Nota:. Esta merienda sencilla y saludable está diseñado especialmente para los niños a hacer por su cuenta
Tiempo de preparación: aproximadamente 1-2 horas
Ingredientes:
2 c. yogur natural
½ c. puré de piña enlatada (en jugo)
1 lata de piña concentrado congelado de naranja o zumo de piña-descongelados
Utensilios:
recipiente de tamaño mediano
cuchara de mezcla
pequeños vasos de papel
envoltura de plástico
palos de paletas de madera (disponible en tiendas de manualidades)
tazas de medir
Instrucciones:
Escurrir la lata de piña triturada por lo que todo el jugo se queda sin
Poner todos los ingredientes en un recipiente de tamaño mediano y mezclarlos entre sí
Vierta la mezcla en los vasos de papel. Llenarlos casi hasta la cima.
Estirar un pequeño pedazo de plástico en la parte superior de cada copa.
Uso de la paleta de helado, hacer un agujero en la envoltura de plástico. Colocar el stick hacia arriba en el centro de la copa.
Poner los vasos en el congelador hasta que la mezcla esté completamente congelado.
Retire la envoltura de plástico y retire la taza de papel. Vas a tener la piña aparece para comer y compartir
Sirve: 6
Tamaño de la porción: 1 pop
Análisis Nutricional (por porción): 169 g calories4 protein1 g fat36 g carbohydrate0 g fiber5 mg cholesterol62 mg sodium136 mg calcium0.1 mg de hierro
Nota:. análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados
Las variaciones y sugerencias: Si lo desea, puede hacer esta receta utilizando moldes de plástico de helado en lugar de los vasos de papel y palitos de helado.