Mi hijo flops en el sofá con un suspiro.
Estoy aburrido, mamá. No sé nada que ver.
Este es un escenario que solía incitar a la acción. Se agitó un impulso en mi lugar Para solucionar el problema y encontrar algo para ocupar: Tal vez ha superado sus juguetes. Debería invitar a un amigo? Tal vez deberíamos inscribirse en la guitarra o el waterpolo
Pero mi punto de vista de aburrimiento ha cambiado radicalmente!; Ahora pienso en ello como una buena señal. Y como resulta, es un estado que - si respondemos de manera correcta -. Realmente puede ser una oportunidad para apoyar el crecimiento de nuestros cerebros pequeños unos
Me bienvenida aburrimiento por algunas razones, la ser más simple que a medida que una familia ocupada con dos niños pequeños, la gran oportunidad porque es raro y especial. No tenemos mucho tiempo no estructurado, y cuando mi hijo tiene la oportunidad de aburrirse, por definición, significa que hemos ralentizado
¿Cómo respondo cuando profesa el aburrimiento es otra historia -. Este es el hacer o romper momento para el crecimiento. El primer paso para mí en averiguar qué decir es pensar en lo que el aburrimiento es en realidad: los investigadores de psicología han definido como, El aburrimiento es como una celebración "La experiencia aversiva de querer, pero ser incapaz, a participar en la actividad satisfactoria." modelo, en el que nuestros hijos se sienten el deseo de estar en algo, pero está atascado. No es el aburrimiento sí que es bueno para ellos - es lo que viene de lo que cuenta. El aburrimiento es una oportunidad para la auto-dirección, que es una de las habilidades más importantes que los niños necesitan para tener éxito en la vida. Los niños que son exceso de actividades o conectados a la electrónica a menudo dicen que se aburren cuando estas fuentes de dirección externa se han ido, porque no saben qué hacer.
El desafío en un momento hacia abajo es para encontrar la dirección interna - dejar que algo suceda de la propia curiosidad o el interés del niño. Así que cuando se aburre mi hijo, yo podría decir, España
sentirse aburrido, ¿verdad? Al igual que usted no sabe qué hacer? Conozco ese sentimiento - como usted no está seguro de lo siguiente paso a tomar. No puedo esperar a ver lo que te ocurrió!
La práctica más que tiene con esto, el más fuerte de las vías autodirigidos en su cerebro convertido. Y cuanto más fuerte su autodirección en este ajuste, más se transfiere a otras áreas de la vida
En los psicólogos han hecho definido uno de los mejores caminos para el aprendizaje y la felicidad -. Conocido como "flujo" - y a menudo se desarrolla a partir de los momentos de aburrimiento. El flujo es intensa concentración y absorción en una actividad, cuando usted es apenas consciente del mundo alrededor de usted y usted tiene la sensación de que el tiempo vuela. No es nada lujoso, es sólo la participación en bruto, pero una característica de flujo es que por lo general es auto-dirigido y actuado por pura experiencia misma. Para nuestros niños podría ser la construcción de una torre de bloques, envolviendo toneladas de objetos en la cinta, jugando restaurante - siempre que sus ideas se desarrollan los llevan. Las primeras investigaciones sobre los niños, el aprendizaje y la felicidad se ha demostrado que los momentos más satisfactoria y con sentido de la vida (no necesariamente el más
entretenimiento
, como en el iPad cuando se enciende) - provienen de experiencias de flujo. Como era de esperar, los psicólogos sugieren que cuanto más se siente un niño de flujo, el mejor aprendizaje, la creatividad y el rendimiento escolar.
Afortunadamente, cuando no están yendo y viniendo, o distraído por la electrónica, los niños entran en un estado de fluir de manera natural. Pero a veces Comenzar es accidentado.
Por ejemplo, si le digo a mi hijo que estoy deseando ver lo que le ocurre cuando está aburrido, se le continuara quedar suelto y ronco que no hay nada que hacer . Si le doy la vuelta en la televisión, sería curar su aburrimiento en el corto plazo, pero no se dobla su músculo de la autodirección. En ese momento, tengo que pensar realmente acerca de su estado interior de la mente. ¿Cómo se siente él, y qué necesita hablar de algo - que podría tomar una puñalada en reflexionar sobre eso. O tal parece como si estuviera anhelando mi compañía. Si hemos sido ocupado y no hemos tenido mucho tiempo de calidad juntos, a continuación, su aburrimiento realmente podría ser la soledad o la desconexión. Me necesita para poner mi computadora lejos, abajo en el suelo y jugar, o llevarlo en un viaje a la tren de lavado para que podamos hacer un trabajo juntos. Una gran cantidad de veces si lo ayudo iniciarse en una actividad, que se hace cargo y me puede dar un paso de distancia.
Tomo mis señales del ambiente preescolar Reggio o Montessori, y tratar de mantener sus juguetes y materiales transparentes y despejado, y está disponible para que él elija. Una de las claves para el proceso de flujo es que el niño es desafiado a un nivel justo por encima de su habilidad, por lo que las actividades y los proyectos son lo suficientemente duro para estirar las habilidades, pero no con tanta fuerza que causan frustración y darse por vencido. Mi ir de esto es material de dibujo simples, como un conjunto de lápices de colores, una pila de papel, cinta adhesiva y tijeras; o materiales simples de construcción como tejas Magna, un conjunto de pajas y conectores, o bloques de madera, ya que son las materias primas que crecen con su nivel de habilidad.
Si todo lo demás es quitado y el medio ambiente está libre de el desorden, con estas simples actividades fuera, que casi siempre termina bien. De hecho, no mucho después de un episodio muy convincente de tirarse sofá aburrido - con un poco de reflexión y apoyo a lo que tiene que ser capaz de mirar hacia adentro - por lo general vuelvo a encontrar un libro de dibujos o un robot de baldosas de gran tamaño . Todo lo que viene de su mente, la posibilidad de no saber qué hacer a continuación, y su increíblemente importante del músculo del cerebro para la auto-dirección.
Heather Turgeon, MFT es co-autor del libro próximo el durmiente feliz: la guía de la ciencia con respaldo para ayudar a su bebé a tener una buena noche de sueño - recién nacido hasta la edad escolar (Penguin Random House, Diciembre 26, 2014). Ella escribe la columna de larga duración "Ciencia de los niños" para Babble
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