Lo que hace que sana un corazón receta? Busque los ingredientes que son buenos para el corazón: al igual que el aceite de oliva, frutos secos, e incluso el chocolate en estas recetas. alimentos saludables para el corazón también son bajos en grasas saturadas y sal. Así que cocinar y comer a continuación, obtener
Parfaits amor del chocolate
Sólo por diversión, vamos a empezar con el postre y mdash!; Parfaits amor del chocolate. Esta golosina cremosa mezcla de yogur, cacao, bayas y, a continuación, se agrega sólo unas pocas virutas de chocolate en la parte superior.
Blueberry Oatmeal Squares
La avena no tiene que ser servido en un tazón. Haga su propio grano entero cuadrados arándano avena, tachonadas de buena-para-usted los arándanos.
sopa de pasta mediterránea
Esta sopa fácil comienza con pollo en lata de valores y termina rica en verduras y sabor. Mediterráneo sopa de pasta es un plato lleno de Yum!
salmón con corteza de oliva-
El pescado contiene grasas saludables, no saturados, pero Salmón en costra-Oliva paquetes de un golpe doble cuando se trata de nutrición . Las aceitunas son saludables para el corazón, también
patata dulce &!; Ensalada de frijoles negro
patata dulce & Ensalada de frijoles negro va a llenar su plato con color y sabor. Temporada caliente o templado, dependiendo de cómo te gusta
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