Il existe de nombreux facteurs importants à considérer lorsque vous essayez de vous assurer que votre bébé reçoit une bonne nuit de sommeil. Alors une seule méthode ne fonctionnera pas pour tout le monde si vous ne persévérez alors il est juste une question de trouver celui qui vous convient et votre baby.In les quelques premiers mois de la vie d'un bébé, ils ne seront pas en mesure de faire la différence entre la nuit et journée. Cela les amène à dormir plus d'heures dans la journée que la nuit. Le sommeil de jour est constitué de nombreuses siestes tout au long de la journée. Comme le bébé grandit, ils vont progressivement effacer une des siestes et cela va continuer à mesure qu'ils vieillissent. Un jeune enfant ne sera jamais en mesure de voir un plein matin et après-midi sans sieste de temps en temps si les siestes reçoivent moins frequent.From un âge très précoce, vous devez définir un calendrier de sommeil de bébé et de rester avec elle, même si parfois vous peut trouver cela difficile. L'idée est d'inculquer dans l'esprit des bébés qui est maintenant le temps de se coucher parce que certaines choses se produisent. Cet ensemble de routine ne sera pas seulement vous aider à organiser votre temps, mais il sera également apprécié par le bébé. Chaque maman a son propre type d'horaire qui implique beaucoup de choses différentes et certains d'entre eux peut-être semblables à ceux qui ont travaillé pour moi, même si elles peuvent être effectuées dans un ordre différent. Je faisais mienne appeler la méthode en cinq étapes et je vais aller à travers chaque étape de sorte que vous pouvez voir pourquoi je le fais et comment il peut être efficace. Vous pouvez intégrer une de ces méthodes dans votre calendrier si vous voulez assez facilement. Comme le bébé grandit, vous pouvez toujours fournir ces mêmes cinq exemples bien qu'ils seront effectuées à différents moments que le bébé develops.The première étape: je mets de côté un moment précis de la journée pour l'après-midi récréation. Ceci obtiendra l'esprit du bébé travailler avec leur corps. Il peut être jouer avec de petits jouets mous ou tout simple, les jeux de peek-a-boo et d'autres favoris de la famille. L'idée est d'obtenir l'activité de la route maintenant et aussi loin que le temps de sommeil que possible afin qu'ils ne vont pas au lit un peu Étape excité et hyperactive.The Deuxièmement: Après tout ce que l'énergie utilisée, je trouve cela un bon moment pour leur donner un bain. Les bébés aiment normalement l'expérience de l'heure du bain presque autant que la mère. Ceci est une bonne séance de liaison mère de bébé dans son propre droit. En maintenant le bébé doit se sentir propre et refreshed.The Troisième étape: Avant de me habiller le bébé pour le lit, je voudrais donner un massage 10-15 minutes. Ceci est le moment de détente ultime pour le bébé que vous leur donnez un frottement doux sur le devant et le dos. Le massage de bébé a de nombreux avantages et le développement des aides de bébé. Après le massage a été poudre je fini le bébé un peu, puis les amener dans leurs vêtements de couchage. En aucun le bébé doit être continue l'enroulement vers le bas vers sleep.The Forth Step.I donne toujours un aliment avant le coucher. Après toutes les énergies de ces dernières heures, je pense que vous constaterez qu'ils sont prêts à remplir tuck dans quelque chose de chaud et nourrissant. Les bébés ne sont pas contrairement aux adultes à bien des égards. Je ne sais pas pour vous, mais si je l'ai trop mangé, je veux juste pour se détendre et tombent souvent endormi. Les bébés font exactement la même chose. Après une bonne alimentation et sentant encore les avantages de la dernière heure du rituel d'avant-sommeil, ils devraient être prêts à entrer dans slumber.The Cinquième étape: Si vous avez fait les quatre premières étapes correctement la dernière devrait être un jeu d'enfant. Vous ne pouvez pas besoin d'entrer dans le chant, en fredonnant, se balançant ou en mode giratoire pour ce que tout votre travail passé est je l'espère va maintenant de verser des dividendes et le bébé tombe dans le sommeil de leur propre accord.Mission accomplie, je me verse un verre de vin et flop sur le canapé et récapitulation sur une autre journée bien remplie pour la mère et l'enfant. Quel sera demain? Qui sait.