Se você tiver clientes adolescentes, você pode querer colocar um bug em seus ouvidos sobre como melhorar a flexibilidade e resistência agora pode salvá-los da dor mais tarde. Um estudo publicado na edição de fevereiro da
British Journal of Sports Medicine
(2006; 40, 107 – 13). Encontrados que a aptidão adolescente pode diminuir o risco de tensão no pescoço na idade adulta
Os pesquisadores acompanharam com mais de 1.000 homens e mulheres de 25 anos depois de terem concluído os testes de força e flexibilidade; estas tiveram lugar em 1976, quando os participantes foram 12 – 17 anos de idade. Um teste de sentar-e-alcançar medida flexibilidade, enquanto que a resistência foi medida por quantas flexões os adolescentes poderia fazer em 30 segundos.
Quase 40% das mulheres relataram ter tensão no pescoço, como adultos, em comparação com cerca de 15 % dos homens. Os homens que eram mais flexíveis quanto os adolescentes tinham metade da probabilidade de ter a tensão no pescoço como aqueles que eram menos flexíveis. Mulheres com a maior força de resistência na adolescência tiveram um risco 34% menor de tensão no pescoço do que aqueles com a força menos resistência.