Parece que fue ayer que había que convencer a su hija para bañarse. Pero luego se dio la vuelta y comenzó a pasar 11 horas en el baño y el apresto a sí misma en cada espejo que pasa. Ella parece consumido por su apariencia. ¿Que pasó? Y es saludable
A medida que se acercan a la adolescencia, que es común y natural para que los niños se interesen más en las apariencias &mdash?; propia y ajena '— al parecer, de repente. Sus cuerpos están pasando por grandes cambios a medida que crecen y llegan a la pubertad. Como preadolescentes cambian físicamente, se vuelven más conscientes de cómo se ven
Crecimiento y pubertad afectan más que la apariencia y el mdash hacia afuera de un preadolescente.; la imagen corporal se ve afectada, también. Tener una imagen corporal saludable significa que la mayoría de sus sentimientos, ideas y opiniones acerca de su cuerpo y la apariencia son positivos. Significa aceptar y apreciar su cuerpo y sentirse en su mayoría satisfechos con su apariencia.
El desarrollo de una imagen corporal saludable sucede con el tiempo. Puede ser influenciado por las experiencias y formado por las opiniones y comentarios de los demás y por los mensajes culturales.
La imagen corporal y la apariencia
La imagen corporal puede ser especialmente vulnerables durante los años preadolescencia y la adolescencia debido a las apariencias cambian tanto y los mensajes culturales que la insatisfacción de combustible pueden ser muy fuertes. Ser criticado o burlado de aspecto puede ser particularmente dañino a esta edad.
Los preadolescentes y los adolescentes a menudo comparar su aspecto con los demás "o con imágenes de los medios de la manera" correcta "para mirar. En las culturas en las que se ve parece importar tanto y mdash; y las imágenes ideales son tan poco realistas y mdash; Es muy común para estar insatisfecho con algún aspecto de la apariencia.
Pero sentirse demasiado autocrítico sobre la apariencia puede interferir con la imagen corporal. Y la imagen corporal pobre puede hacer daño a la propia imagen global de un adolescente, también
allá de las apariencias
A medida que los adolescentes maduran mental y emocionalmente, desarrollarán una más compleja imagen de sí mismo y mdash.; uno que incorpore sus intereses, talentos, cualidades únicas, valores, aspiraciones y relaciones. Sin embargo, durante los años de la adolescencia, la imagen que ven en el espejo constituye una gran parte de su propia imagen.
Y si bien es cierto que la apariencia no lo es todo, sentirse satisfecho con el aspecto significa mucho. Si se pregunta por qué su hijo de repente parece tan centrado en apariencia, tener en cuenta que los preadolescentes son:
La adaptación a una nueva reflexión. El gasto de aseo tiempo extra, haciendo comparaciones con los amigos y celebridades, y experimentar con la ropa, el pelo y el maquillaje pueden ser formas de conocer y al igual que el nuevo auto refleja en el espejo.
Hacer una declaración de moda. Cuando los preadolescentes y adolescentes expresan su gusto para la ropa y peinados, que están haciendo declaraciones acerca de sí mismos. La experimentación y la definición de sus estilos es una manera de expresar sus intereses, personalidad, la independencia y la identidad.
Encontrar un lugar en el mundo. Pares, grupos y camarillas — el cual el centro de atención durante la adolescencia y el mdash; también puede jugar un papel en el aumento se refiere a jóvenes adolescentes sobre las apariencias. Vestirse de cierta manera podría ser una forma de sentir incluido, encajar, destacándose, o pertenecer a un grupo de compañeros.
Los niños y la imagen corporal
No es sólo las niñas que quedan centrados en apariencia. Chicos podrían no ser tan vocal sobre ella, pero pueden preocuparse tanto que ver con su apariencia. Pueden pasar la misma cantidad de tiempo delante del espejo, con un peso donde a parte de su cabello, ¿qué tipo de producto a utilizar, evaluar el acné, y decidir si desea o no afeitarse. Y cuando su hijo emerge el uso de pantalones muy sueltos como si él no ha terminado ya vestirse, él puede, de hecho, han pasado horas en llegar a colgar en ese ángulo exacto. Los sentimientos autocríticos
Feeling satisfecho con la apariencia no siempre es fácil. Muchos niños que tienen una imagen corporal positiva se convierten en auto-consciente o autocríticos cuando entran en la adolescencia. No es raro que los preadolescentes y adolescentes que expresan su insatisfacción por su apariencia o para compararse con sus amigos, celebridades o personas que ven en los anuncios.
