Todo el mundo tiene pesadillas. Pero mientras que los adultos con el tiempo se despiertan aliviado que era " sólo un sueño " ;, los niños pequeños no tienen todavía la capacidad de distinguir los sueños de la reality.It y rsquo; s perfectamente normal que los niños tengan la pesadilla de vez en cuando, de acuerdo con el Dr. Herbert Mandell, director médico de KidsPeace crisis de la caridad los 125 años de edad de los niños nacionales. &Quot; Las pesadillas y los sueños de miedo son comunes en la infancia, y es más probable que ocurra en los puntos de cambio en el desarrollo significativo, por ejemplo convertirse en un niño con más libertad para moverse, entrando en la adolescencia pre- o temprano, o con el estrés familiar como el nacimiento de un hermano o mudarse a una nueva casa y rdquo;. Si su hijo está experimentando pesadillas, don ’ t traste. Hay un montón de cosas que puede hacer para ayudar a aliviar su hijo y rsquo; s mente y su envían de nuevo en una solución pacífica, y es de esperar sin incidentes, Night ’ s sueño. Aquí hay algunos consejos de Stacy DeBroff, autor de
La mamá libro: 4.278 Consejos para las madres
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Si su niño se despierta de una pesadilla, hablar brevemente de ello con él ayudará a sentirse aseguró
ayude a su hijo ". reescribir " un final feliz, en la que vence cualquier cosa de miedo que se enfrentaba en el sueño.
Cuelgue un colector ideal en la sala, y explicar cómo se va a ayudar a atrapar cualquier pesadillas o malos sueños.
Permitir que ella venga a los términos con su miedo poco a poco, en lugar de enfrentarse a ella de frente
don y rsquo;. t trivializar temores de su hijo . Reconocer y explicar algunos de sus propios miedos de la infancia y cómo ha llegado más allá de ellos. Esto se normalizará su hijo y rsquo; s temores y ayudar a sentirse más en control de sus emociones y esperanzas en la conquista de los temores
Ciñe sus sábanas a su alrededor perfectamente
Hacer dibujos de cosas que su hijo le gusta, o cortarlos de revistas, y llenar una caja con ellos. Haga que seleccionar una imagen de la caja para pensar mientras se queda dormido.
Invertir en una luz de noche. Mientras que algunos padres se preocupan estas luces causarán problemas de la visión, la investigación muestra que este no es el caso. Para despertarse con un brillo tranquilizador da a los niños un sentido de lugar y de seguridad. ¿Nuestro favorito? El B crepuscular de la tortuga de la nube, que se proyecta constelaciones en el techo de la habitación.
Los niños tienen pesadillas para un gran número de razones. Cavar un poco más profundo para averiguar qué y rsquo; s detrás de su hijo y rsquo; s pesadillas y you ’ ll tienen mejor suerte squelching ellos. Si puede vencer monstruos y miedos nocturnos, usted y rsquo; re bien en su manera de evitar sustos futuros. Aquí hay algunos consejos para mantener más Marty Wright a raya:
Leer cuentos o hacer su propia, sobre los niños con valor o clave de humor la conquista de su miedo a la oscuridad, sombras, monstruos, o cualquier otra cosa de la que su hijo expresa su preocupación
Llene una botella de spray con agua y etiquetarlo y ldquo;. aerosol monstruo y rdquo ;. Spritz la habitación antes de acostarse
Ayudar a los niños hacen una señal para la puerta:.! Y ldquo; No hay monstruos permitidos y rdquo;
Comprar nuevos pijamas o una funda de almohada que se declara monstruo a prueba.
Haga un ritual de gritos, barrer o tirar los monstruos que acechan antes de acostarse. Cierre las puertas de los armarios de miedo. Ir a la caza del monstruo para tranquilizar a su hijo que la costa está clara.
Haga su protector de sus juguetes. Haga que tranquilizar a un animal de peluche favorito y, a continuación, asegurarle que sus animales de peluche van a velar por ella.
Dale una linterna para mantener al lado de su cama, para usar si se despierta miedo en el medio de la noche.
Tome un paseo junto al acostarse, o se encuentran en una manta bajo las estrellas para hacer cálidos y reconfortantes asociaciones con la noche y la oscuridad.
Elimina los libros violentos o atemorizantes, películas y dibujos animados.
Si ella se convierte en miedo de sombras en su habitación por la noche, usar durante el día para enseñarle acerca sombras, hacen teatro de sombras, y jugar a la mancha con su propia sombra.
con suerte, con una combinación de los anteriores, su hijo será soñando con hadas, trolls no. Sin embargo, el Dr. Mandell dice, y ldquo;. Si las pesadillas son persistentes, sobre todo si se acompaña de somáticas quejas (corporales) y /o problemas de la escuela, puede ser hora de buscar asesoramiento profesional " Una de las mejores cosas que puede hacer por su hijo y rsquo; s mente y el cuerpo es para asegurar que él o ella recibe una buena noche y rsquo; s sueño. La eliminación de sueño irregular y los sueños de miedo es un paso en la dirección correcta. Así que echar fuera a los monstruos y un beso de buenas noches a su hijo. Recuerde, si él está echando un corto sueño sólido, lo más probable es que también lo hará.