Eu acho que estou pronto para se tornar um pai! Como devo me preparar para a gravidez, que tipo de precauções de saúde devo tomar Art &ndash?;
Jane
Você pode fazer muitas coisas para manter-se saudável e aumentar as chances de ter uma gravidez segura e saudável. É importante não fumar, beber álcool, usar drogas recreativas, ou ser em torno de fumo passivo. Estar exposto a qualquer um destes pode pôr em risco a sua saúde e suas chances de ter uma gravidez saudável.
Certas condições médicas, como asma ou diabetes, também pode ter um efeito sobre sua gravidez. Certifique-se de quaisquer condições médicas são tratados e sob controle.
Pergunte ao seu médico sobre outras precauções. Ele ou ela pode recomendar que você começar a tomar ácido fólico, que tem sido mostrado para reduzir o risco de defeitos congênitos, como espinha bífida. Seu médico também pode querer tela você para certas condições de saúde que podem afetar sua gravidez, como as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), obesidade e doenças genéticas. O médico pode executar testes de sangue para verificar a imunidade a infecções como rubéola e varicela, e para verificar se há coisas como anemia.
E pergunte se você precisar parar ou mudar qualquer prescrição ou over-the-counter medicamentos , bem como suplementos de ervas, uma vez que alguns podem afetar o feto em desenvolvimento.
Comece a reduzir a sua ingestão de cafeína, comer uma dieta saudável equilibrada e exercício físico regular. Antes de engravidar, certifique-se suas vacinas estão em dia e que você tenha obtido a sua vacina contra a gripe anual. ver também o dentista para se certificar de que seus dentes e gengivas estão em boas condições uma vez que estudos recentes têm mostrado que a doença periodontal durante a gravidez pode afetar seu bebê.