Nuestra cultura hace hincapié en la necesidad de mirar a la perfección. Anuncios de todo, desde el maquillaje y productos para el cabello a la ropa y pasta de dientes envían mensajes que la gente necesita mirar de cierta manera de ser feliz. Es difícil no ser influenciado por esa
Es posible que su hijo o hija se preocupan por cualquier cosa, desde la altura y el cabello a la forma de la nariz o el tamaño de sus orejas y mdash.; cualquier aspecto que no coincide con los "ideales".
forma y tamaño pueden referirse a ellos, también del cuerpo. Es importante que los preadolescentes o adolescentes para comer alimentos nutritivos, limitan los alimentos chatarra, y obtener un montón de actividad física, pero no es aconsejable que la dieta. Ser demasiado preocupado por el peso, la restricción de alimentos, o hacer ejercicio en exceso puede ser signos de un trastorno alimentario. Hable con su médico si nota alguno de estos síntomas en sus hijos.
La autocrítica que parece constante o excesivo o causa angustia diaria que dura podría indicar un problema de imagen corporal extrema conocida como trastorno dismórfico corporal. Esta condición implica obsesiones y compulsiones sobre las imperfecciones leves o imaginarios en apariencia.
Una transición natural
En la mayoría de los casos, el enfoque en apariencia es una parte muy natural y común de convertirse en un adolescente. Por lo general, estas expresiones de frustración desaparecen rápidamente y no justifican la preocupación y el mdash; Sólo un montón de paciencia, la empatía, el apoyo, y la perspectiva de los padres
.
Sin embargo, los padres pueden ser frustrados cuando miradas parecen importar mucho a los niños. Puede ser un delicado equilibrio para ayudar a los preadolescentes se sienten seguros y satisfechos con su apariencia fomentando al mismo tiempo no estar demasiado preocupado con lo superficial. Es importante alentar a los adolescentes a sentirse orgullosos de su apariencia, sino también para enfatizar las cualidades más profundas que importan más.
Impulsar la imagen corporal
Como preadolescentes tratan sobre diferentes aspectos, los padres pueden ayudar siendo favorable y solidario, transmitir mensajes positivos, y el fomento de otras cualidades que mantienen miradas en perspectiva. Asegúrese de:
Aceptar y entender. Reconocer que preocuparse acerca de la apariencia es tan parte de la adolescencia como un cambio de voz y aprender a afeitarse. Usted sabe que en el gran esquema de las cosas pecas de tu hija no importan, pero para ella que puedan parecer crítico. Tan frustrante como puede ser cuando acaparan el cuarto de baño, evitar criticar los niños por estar preocupado por las apariencias. A medida que crecen, la preocupación por su apariencia dejará de dominar sus vidas.
Dar porciones de cumplidos. Ofrecer garantías acerca de la apariencia de los niños
y
sobre todas sus otras cualidades importantes. Por mucho que parezcan no darse cuenta o cuidado, declaraciones simples como "usted tiene la sonrisa más hermosa" o "esa camisa se ve muy bien en ti" son realmente importantes. Felicítelos en otros atributos físicos, tales como fuerza, velocidad, equilibrio, energía, o la gracia. Apreciando las cualidades físicas y capacidades ayuda a construir una imagen corporal saludable.
Piropo lo que hay dentro también. Fíjese en voz alta todas las cualidades personales que le gusta de sus hijos y el mdash; lo generoso de su hijo es compartir con su hermana pequeña, la forma en que determina que su hija estudia para sus exámenes, o cómo su hijo se pusieron junto a su mejor amigo. Tranquilizarlos cuando expresan inseguridad. Cuando escuche "No me gusta mi pelo" o "Estoy tan poco", son un valioso contrapunto.
Hablar sobre lo que significan las apariencias. Guiar a sus hijos a pensar un poco más profundamente acerca de las apariencias y cómo se expresan las personas. Hablar sobre los mensajes que ciertos estilos pueden transmitir. Un equipo puede enviar el mensaje "Estoy listo para la fiesta!" mientras que otros podrían decir "Me voy a la escuela" o "Soy demasiado perezoso para lavar la ropa."
Establezca límites razonables. Sé límites de los pacientes, sino también establecidos en la cantidad de tiempo que sus hijos pueden pasar en el aseo y vestidor. Dígales que no está bien que un inconveniente para otros o dejar que las tareas van. Límites ayudan a los niños a entender cómo manejar el tiempo, sea considerado con las necesidades de otros, compartir recursos, ejercer un poco de auto-disciplina y mantener las apariencias en perspectiva.
Sea un buen modelo a seguir. ¿Cómo se habla de sus propias miradas establece un poderoso ejemplo. Constantemente quejándose o preocupándose por su apariencia enseña a sus hijos a emitir el mismo ojo crítico sobre sí mismos. Casi todo el mundo está satisfecho con ciertos elementos de su apariencia, pero en lugar de hablar acerca de lo que su cuerpo puede
hacer, no sólo cómo se ve. En lugar de quejarse de lo grande que sus piernas son, hablar de cómo son lo suficientemente fuertes para ayudarle a subir hasta una montaña.
Tener una imagen corporal saludable y positivo significa gusto su cuerpo, apreciando que, y estar agradecido por sus cualidades y capacidades. Cuando los padres cuidan y valoran sus propios cuerpos, enseñan a sus hijos a hacer lo mismo.