Pergunta
Olá Sr. Muro -
Eu sou um corredor de longa distância (04:14 milha) /maratonista (02:54), que está levando o verão fora e em vez incidindo sobre o meu capacidade de salto. Desde posso obter rim, eu descobrir uma outra 6 "vai permitir-me para ser capaz de enterrar.
Leio suas sugestões e achei que eles foram excelentes. Um dos meus exercícios favoritos pessoais que gostaria de adicionar à sua lista, no entanto, é o que eu chamo escadas alpinistas. Talvez isso é porque minhas panturrilhas eram sempre um dos meus pontos fortes, mas também vejo isso como uma área vital para o potencial de ganho vertical salto.
Obrigado por suas sugestões ainda.
Sincerely, Todd
resposta
estou sempre aberto a novas ideias e exercícios que podem se beneficiar jogadores. você pode entrar em mais detalhes sobre os montanhistas da escada? estou muito interestd em aprender mais sobre ele. Graças e pela forma como, agradáveis vezes! Eu aprecio você tomar o tempo para ajudar! Boa sorte e cuidar ...