Prep: cerca de 10 minutos
Ingredientes:
1 ½ c. amendoins torrados sem sal
1 colher de sopa. óleo de amendoim
Como chegar:
Para a manteiga de amendoim lisa:
Misture os amendoins com o óleo de amendoim, e despeje a mistura no processador de alimentos.
Processo a mistura até que ele é muito bom.
Guarde a sua manteiga de amendoim lisa em um recipiente fechado na geladeira. Vai ser bom para 2 semanas
Para a manteiga de amendoim robusta:..
Tome cerca de ¼ xícara de seus 1½ xícaras de amendoim e retirá-las
Misture o restante dos amendoins com o óleo e despeje a mistura no processador de alimentos.
Processo a mistura até que ele é muito bom, em seguida, misture o amendoim que você tinha reservado.
Processo de alguns segundos mais para criar os pedaços em sua manteiga de amendoim robusta.
Guarde a sua manteiga de amendoim robusta em um recipiente fechado na geladeira. Vai ser bom para 2 semanas
Serve:. 12
Porção: 2 colheres de sopa
Análise Nutricional (por porção): 116 g calories10.25 fat4 0,3 g protein4 g carbohydrate1.5 g fiber0 mg cholesterol1 mg sodium10 mg calcium0.4 mg de ferro
Nota:. análise nutricional pode variar de acordo com marcas de ingredientes utilizados