What que esperar durante esta visita
O seu médico e /ou enfermeiro, provavelmente:
1. Verifique o peso ea altura de seu filho, calcular o índice de massa corporal (IMC), e traçar as medições na tabela de crescimento.
2. Verifique a pressão do sangue de seu filho adolescente e visão usando equipamento de teste padrão.
3. Faça perguntas, preocupações de endereço, e oferecer conselhos sobre de seu filho:
Alimentação. Adolescentes devem comer três refeições por dia, que incluem proteínas magras, cereais integrais, pelo menos cinco porções de frutas e legumes, e três porções de baixo teor de gordura ou produtos lácteos desnatados. Limite alimentos e bebidas que são ricos em açúcar e gordura.
dormir. Adolescentes geralmente precisam de cerca de 9 horas de sono por noite. O sono inadequado é comum durante a adolescência e pode ter efeitos negativos sobre a escola e desempenho atlético. Alterações para o relógio circadiano fazer adolescentes querem ficar até mais tarde, mas os tempos de início escolar precoce pode tornar difícil para eles para conseguir dormir o suficiente. Estabelecer uma hora de dormir que permite um sono adequado e incentivar o adolescente a seguir uma rotina de dormir relaxante.
A atividade física. Adolescentes devem apontar para 60 minutos de atividade física por dia. Incentivar o adolescente a limitar sua tela tempo para não mais de 2 horas por dia, não incluindo o tempo gasto no trabalho de casa. Dê um bom exemplo, limitando o seu próprio tempo de tela e exercício diário.
Crescimento e desenvolvimento. Aos 15 anos, é comum para os adolescentes:
se do sexo feminino, ter obtido o seu primeiro período até agora. Se sua filha não tem, fale com o seu médico.
se do sexo masculino, a mostrar sinais de desenvolvimento puberal, incluindo o alargamento testicular, alongamento peniano, e crescimento de pêlos pubianos
ser influenciada por sua grupo de pares
explorar diferentes identidades para ajudá-los a determinar onde eles se encaixam no
tem sentimentos sexuais. Isso inclui um interesse em namoro e relacionamentos, explorando sua sexualidade, e abordar questões de orientação sexual.
começar a pensar abstratamente e refletir sobre como tomar decisões, mas ainda ser impulsionado impulso e não pensar sobre as consequências da suas ações
4. Realizar um exame físico. O médico irá verificar os sinais de puberdade e pode realizar uma mama ou exame testicular. Um acompanhante deve estar presente durante esta parte do exame.
5. imunizações de atualização. As vacinas podem proteger as pessoas de doenças graves, por isso é importante que o adolescente recebe-los a tempo. esquemas de imunização podem variar de um escritório para outro, então fale com o seu médico sobre o que esperar.
6. testes de ordem. O seu médico pode avaliar o risco de seu filho para a anemia, colesterol alto, e os testes de tuberculose e da ordem, se necessário.
Olhando para o futuro
Aqui estão algumas coisas para manter em mente até a próxima visita de rotina de seu filho aos 16 anos :.
school
incentivar o adolescente a participar de uma variedade de atividades, tais como música, artes, esportes, clubes pós-escolares e outras atividades de interesse
incentivar o adolescente a assumir responsabilidade pessoal para trabalhos escolares. Elogie realizações e prestar apoio em áreas onde o adolescente está lutando.
Discussão sobre os planos de faculdade ou de trabalho futuros. Se seu filho adolescente está lutando na escola, investigar para descobrir se o assédio moral, depressão, dificuldades de aprendizagem, ou o abuso de substâncias é a culpa.
auto
Fale abertamente sobre sexo e encorajar o adolescente a esperar até mais velhos se envolver em atividade sexual com os outros. Explique o risco de doenças sexualmente transmissíveis (DST) e gravidez indesejada. Mas, se ele ou ela é sexualmente ativa, reforçar a importância do uso de contraceptivos e preservativos.
Adolescentes são cada vez mais conscientes da imagem corporal. Estar ciente dos sinais de transtornos alimentares: compulsão por exercícios, recusando-se a comer, rápida perda de peso e compulsão alimentar. Para incentivar um peso saudável, deixe seu filho ajudá-lo com o planejamento de refeições e compras de supermercado.
O adolescente deve escovar seus dentes duas vezes por dia, usar fio dental uma vez por dia, e consultar um dentista uma vez a cada 6 meses.
Explique a seu adolescente os perigos do fumo, álcool e drogas, inalantes, e outros meios para obter alta. Elogie seu filho adolescente para se abster destas actividades.
Procure sinais de depressão, que podem incluir irritabilidade, humor deprimido, perda de interesse em atividades, mau desempenho escolar, e falar de suicídio.
sua filha pode visitar o ginecologista entre 13 e 15 anos de idade. Esta primeira visita normalmente não envolve um exame pélvico, a menos que ela está tendo problemas.
O momento certo para mudar para um médico adulto depende do seu e desejos de seu filho, bem como a prática do seu pediatra. Adolescentes geralmente começar a ver um médico de adulto aos 18 anos, mas alguns esperar até 21 anos Nesse meio tempo, incentivar o adolescente a assumir um papel na gestão de cuidados médicos, aprendendo a fazer coisas como nomeações agenda do médico, prescrições de ordem, e cuidar de qualquer condições crônicas.
Segurança
Adolescentes devem sempre usar o cinto de segurança, enquanto em um veículo.
Como o adolescente começa a dirigir, estabelecer limites para o número de passageiros permitido eo que horas ele ou ela pode conduzir. Explicar os perigos de mensagens de texto e outro uso do telefone celular enquanto estiver dirigindo.
Fale sobre os perigos de beber e dirigir e informe o seu adolescente de nunca entrar em um carro com alguém que tenha bebido. Em vez disso, deixe seu filho adolescente sabe sempre chamar-lhe ajuda.
Impedir arma lesões por não manter uma arma em casa. Se você tem uma arma, mantê-lo descarregado e trancado. Munições devem ser trancados separadamente. Certifique-se as crianças não podem acessar as chaves.
Estas folhas de exame são consistentes com a Academia Americana de Pediatria (AAP) /orientações Bright Futures.