O que fazer quando tem medo do escuro
medos noturnos de seu filho são normais! Mas você pode fazer a escuridão menos assustador com essas dicas.
Ange Schellenberg acha que ela pode traçar medo do escuro de dois anos de idade, Xander à noite o poder falhou na fazenda de seus pais. "As luzes se apagaram enquanto estávamos no porão e o assustou. Agora qualquer momento ele está em um quarto escuro, ele diz: "É como casa de Poppa." Desde então, ele precisa ter todas as luzes acesas que podemos encontrar! "
rotina de dormir de Xander é agora um assunto bastante brilhante . "Nós lemos
Goodnight Moon
na hora de dormir, então ele decidiu que precisava de uma lua em seu quarto", diz Schellenberg. "Nós mudou de luminária para uma luz em forma de cúpula em um dimmer-ligamos a" lua "e quando é hora de ele ir dormir, nós dim-lo para baixo. Ele também tem uma lâmpada e duas luzes da noite. "
Depois adormecido, seus pais de Xander na ponta dos pés e desligue todos, mas uma luz da noite. "Mas, às vezes, se ele acorda no meio da noite, ele vai gritar para nós a partir de seu quarto, 'Eu preciso da minha lua, eu preciso de minha lua!'", Diz Schellenberg.
Medo do escuro é muito comum entre crianças. É também um sinal de progresso no desenvolvimento de uma criança, diz Maureen Girvan, um instrutor de aprendizagem precoce e cuidado da criança e da formação de professores em Deer Colégio vermelho em Red Deer, Alta. "Para os bebês mais jovens, quando eles não podem ver algo, ele não existe mais. Agora eles descobriram que, quando as luzes se apagam, as coisas ainda existem lá fora. "
Outro fator é o crescimento da imaginação das crianças. "Eles não separar realidade e fantasia muito bem nessa idade", diz Girvan. "Seus sonhos podem ser como realidade para eles. E sua imaginação é tão vívida. "
Então, o que pode ajudar a acalmar esses medos noturnos? Você vai, naturalmente, contar a sua criança - provavelmente todas as noites - que seu quarto é acolhedor e seguro, mesmo no escuro. Mas falar por si só não vai ser o suficiente para uma criança. O que mais você pode tentar?
Haja luz. A luz da noite - ou em caso de Xander, três - é o lugar óbvio para começar. "Isso não vai durar para sempre, mas pode ser de alguns anos onde eles devem ter a garantia de que a luz da noite, ou a porta um pouco aberta e a luz do corredor on", diz Girvan. Ou pode demorar um pouco mais: "Eu ainda dormir com a luz do banheiro on", admite Carla Hitchcock, diretor executivo do Centro de Recursos Familiar Fredericton Regional. Para o seu pequeno sobrinho, uma lanterna para manter sob seu travesseiro fez o truque.
A rotina de dormir tranquilizador. "Os rituais noturnos - que afaga com uma história, uma oração, uma canção de ninar favorita - estas coisas ajudar a criança a se sentir seguro", diz Girvan
Se o seu filho tem medo do que poderia ser
em
escuro, diz Hitchcock, você pode adicionar um par de novos passos: "Verifique o armário e ver que não há nada lá. Olha debaixo da cama. Leva um extra de cinco minutos. "(Não faça isto, no entanto, se o seu filho não está preocupado com o que está debaixo da cama, ou você vai ser apenas a introdução de algo novo para ter medo!)
distrações calmantes. Encontrar algo para redirecionar o foco do seu filho. Música, ou uma dessas luzes que projeta imagens no teto, pode ser apenas o bilhete, sugere Girvan.
Não adicionar combustível para o fogo. Por outro lado, contos de fadas assustadores ou DVDs não são tão grande para as crianças que não são de todo a certeza que é real eo que não é. "Histórias com goblins ou outras coisas assustadoras pode realmente ajudar as crianças que são um pouco de trabalho mais velhos através de seus medos", diz Girvan. "Mas com essa idade eu preferiria não estar colocando essas ideias na cabeça de uma criança."
No entanto, você lidar com isso, diz Girvan, seu próprio comportamento é um poderoso sinal para o seu filho. "Tente transmitir uma sensação de calma. Não importa o quão exausto está e quão persistente este tem sido, apenas ficar calmo e relaxado e mostrando-lhes que você não está preocupado é importante "
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