "salut" à vous. Ce soir-là, vous aller au lit et avant de vous endormir, vous avez une dernière pensée à son sujet. Chaque jour, pendant les quelques prochaines semaines, vous continuez à penser à son sujet. Vous pourriez vous demander, "Pourquoi dois-je me sens de cette façon?" Vous venez peut avoir le béguin.
Ou peut-être votre ami ne cesse de parler cette fille qu'il pense est si jolie. Il se passe et sur la façon dont elle raconte des blagues drôles. Il vous indique également qu'il l'aime. Vous pensez, "Pourquoi dois-je me sens pas ou parler de cette façon sur une fille — suis-je supposé?"
Chaque garçon a ses propres goûts et dégoûts. Et pendant la puberté, certains garçons sont très amicaux avec les filles et d'autres pourraient être nerveux au sujet de parler aux filles. Penser à quelqu'un que vous aimez est un processus normal de la puberté. Et si vous vous sentez comme vous ne voulez pas de filles, qui est très bien, aussi. Finalement, vous pouvez trouver quelqu'un qui vous fait vous sentir étourdi à l'intérieur. Seul le temps nous le dira.
Alors, pourquoi pensez-vous de cette façon? Les hormones dans votre corps sont de plus en plus actif. Par conséquent, vous commencez à avoir plus de sentiments. Ces sentiments peuvent vous confondre et peut vous laisser peur. Cela est naturel parce que vous allez à travers une nouvelle phase de votre vie.
Parler avec un ami ou une personne âgée comme votre frère ou une sœur peut vous aider à être moins confus. Les personnes âgées ont parfois plus d'expérience que vous, afin qu'ils puissent être de bonnes personnes pour aller à des conseils.
Quoi de neuf Avec Poils
Les poils du corps devient vraiment aller pendant la puberté. Certains garçons vont commencer à remarquer les cheveux de plus en plus sur leur visage autour du menton, sur les joues, et au-dessus de la lèvre. En outre, les cheveux poussent sur la poitrine, les aisselles, et même là-bas dans la région pubienne. Rappelez-vous qu'il n'y a rien à craindre parce que les cheveux est juste une des nombreuses façons de vous dire de l'organisme que vous êtes sur votre chemin à l'âge adulte.
Vous êtes de plus en plus les cheveux dans de nouveaux endroits parce que les hormones disent que votre corps il est prêt à changer. Certains des hormones qui déclenchent cette nouvelle croissance des cheveux proviennent de vos glandes surrénales. D'autres hormones proviennent de votre hypophyse (par exemple: puh-TOO-uh-ter-ee) glande (une glande en forme de pois située au bas de votre cerveau). Ces hormones hypophysaires voyagent à travers la circulation sanguine et de faire vos testicules ( "boules") grossissent et commencent à libérer une autre hormone appelée testostérone qui contribue également à faire votre corps commencer la germination des cheveux dans votre région pubienne, sous les bras, et sur votre visage.
Les garçons ne doivent vraiment
ne
rien à ce nouveau cheveu qui est en pleine croissance. Plus tard, quand vous êtes un adolescent, et les cheveux deviennent assez épais sur votre visage, vous voudrez peut-être parler avec vos parents sur le rasage. Comment puis-je Smell?
Vous savez probablement ce que la sueur est, mais saviez-vous qu'il est aussi appelé la transpiration (par exemple: pur-SPUH-RAY-shun)? Comment se fait-il? Transpiration sort de votre peau grâce à des trous minuscules appelés pores quand votre corps devient chaud
Votre corps aime une température qui est de 98,6 °. F (37 ° C). Si vous obtenez plus chaud que cela, votre corps ne l'aime pas, donc alors vos corps transpire. La sueur sort de la peau, puis évapore (ce qui signifie qu'il se transforme d'un liquide en vapeur) dans l'air, ce qui vous refroidit. Parfois, cette sueur ou l'humidité peuvent être malodorante et de créer l'odeur de corps (parfois appelé BO). Pendant la puberté, vos hormones travaillent tout le temps, ce qui explique pourquoi vous transpirez beaucoup et, bien, parfois l'odeur.
