para dormir
Elizabeth Pantley,
Autor de de "Gentle Baby Care" y "El sueño Solución No-Cry"
, habla sobre el colecho. Pregunta: Estamos esperando nuestro primer bebé pronto y pensando en el uso de una cama de la familia. Hemos hecho un gran trabajo de investigación sobre los "porqués" - y no hay mucha información por ahí. Pero ¿qué pasa con los consejos prácticos? ¿Cómo establecemos las cosas
Obtener información acerca de que la cama de la familia, el colecho, el sueño compartido - no importa cómo lo llames, significa que su bebé duerma con usted, o muy cerca de ti. La cama de la familia se está volviendo más y más común (o tal vez siempre ha sido común, pero más personas están hablando de ello.) Del sueño Compartir es muy popular entre los padres (en particular las madres lactantes) de los bebés que se despiertan durante la noche, ya que permite los padres para evitar levantarse de la cama y viajando hacia arriba y abajo de un pasillo oscuro. El colecho es popular también con los padres de los bebés mayores que disfrutan de la noche cercanía tiempo con sus hijos. Hay tantos estilos diferentes de camas de la familia, ya que hay familias! Aquí están algunas de las disposiciones típicas para dormir:
La familia Los padres de cama y dormir al bebé juntos en una cama - por lo general de tamaño king
Side-by-side El niño duerme en un aparte. colchón o futón en el suelo junto a la cama de los padres.
Sidecar una cuna o cuna está enclavado junto a la cama de los padres, a veces con uno de los lados de la cuna eliminado.
habitación compartida el bebé y los padres tienen camas separadas en la misma habitación.
la utilización de estos regímenes varía de casa en casa también. Algunas de las situaciones comunes del sueño son:
sueño compartido con el bebé durante la noche y durante las siestas.
A tiempo parcial del sueño compartido, ya sea para siestas o solamente durante la noche, o una combinación de ambas, con el bebé en una cuna, cuna u otro lugar para otros momentos del sueño.
camas dobles de la mamá es una puesta a punto común en el que mamá tiene un lugar donde duerme con el bebé, y otra en la que duerme con su marido. Ella se mueve hacia atrás y adelante entre las camas según la frecuencia con que el bebé se despierta y lo cansada que está en una noche cualquiera.
camas musicales son una disposición común. Hay varias camas en habitaciones diferentes, y los padres y cambio de bebé a partir de un lugar a otro en función de la situación de cada noche.
cama de la familia ocasional es cuando el bebé tiene su propia cuna o cama, pero se da la bienvenida en la cama de los padres siempre que sea ella tiene un mal sueño, se siente enfermo, o necesita un poco de tiempo extra de mimos.
del hermano cama es a menudo un seguimiento natural a la cama de la familia. Los niños mayores comparten el sueño después de que superan la necesidad de la cama de los padres o la disposición sidecar.
¿Cómo decidir Cada familia tiene diferentes necesidades nocturnas. No existe una única mejor arreglo que funcione para todos los bebés y los padres. Incluso dentro de una familia, puede haber varias opciones "correctas" para elegir. La clave es encontrar la solución que se siente bien a todo el mundo en
su familia.
Es muy importante eliminar su necesidad o deseo de satisfacer de ninguna otra persona la percepción de lo que debería estar haciendo. En otras palabras, no importa lo que sus suegros, sus vecinos, su pediatra o su autor favorito dice acerca de los arreglos para dormir, la única respuesta "correcta" es la que funciona para las personas que viven en su hogar.
por lo que es seguro si se decide que su bebé duerma con usted, ya sea para la siesta o en la noche, usted debe adherirse a las siguientes normas de seguridad:
su cama debe estar absolutamente seguro para su bebé. La mejor opción es colocar el colchón en el suelo, asegurándose de que no existan grietas que su bebé puede quedar atrapado en. Asegúrese de que su colchón es plana, firme y lisa. No permita que su bebé duerma sobre una superficie blanda, como una cama de agua, sofá, almohadas de calidad, o cualquier otra superficie flexible.
Asegúrese de que sus sábanas ajustables permanecen segura y no se pueda tirar de perder.
Si tu cama se eleva del suelo, utilizar barreras de protección de malla para evitar que el bebé ruede hacia la cama, y tener especial cuidado de que no hay espacio entre el colchón y la cabecera o pie de cama. (Algunas barreras de protección diseñados para niños mayores no son seguros para los bebés porque tienen espacios que puedan atrapar los bebés.)
