Tiempo de preparación: 8 minutos
Ingredientes:
tortilla
1 de trigo integral, 7 "de diámetro
2 cucharadas hummus
1 hoja de lechuga romana
1 rebanada de pavo lunchmeat
1 rebanada de jamón lunchmeat
1 rebanada de queso suizos
2 tomate rebanadas
Instrucciones:.
Colocar la tortilla sobre una superficie plana
humus Corre de un lado de la tortilla
Coloque la lechuga, el pavo. , jamón, queso suizo, y el tomate en la parte superior de la humus
Rollo de la tortilla en la forma de un cilindro
Raciones:.. 1 |