Ce qui le rend malodorante? La sueur est faite presque entièrement de l'eau, avec des quantités minuscules d'autres produits chimiques comme l'ammoniac (par exemple: uh-MOE-Nyuh), l'urée (par exemple: yoo-REE-uh), des sels, et le sucre. (Ammoniac et de l'urée sont laissés sur le moment où votre corps décompose les protéines.) Sweat par lui-même est pas vraiment mauvais, mais quand il entre en contact avec les bactéries sur votre peau (que tout le monde a) il devient malodorante.
Mais comment pouvez-vous vous empêcher d'être tout en sueur et malodorant? D'abord, vous pouvez prendre une douche ou un bain régulièrement, surtout après avoir joué le sport ou la transpiration beaucoup, comme une chaude journée. Vous pouvez également utiliser déodorant sous les bras.
Déodorant vient dans beaucoup de parfums de bonne odeur ou vous pouvez utiliser celui qui est non parfumé. Certains désodorisants viennent dans une canne blanche que vous pouvez tordre. Beaucoup de gens mettent cela sur après la douche ou le bain avant de mettre leurs vêtements. Dans le cas contraire, les désodorisants de bâton blanc peuvent laisser des marques blanches sur vos vêtements. Vous pouvez également choisir un déodorant qui est clair au lieu de blanc.
Vous pouvez décider de porter un déodorant (qui aide arrête l'odeur) ou un déodorant /antitranspirant (qui aide arrête l'odeur et la sueur). Si vous trouvez ces produits ne fonctionnent pas pour vous, parlez-en avec votre médecin.
What About érections?
Une érection est ce qui arrive quand votre pénis se remplit de sang et durcit. Le pénis deviendra plus grand et se démarquer de l'organisme. Les garçons vont commencer à remarquer des érections qui se produisent le plus souvent quand ils atteignent la puberté. Et ils sont tout à fait normal.
Une érection peut se produire à tout moment. Vous pouvez obtenir beaucoup en un jour ou pas du tout. Cela dépend de votre âge, la maturité sexuelle, le niveau d'activité, et même la quantité de sommeil que vous obtenez.
Une érection peut se produire même lorsque vous êtes endormi. Parfois, vous pourriez réveiller et vos sous-vêtements ou un lit est mouillé. Vous pouvez vous inquiétez que cela signifie que vous mouillez votre lit comme quand vous étiez petit, mais les chances sont que vous avez eu une émission nocturne, ou "rêve humide." Un rêve humide est quand le sperme (le liquide contenant le sperme) est évacué du pénis tandis qu'un garçon est endormi. Semen est libéré par l'urètre — le même tube que l'urine (pipi) sort. On appelle l'éjaculation.
rêves humides se produisent lorsque le corps d'un garçon commence à faire plus de testostérone. Ce changement pour les garçons est peu comme quand une fille obtient sa période. Il est un signe d'un garçon grandit et le corps se prépare pour le jour à l'avenir, quand un homme peut décider d'être un père. Le sperme contient du sperme, qui peut féconder l'ovule d'une femme et de commencer le processus qui se termine avec un bébé en train de naître.
Bien que certains garçons pourraient se sentir gênés ou même coupable d'avoir des rêves humides, un garçon ne peut pas l'aider. Presque tous les garçons les vivent normalement à un certain moment au cours de la puberté et même les adultes
.
Mais si jamais vous avez des douleurs ou un problème avec votre pénis ou des testicules, il est important que quelqu'un vous accompagner chez le médecin. Vous pouvez penser que "Man, je ne veux pas aller chez le médecin pour ça!" Mais il est préférable d'avoir des problèmes comme celui-ci vérifié — et votre médecin ne sera pas gêné du tout. Il est le travail d'un médecin pour vous aider à prendre soin de votre corps — même cette partie.