Qué esperar durante esta visita
Su médico y /o enfermera va a:
1. Comprobar el peso y la altura de su hijo, calcular el índice de masa corporal (IMC), y trazar las mediciones en las tablas de crecimiento.
2. Compruebe la presión de la sangre de su hijo y la visión usando el equipo de prueba estándar.
3. Hacer preguntas, preocupaciones dirección, y ofrecer asesoramiento con respecto de su hijo:
Comer. Los adolescentes deben comer tres comidas al día, que incluyen proteínas magras, granos enteros, al menos cinco porciones de frutas y verduras, y tres porciones de bajo contenido de grasa o productos lácteos sin grasa. Limite los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y grasa.
dormir. Los adolescentes generalmente necesitan alrededor de 9 horas de sueño por noche. El sueño inadecuado es común durante la adolescencia y puede tener efectos negativos sobre la escuela y el rendimiento deportivo. Los cambios en el reloj circadiano hacen que los adolescentes quieren quedarse hasta más tarde, pero las horas de inicio temprano de la escuela pueden hacer que sea difícil para ellos obtener suficiente sueño. Establecer un horario que permite un sueño adecuado y anime a su hijo a seguir una rutina de sueño relajante.
La actividad física. Los adolescentes deben aspirar a 60 minutos de actividad física por día. Anime a su hijo para limitar su tiempo de pantalla a no más de 2 horas al día, sin incluir el tiempo dedicado a la tarea. Dé un buen ejemplo limitando su propio tiempo de la pantalla y hacer ejercicio todos los días.
El crecimiento y el desarrollo. A los 15 años, es común que los adolescentes a:
si es mujer, han conseguido su primer período por ahora. Si su hija no tiene, hable con su médico.
si es hombre, para mostrar signos de desarrollo puberal, incluyendo aumento del tamaño testicular, el alargamiento del pene, y el crecimiento del vello púbico
ser influenciado por su grupo de pares
explorar diferentes identidades para ayudarles a determinar cuál es su lugar en
tener sentimientos sexuales. Esto incluye un interés en citas y relaciones, la exploración de la propia sexualidad, y abordar las cuestiones de orientación sexual.
empezar a pensar en abstracto y reflexionar sobre la forma de tomar decisiones, pero aún así ser conducido impulso y no pensar en las consecuencias de sus acciones
4. Realizará un examen físico. El médico revisará los signos de la pubertad y puede necesitar realizar un examen del seno o testicular. Un acompañante debe estar presente durante esta parte del examen.
5. Actualizar las vacunas. Las vacunas pueden proteger a las personas de enfermedades graves, por lo que es importante que su hijo los reciben a tiempo. calendarios de vacunación pueden variar de una oficina a otra, así que hable con su médico acerca de qué esperar.
6. Solicitará pruebas. Su médico puede evaluar el riesgo de su hijo para la anemia, colesterol alto, y las pruebas de tuberculosis y de la orden, si es necesario.
Mirando hacia el futuro
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta hasta la próxima visita rutinaria de su hijo a los 16 años :.
escuela
Anime a su hijo a participar en una variedad de actividades, como la música, las artes, los deportes, clubes después de la escuela, y otras actividades de interés en
Anime a su hijo a tomar responsabilidad personal para el trabajo escolar. Alabar los logros y proporcionar apoyo en las zonas donde está luchando por su hijo.
Hablar sobre los planes futuros de la universidad o de trabajo. Si su hijo tiene dificultades en la escuela, investigar para averiguar si la intimidación, depresión, problemas de aprendizaje, o el abuso de sustancias es el culpable.
Auto
hablar abiertamente sobre el sexo y fomentar a su hijo a esperar hasta que más se involucren en la actividad sexual con otros. Explicar el riesgo de enfermedades de transmisión sexual (ETS) y embarazos no deseados. Pero si él o ella es sexualmente activa, reforzar la importancia del uso de anticonceptivos y preservativos.
Los adolescentes son cada vez más conscientes de la imagen corporal. Sea consciente de los síntomas de trastornos de la alimentación: ejercicio compulsivo, negándose a comer, pérdida rápida de peso, y los atracones. Para fomentar un peso saludable, deje que su hijo le ayude a planificar sus comidas y tiendas de comestibles.
Su hijo debe cepillar sus dientes dos veces al día, usar hilo dental una vez al día, y ver a un dentista una vez cada 6 meses.
Explique a su hijo de los peligros del consumo de tabaco, alcohol y drogas, inhalantes, y otros medios para obtener alta. Felicite a su hijo por abstenerse de estas actividades.
Busque señales de la depresión, que pueden incluir irritabilidad, estado de ánimo deprimido, pérdida de interés en actividades, bajo rendimiento académico, y se habla de suicidio.
su hija puede visitar el ginecólogo entre 13 y 15 años de edad. Esta primera visita normalmente no implica un examen pélvico a menos que ella está teniendo problemas.
El momento adecuado para cambiar a un médico para adultos depende de su y los deseos de su hijo, así como la práctica de su pediatra. Los adolescentes generalmente comienzan a atender a un médico para adultos a los 18 años, pero algunos de espera hasta los 21 años Mientras tanto, animar a su hijo a tener un papel en la gestión de la atención médica, aprendiendo a hacer cosas como programar citas médicas, solicitudes de medicamentos, y la atención a cualquier condiciones crónicas.
Seguridad
los adolescentes deben usar siempre el cinturón de seguridad mientras que en un vehículo.
a medida que su adolescente comienza a conducir, establecer límites para el número de pasajeros permitidos y qué horas él o ella puede conducir. Explicar los peligros de enviar mensajes de texto y otra el uso del teléfono celular mientras se conduce.
Hable acerca de los peligros de beber y conducir y decirle a su hijo que nunca llegan en un coche con alguien que ha estado bebiendo. En su lugar, deje que su hijo sepa que le llame siempre en busca de ayuda.
Prevenir las lesiones por armas de fuego no llevar un arma en el hogar. Si usted tiene un arma de fuego, que sea descargada y guardada bajo llave. La munición debe ser encerrado por separado. Asegúrese de que los niños no pueden tener acceso a las llaves.
Estas hojas de chequeo son consistentes con la Academia Americana de Pediatría (AAP) /directrices Bright Futures.