?
As crianças que desenvolvem o hábito do exercício físico e alimentação adequada são mais ativos em atividades diárias do que as crianças que são introduzidos a um estilo de vida sedentário desde o início. Este artigo irá lançar alguma luz sobre a importância da atividade física para a primeira infância, e como eles ajudam o desenvolvimento global da criança.
Benefícios do Active Living
Antes de ir mais longe, em primeiro lugar, vamos entender o sentido da vida activa. Em palavras simples, a vida activa é exatamente o oposto de um estilo de vida sedentário. vida activa envolve um estilo de vida fisicamente ativo com a quantidade certa de lazer e tarefas acadêmicas. Os investigadores acreditam que as crianças devem ser expostos a atividade física nas fases iniciais da vida (entre as idades de 4 meses a 5) para uma base saudável de excelente saúde física mais tarde na vida. Aqui estão alguns dos benefícios da vida ativa que podem ajudar seu filho a obter o alimento natural, essencial para uma mente forte e corpo:
Uma vida activa permite que o seu filho a desenvolver uma forte estrutura esquelética através do desenvolvimento ósseo reforçada.
uma vida activa ajuda a criança a desenvolver habilidades de comunicação fortes que contribuem para habilidades interpessoais saudáveis.
jogo ativo permite que o seu filho a descobrir a si mesmo e criar uma percepção sobre o mundo ao seu redor.
por último, mas não menos importante, o jogo ativo permite que o seu filho a desenvolver as funções cognitivas avançadas que o ajudam em ambos os esforços pessoais e acadêmicas.
Dicas para começar suas crianças andando cada dia
é difícil para receber as crianças em movimento, especialmente neste dia e idade quando os dispositivos de jogos digitais se ligam aos nossos filhos como um parasita. Aqui estão algumas das dicas que podem ajudá-lo a obter o seu filho se deslocam todos os dias para obter a dose adequada de atividade física que é essencial para o seu desenvolvimento global.
Anime-los e apoiá-los em seu lazer ventures
estar envolvido com atividades físicas do seu filho.; Isso permite que eles saibam que suas atividades importa.
Encontre tempo para os seus filhos e envolvê-los em atividades orientadas para a diversão. equipamento de recreio ao ar livre e equipamentos de playground comercial oferecem grandes oportunidades para actividades orientadas para a diversão.
Certifique-se de que eles não se cansar durante as atividades recreativas. A melhor maneira de garantir que seu filho está tendo é através da criação de jogos divertido parque infantil. Por exemplo, muitos pais se envolver em esconde-esconde com seus filhos para se certificar de que seu filho gosta de seu tempo fora.
O seu filho está recebendo a dose saudável de lazer e atividade física que é essencial para a sua bem-estar geral? Deixe-nos saber através de seus comentários valiosos.