Meu filho de 11 anos de idade, tem um tempo muito difícil acordar de manhã. Ele está em um sono tão profundo que leva 20 minutos para acordá-lo totalmente. Existe algo que eu possa fazer para ajudar Art &ndash?;
Steven
Algumas crianças (e alguns adultos) não acham particularmente difícil acordar de manhã. É importante para os pais para ajudar seus filhos dormem o suficiente. Para as crianças a idade do seu filho, o que significa, pelo menos, 9 horas por noite
Tente manter rotina de sono de seu filho por não deixá-lo dormir muito tarde nos fins de semana &mdash.; uma hora extra ou dois é bom, mas dormir muito tempo poderia jogar seu horário fora de sintonia. Além disso, certifique-se de que ele não vai ficar discado extra tarde em seu quarto depois que você acha que ele está ido para a cama (leitura, usando um dispositivo eletrônico, etc.).
Se você está preocupado que algo mais pode estar afetando sono do seu filho, fale com o seu médico.