Pregunta
PREGUNTA: mi hijo de 8 meses de edad dormimos muy bien por un tiempo ahora, de repente, se despierta alrededor de 2 a 3 veces a la noche.Las único que le llegará a volver a dormir lo está sosteniendo el resto de la noche. Estamos tan cansados, hemos dejarlo llorar a cabo (no funcionó), lo llevó a la cama (no funcionó). Amo a mi hijo pero estoy tan cansado y mi matrimonio se está volviendo muy tensa. Cualquier idea
Respuesta: Los problemas del sueño son probablemente lo más importante que me preguntan cuáles son, así que por favor sepan que no es el padre de primero o de último para hacer frente a los problemas de sueño y su bebé. No puedo entender a ciencia cierta a mí mismo como yo he pasado muchas noches en vela que se ocupan de un niño que tenía el sueño difícil.
Lo primero que voy a sugerir es que usted y su marido tienen una conversación abierta acerca de lo que hay que hacer para obtener su hijo a dormir mejor. He aprendido de la manera difícil que si ambos padres no están en la misma página con qué hacer a continuación, el resentimiento se cuela. Se empieza a resentirse de su bebé para no dormir, pero debido a que no se siente bien a resentirse de su bebé, transferir que el resentimiento a su cónyuge, encontrar fallas en todo lo que hacen o dejan de hacer. Esto sólo pone en marcha un ciclo incómoda que hace que todo sea peor.
Mi siguiente sugerencia es decidir sobre un tiempo- junto con su marido- cuando va a implementar un plan de sueño y se adhieren a ella. Alentar a los demás a seguir con ella. La mayoría de los problemas del sueño pueden resolverse en alrededor de una semana a dos semanas cuando ambos padres se comprometen a toughing juntos. Será una semana difícil, pero valdrá la pena. La otra cosa que sugeriría es que si este problema de sueño se ha presentado súbitamente que es posible que desee llevar a su hijo al pediatra para ellos para descartar una infección del oído o de la dentición que le está causando dolor por la noche.
Mi última sugerencia para su hijo es lo que he hecho con mis dos niños más pequeños para llegar a dormir mejor. En primer lugar tienen una rutina que define claramente que es hora de sueño nocturno. Mantener esa rutina cada noche no importa qué. Ir a través de la rutina y luego poner a su hijo a la cama. Una vez que está en la cama que no se salga. Si llora, entonces puede palmaditas en la espalda y hablar en voz baja con él, pero no lo toma en brazos. Quedarse con él hasta que se va a dormir. Si se despierta durante la noche que va a hacer lo mismo, pero él no sale de su cama. Después de tres noches a lo pusieron en la cama y luego se quedan con él, pero no más palmaditas en la espalda. Todavía se puede hablar en voz baja, pero no tocar. Una vez más si se despierta durante la noche que va a hacer lo mismo, hablando en voz baja pero sin tocarse. Después de dos o tres noches de esto lo ponen hacia abajo y luego pasar a pie a medio camino entre la cama y la puerta. Una vez más se puede hablar en voz baja, pero sin tocar y no le eliminación de la cuna. Lo mismo si se despierta durante la noche. Finalmente, después de dos o tres noches de esto, usted debe ser capaz de ponerlo abajo y salir de la habitación sin él mimos. También debe ayudarle a empezar a ver que se puede auto-calmar y aprender a ir a dormir en su propia manera que cuando lo hace despertar durante la noche no usted o su esposo tendrá que volver a dormir.
Una sugerencia más que haré para su cordura y su matrimonio es tomar turnos para ser padre principal por la noche. Esto significa que cualquiera que sea el padre está en servicio tiene el trabajo nocturno a sí mismos. El otro padre se permite una buena noche de sueño. El beneficio secundario de esto es que su hijo no llega a depender de una sola matriz para calmar la noche, pero puede ser mitigado por cualquiera de los padres. También hace frente a su hijo en la noche más fácil, ya que han tenido ya sea simplemente una buena noche de sueño, o si tiene una en frente de usted que hace que sea más fácil de hacerlo a través de una mala noche.
Espero que las sugerencias ayudarán a toda su familia. Por favor, siéntase libre de escribir de nuevo para que me haga saber cómo van las cosas.
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: tenemos una rutina de dormir un poco recupera su cena, botella, baño y cama tiempo. La mayoría de las veces se queda dormido muy bien, pero su después de aproximadamente 3 a 4 horas que se despierta y no volver a dormir. Tratamos de tener uno de los padres a cuidar de él en las noches diferentes pero ambos trabajar largas horas a tiempo completo y que estaba afectando a nuestros puestos de trabajo. ¿Es normal sentirse culpable por dejar llorar, mi madre y mi madre-en-ley me hacen sentir como un mal padre porque siento eso es lo único que me queda por probar. que me dicen que él va a crecer fuera de él o que nunca han tenido ese problema que me hace sentir peor. ¿Soy una mala persona o que simplemente no soy ese bueno de un padre?
Respuesta
Usted no es un mal padre-a sólo un cansado.
Una cosa que he aprendido de la madre de la familia política y, por lo general se han olvidado las pruebas y tribulaciones de la maternidad temprana para cuando los nietos han llegado a lo largo. Lo único que recuerdo son las alegrías y se olvidan de lo difícil que es en esos primeros meses. He leído en un libro del sueño que casi todos (palabra clave "casi") de los niños dejan de problemas de sueño en el momento en que son cerca de 52 meses de edad si no hay intervenciones realizadas. Eso es casi 5 años !!! Cuando leí que decidí que no estaba dispuesto a esperar hasta que mis hijos eran de edad acaba de dejar que lo averigüen por sí de propia sobre todo cuando el autor utiliza la palabra "casi".
he hecho llorar a cabo con mi hijo mayor, y dos noches en él se lo imaginó. Mi segundo hijo no durmió bien tampoco, pero ella no estaba gritando y llorando como mis dos últimos fueron. Con ellos tuve que tomar un enfoque más suave porque había dos niños mayores que tuvieron que levantarse e ir a la escuela a la mañana siguiente y que no tenía necesidad de estar despierto durante la noche porque el llanto de un bebé- así que hice el enfoque que le sugerí a usted.
Personalmente no tengo nada de nuevo el grito a cabo el método. Es sólo tensa sus nervios en los padres. ¿Es normal que se sienta culpable por dejar llorar a cabo? Creo que es- pero también sé que al mismo tiempo que una o dos noches de llanto es mejor que una vida de mal sueño, porque cuando era un bebé que nunca aprendió buenos hábitos de sueño. Llore expertos recomiendan dejar que ellos CIO durante 15 minutos la primera noche. Mis nervios no podían manejar que- así que hicimos 5 minutos antes de que nos gustaría ir en y calmar, luego se incrementó a partir de ahí. Y como he dicho con mi más antiguo sólo se tarda unos dos noches antes de que él lo descubrió y durmió toda la noche. Así que si usted tiene que hacer CIO- entonces decir ir adelante y hacerlo. Desde el fin de semana está aquí tal vez podría darle una oportunidad ahora y tal vez será capaz de tomar una siesta o dos durante el fin de semana para ayudar a recuperar el sueño perdido.
vez más que le desea mucho éxito y muchas noches de buen sueño pronto.