Pergunta
eu sou um jogador de futebol calouros e esta é a minha primeira temporada que eu já joguei. Eu tento o meu melhor na prática, mas não há nada como o jogo real. Quando eu jogo em um jogo no linebacker fora i bater mais forte e apenas fazer um trabalho melhor.
mas no treino eu simplesmente não fazer o meu melhor, mesmo quando eu tento, mas eu preciso para manter meu treinador certeza de que pode fazer o trabalho feito. como faço para simular a ideia de um jogo em prática?
Resposta
Olá Logan
Alguma vez você já teve uma reação emocional assistindo a um filme - sentindo assustado ou irritado ou feliz ou acelerado? Você já assistiu a filmes "motivacionais", como Rudy ou Rocky ou ??. Será que eles te despediu-se? A resposta é provavelmente sim, todo mundo faz. O ponto aqui é que sabemos que os filmes não são reais, mas nós nos permitimos usar a nossa imaginação para sentir como eles estão, mesmo causando mudanças eletroquímicas em nossos corpos (tais como a obtenção de uma explosão de adrenalina).
Por isso, criar seu próprio filme durante a prática. Imagine que a pessoa que você mais admira, que você quer impressionar o mais, está sentado na arquibancada assistindo você (a partir de um lugar onde você não pode vê-los). Imagine que algo grande acontecer depois de fazer grande em sua prática, que com a sua imaginação é realmente uma performance. concorrentes deixe que o fogo-lo e você vai se surpreender com o quão bem ele funciona.
ajudou fazer isso em cada esporte principal para que eles trazem mais intensidade para o campo de prática. Fazê-lo, ele funciona
Boa sorte e deixe-me saber como ele vai
David
David Kenward -. O treinador Mental
Sacramento, Califórnia
http://www.thementalcoach.com
ganhar o jogo Mental: superar bloqueios mentais e melhorar o desempenho
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