Com a crescente popularidade de no entretenimento em casa, a dependência de veículos automóveis, as crianças e vamos ser honestos adultos estão se engajando cada vez menos em ocupações activas. Se você acha que seu filho precisa ser mais ativo aqui estão algumas sugestões para incentivá-los.
Passos para 1BE um modelo.
Se você está querendo o seu filho a se tornar mais ativo, dizendo-lhes esta com a televisão constantemente estridente vai diluir qualquer tentativa que você pode fazer. Se você, você mesmo está ativo, ele não precisa ser nada de alta energia, pode estar indo para uma caminhada, fazer algum DIY, qualquer exercício que vê você gasta menos tempo no sofá, em seguida, a sua mensagem é mais provável ter um impacto.
2Understand seu filho.
Pode haver razões psicológicas subjacentes reais que podem explicar por que seu filho não está ativo em vez de 'preguiça'. Pode ser que o seu filho não sentem que podem participar de esportes ou outras atividades por causa de uma falta de habilidade, constrangimento ou eles estão sendo intimidados. Isso tem de ser resolvida antes que você possa começar a incentivar seu filho a ser mais ativo.
3Make-lo sobre o seu filho e não sobre o que você quer.
Você nunca deve forçar seu filho a fazer alguma coisa, porque você acho que vai ser bom para eles. Isso só terá um efeito negativo sobre eles e, em alguns casos, torná-los mais determinado para jogar seus jogos de computador. Incentivo através da compreensão interesses do seu filho tem de ser central para o que você está tentando alcançar. Só assim será o seu filho começa a entender que eles querem fazer uma determinada actividade por si mesmos e não para agradá-lo.
4Signpost Oportunidades.
Percebido 'preguiça' poderia, em alguns casos, ser explicada através não o seu filho simplesmente saber o que está lá fora para eles fazerem. Nem todas as áreas ou famílias são ricos e oportunidades de lazer pode não ser imediatamente óbvios ou acessíveis. Seu conselho ou local autoridade local terá geralmente um programa de eventos gratuitos que você pode mostrar o seu filho. Por outro lado, ter muitas oportunidades de participar em pode causar confusão e, portanto, levar à inatividade em seu filho. Nestes casos, você precisa falar com o seu filho para ajudá-los a destrinchar o que é que mais gostaria de fazer.
5Encourage responsabilidade por animais de estimação.
Se você tem um cachorro, converse com seu filho sobre o amor dos cães que fazer eo que os torna felizes ou seja: Ir para caminhadas, bolas de perseguição etc. Isso pode ser uma maneira muito simples e gratificante para obter o seu filho para o ar livre, bem como a oportunidade de algum tempo a família de qualidade. Ele mesmo não precisa ser um cão, limpando o peixe pode facilmente ser re-definida a partir de uma tarefa de rotina para algo que seu filho está fazendo para tornar o peixe feliz!
6Walk para a escola.
Escolas no Reino Unido têm guiado a pé aos regimes escolares. Não só isto é ótimo para o meio ambiente e aliviar o congestionamento do tráfego escola prazo, é um ótimo exercício wake-up e uma oportunidade para o seu filho para fazer amigos.
7Build sobre o seu interesse em entretenimento em casa.
Há há razão para que você não pode desenvolver uma atividade que se baseia na televisão ou jogos de computador interesses do seu filho. Por exemplo, se o seu filho adora princesas Disney porque não trabalhar em conjunto para escrever uma pequena peça de agir-se sobre esse assunto? Existem muitas outras maneiras de fazer isso, você só precisa aplicar um pouco de imaginação para levá-los longe da televisão.