Pregunta
im
bien se recupera de un desgarro y im ACL y MCL tratando de hacerse más fuerte y más rápido tratando de ganar mucho faaster velocidad. Que debería hacer. im sólo el 14 al im va a ser un estudiante de primer año del próximo año y quiero estar listo para el apoyador y runningback.
Entonces, ¿puede decirme lo que debo hacer
Respuesta
Austin
Esta es una pregunta terapia médica /física y fuera de mi área de especialización. Aunque no tengo experiencia como entrenador del Athletic, ha sido un tiempo y su búsqueda debe ser abordado por un profesional médico que le permitirá empezar a rehabilitar lo antes posible.
En primer lugar, usted tiene 14 años de edad por lo que aún está creciendo y el desarrollo. Usted rodilla no presentará un problema para usted. Usted necesita para recuperarse de su lesión en primer lugar. Luego hay que construir su fuerza y estabilidad. Una vez hecho eso su velocidad vendrá. Lo mejor es que usted es joven y en desarrollo y la velocidad, la fuerza, el tamaño de todo viene con su desarrollo cuerpos.
El tiempo de rehabilitación después de una reconstrucción de rodilla es de 12-18 meses [al menos lo que solía ser cuando era un entrenador] puede haber nuevas técnicas que tienen acortar el tiempo de rehabilitación. Asegúrese de que usted va a terapia física y que está siguiendo con un ortopedista. Informe a su médico de su deseo de jugar al fútbol de primer año y preguntarle lo que debe hacer para desarrollar su fuerza, estabilidad y velocidad.
Mejor de la suerte. Por favor, siga conmigo y quiero saber cómo se encuentra.
Vic Winnek
NCAA Football Oficial