Si tu cama se coloca contra una pared u otro mueble, compruebe cada noche para asegurarse de que no hay espacio entre el colchón y la pared o un mueble donde el bebé podría atorarse.
los bebés deben ser colocados entre su madre y la pared o barrera de protección. Padres, hermanos y abuelos no tienen la misma conciencia instintiva de la ubicación de un bebé como hacen las madres. Madres, su pequeño debe ser capaz de despertar con un mínimo de movimiento o ruido. Si usted encuentra que usted es un sueño tan profundo que sólo se despierta cuando el bebé deja escapar un fuerte grito, usted debería considerar seriamente movimiento del bebé fuera de su cama, tal vez en una cuna o cuna cerca de su cama.
Use un colchón grande para proporcionar un amplio espacio para el movimiento de todos.
Considere una disposición en la que el coche lateral cuna o cuna del bebé se sienta junto a la cama principal como una opción.
Asegúrese de que la habitación el bebé duerme, y cualquier habitación que podría tener acceso a, es a prueba de niños. (Imagine que su bebé que se arrastra de la cama para explorar la casa mientras duerme Incluso si él no ha hecho esto -. Sin embargo - que puede estar seguro de que con el tiempo se)
No vuelvas a dormir con su bebé si han sido el consumo de alcohol, han usado drogas o medicamentos, es una cama especial sonido o si usted está sufriendo de la privación del sueño y les resulta difícil despertar.
no duerma con su bebé si usted es una persona grande , ya que el exceso de peso de los padres se ha determinado que representan un riesgo para el bebé en una situación de colecho. Si bien no puedo dar el peso de una matriz específica a la proporción de bebé, examinar la forma en que usted y el bebé instalarse junto a la otra. Si el bebé rueda hacia usted, si hay una gran caída en el colchón, o si sospecha cualquier otras situaciones peligrosas, jugar a lo seguro y mover al bebé una cuna junto a la cama o cuna.
Eliminar todas las almohadas y mantas durante los primeros meses. Tenga mucho cuidado al añadir almohadas o mantas medida que el bebé crece. Vestido del bebé y con gusto a sí mismos. (Un consejo para las madres que amamantan: llevar un jersey de cuello alto de edad o una camiseta, cortado por el centro de la línea del cuello, como una camiseta para el calor adicional.) Tenga en cuenta que el calor del cuerpo añadirá calor durante la noche. Asegúrese de que su bebé no se caliente en exceso.
No use ningún pijama con cuerdas o cintas largas. No llevar joyas a la cama, y si su pelo es largo, lo puso.
No usar perfumes fuertes o lociones que pueden afectar a los sentidos delicados de su bebé.
No permitir animales domésticos a dormir en la cama con su bebé
.
Nunca deje a su bebé solo en una cama para adultos a menos que sea perfectamente seguro. Por ejemplo, la colocación de bebé en un colchón en el suelo en una habitación a prueba de niños, cuando estás cerca o escuchar con un monitor de bebé fiable.
A partir del momento no existen probada seguridad diseña para su uso en la protección de una bebé en una cama para adultos. Sin embargo, como resultado de la gran cantidad de padres que desean dormir de forma segura con sus bebés, una serie de nuevas invenciones están empezando a aparecer en los catálogos de bebé y tiendas. Es posible que desee ver en algunos de estos nidos, cuñas y cunas.
Cuando para hacer cambios dormir situaciones tienden a pasar por un proceso de transformación a lo largo de los primeros años de vida de un bebé. Algunas familias hacen una decisión consciente para co-dormir con sus bebés hasta que sienten que sus hijos están listos para dormir independiente. Algunas familias hacen modificaciones a sus bebés comienzan a dormir mejor por la noche. Otras familias se trasladan a sus bebés a las cunas para dar cabida a una necesidad de dormir privado. El mejor consejo es ir con la corriente - y hacer ajustes de acuerdo a lo que funciona mejor para usted. Extraído con el permiso de McGraw-Hill /editorial contemporáneo de
Los No-Cry Sleep Solution: Suaves maneras de ayudar a su bebé a dormir toda la noche fotos: por Elizabeth Pantley. Derechos de autor 2002.
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