"Papá, ¿podemos luchar esta noche?" Mi hijo de 5 años de edad, niño rebota como un terrier, mirando a su padre imponente.
Es el punto culminante de su día, de verdad. Subiendo en la gran cama, asumiendo una identidad superhéroe y copia de la historia, y frente a frente con patadas y golpes hasta que mi marido se tambalea al suelo en una derrota humillante, "
Usted tiene ... ... yo.
"
Mi pequeño niño que sufre es
en
los combates. Ha sido profundamente en el bueno /Bad relato de Guy tiempo de juego durante algunos años (toda su memoria de trabajo), a excepción de la violencia ha tomado un giro brusco hacia arriba.
Sus dibujos son cada vez más sangrienta y más elaboradas. Sus armas imaginarias y las bombas han vuelto más detallada, y cuando llegó a casa del jardín de infancia con una imagen ceras de colores, incluyendo garabateado inocentemente a la escuela, los niños y las bombas, pensé, "
Mierda.
Estoy seriamente arruinando aquí. "
Él no debería ser tan violento.
No debería estar interesado en armas y bombas y la muerte.
no debe observar
Batman
o
Power Rangers
o cualquiera de los otros espectáculos que ama.
no debería ...
***
En caso.
he pasado muchos años desde el mismo desenredar "debería" envuelto firmemente alrededor de mi mente. Estoy seguro de que usted tiene, también. ¿Cómo se debe actuar, o buscar, o piensa o siente, o
BE.
No somos lo suficientemente.
Se satura nuestra cultura. Tenemos emociones apropiadas (bueno = felicidad, gratitud /mala = ira, los celos), así como un comportamiento adecuado, la etiqueta, la moda, y los estándares de belleza. incluso valoramos un tipo estandarizado de inteligencia en las escuelas. Sea o no la sociedad dice que los "deberes" con su boca, el mensaje es muy claro: Nosotros medimos nosotros mismos y otras personas contra las normas establecidas - y tan a menudo que están a la altura, sintiendo
menos de
Pero, en realidad, los "deberes" se inicia mucho antes de la escuela o la influencia de la cultura pop. Los "deberes" empezar en casa, antes de que los niños tienen un claro sentido de autonomía. En muchas maneras sutiles, los niños se les enseña que para ser bueno y justo, que tienen que ser como esto o aquello.
"Muchos de nosotros hemos crecido con padres que nos dieron mensajes acerca de dónde nos quedamos cortos y cómo debemos ser diferente de la manera que somos. Nos dijeron que ser especial, para buscar una determinada manera, para actuar de una manera determinada, a trabajar más, para ganar, para tener éxito, para hacer una diferencia, y no ser demasiado exigente, tímido, o en voz alta ", dijo Tara Brach , autor de
Aceptación Radical.
"Así que el mensaje básico es:" Su forma natural de ser no es aceptable; para ser aceptable debe ser diferente de la manera que eres ' "
En lugar de sentirse como en casa en el interior de nuestro cuerpo y mente -. en lugar de sentirse aceptado total y completamente - aprendemos a construir nosotros mismos de una manera que obtiene la aprobación de nuestros padres, nuestros maestros y la sociedad en general
somos seres sociales, después de todo -. Esperamos que nuestros padres, y luego nuestros amigos y que rodea la cultura de las señales de cómo las personas responden a nosotros . Y todos estos "deberes" para reforzar el trabajo que nuestro valor se define por cómo nos perciben los demás.
Los "deberes" son marcadores externos de la bondad y conveniencia y todas las cosas normales y derecha.
Incluso si son bien intencionados, los "deberes" nube de nuestra mente con las comparaciones y juicios y resistencia a lo que
es
.
Cuando podemos ver que nuestros hijos son, en lugar de todas las cosas imaginarias que deberían ser, podemos llegar a la raíz de lo que necesitan en ese momento.
por supuesto que soy humano, y los "deberes" están profundamente arraigado en mi forma de pensar. En muchos sentidos, es imposible eliminar por completo la palabra de mi vocabulario crianza (
sí, él debe mirar a ambos lados antes de que cruza la calle
), pero puede ser consciente de su uso y la intención.
en lugar de dar una conferencia sobre la violencia hasta que sus ojos se ponen vidriosos, o hacer reglas amplia tiempos como no hay armas, no hay juegos de video, y no lucha contra el ninja (todas las cosas que le traen alegría, sean o no "debería"), puedo aceptar sus sentimientos y reconocer sus intereses. Puedo conocer a él dónde está, no donde yo quiero que sea. Le puede inscribirse en una clase de artes marciales para dirigir esa energía agresiva de una manera más positiva, disciplinado. Puedo honor a su ser interior sin que se sienta mal o mal o no lo suficiente
.
Sus pensamientos y sentimientos son reales. No me corresponde a mí juzgar como bueno o malo, o para predecir cómo van o no afectarán su vida. Es a mí a verlo por lo que es y responder a él con los ojos claros y un corazón abierto.
***
Hoy voy a aceptar por lo que eres lo son.
me va a hacer todo lo posible para alejarse de la imagen de lo que yo quiero que seas, o que creo que puede estarlo, y ver
que
.
Hoy voy a prestar atención a las cosas que le traen alegría y las cosas que le traen dolor, sin juzgar si son buenas o mal.
Hoy no voy a absorber sus sentimientos, estallidos, o errores como mis fracasos personales. Voy a reconocer sus pensamientos y sentimientos como real, sin tratar de corregir, cambiar o condenar.
Hoy voy a decirle que estás bien, de la manera que eres. Es normal sentirse ansioso. Es normal sentirse triste. Está bien sentirse enojado. Está bien sentir lo que está sintiendo, siempre y cuando no lo hace
acto de una manera que hace daño a sí mismo oa otra persona.
Hoy no voy a tratar de controlar su personalidad , etiquetar sus sentimientos, o se resisten a la realidad con "Can'ts" y "debería" y "si onlys".
Hoy no voy a comparar con un estándar, o una persona, o un calendario. Voy a conocer a donde quiera que se encuentre.
Hoy voy a cuenta de sus puntos fuertes sobre sus deficiencias. Voy a animo, no critica.
Hoy y todos los días, voy a ser la única persona que acepta incondicionalmente y te ama. La única persona que ve
, España, incluso cuando los "deberes" que rodean hacen que sea difícil para que usted vea a sí mismo.