Você acorda em um humor irritadiço. Sua cabeça dói. Você não tem a energia para sequer sair da cama. E você não pode respirar fora de seu nariz. O que está errado? Você pode ter um frio!
Ter um frio é a razão # 1 filhos visitam o médico e ficar em casa da escola. As crianças podem ficar de seis a dez resfriados por ano com cada frio com duração média de 7 a 14 dias. Vamos descobrir mais sobre eles.
Que é uma fria?
Um resfriado é uma infecção do sistema respiratório superior. Isto apenas significa que pode afetar o nariz, garganta e seios. Um vírus do resfriado fica dentro do seu corpo e faz você doente. O rinovírus (digamos: Centeio-no-Vye-rus) é o vírus da gripe mais comum, mas mais de 200 vírus podem causar resfriados. Porque existem tantos, não existe uma vacina, ou tiro, para evitar que fiquem resfriados
Felizmente, seu corpo já tem a melhor cura fria &mdash.; seu sistema imunológico. O sistema imunológico defende o corpo contra doenças. Os glóbulos brancos são os principais guerreiros do sistema imunológico. Eles são o seu próprio exército particular trabalhando para ajudá-lo a se sentir melhor. Tome isso, os vírus do resfriado
Como Crianças pegar resfriados
O muco (por exemplo: Myoo-kus)! Está molhado coisas, viscoso dentro do nariz, boca e garganta. Quando alguém espirra ou tosse, gotas muco flutuar no ar. Inspirando essas gotículas podem espalhar um frio de uma pessoa para outra.
Você também pode pegar um resfriado se você tocar seus olhos, nariz ou boca após manusear algo com os vírus do resfriado sobre ele. jogos de vídeo, as portas no shopping, e sua secretária escola são todos os pontos quentes em busca de vírus. Então não se esqueça de lavar as mãos regularmente
o que é a coisa mais divertida que fazer quando em repouso na cama para se recuperar de estar doente
pegar resfriado obras como a viagem espacial:.? O vírus realmente tem pontos de ancoragem que aderem à interior do seu nariz — assim como uma pequena nave espacial anexar a uma nave-mãe! O vírus assume as células que revestem o nariz e começa a criar mais vírus.
Os glóbulos brancos cobrar em socorro do nariz e causar sintomas de resfriado, ao mesmo tempo, matar o vírus que causou a frio. coriza e espirros realmente ajudar a evitar vírus de invadir outras partes do seu corpo.
Você espirrar porque seus nervos detectar a irritação no nariz e obter os pulmões para empurrar uma rajada de ar pelo nariz e da boca . Um espirro pode viajar a mais de 100 milhas (161 quilômetros) por hora — mais rápido do que um carro viaja na estrada, a menos que você está em uma pista de corrida
frio Clues
Sintomas (digamos: SIMP-tumz)! são sinais ou pistas que dizem os médicos que você está doente. Uma vez que você já esteve em contacto com um vírus do resfriado, leva de 2 a 3 dias para os sintomas do resfriado para começar. Você pode ter algum dos seguintes sintomas com um resfriado:
febre baixa (100-101 ° F /37,2-37,8 ° C)
calafrios corpo
coceira na garganta ou dor
espirros, coriza e olhos lacrimejantes
tosse
sentindo cansado e sem fome
congestionamento (quando seu nariz é abafado e é difícil para respirar)
Ajudar as crianças se sentem melhor
Aqui estão algumas dicas de sentir-se melhor:
Traga no calor. bebidas quentes aliviar a tosse e dores de garganta ao mesmo tempo, limpar o muco. Então, comer (ou beber) a sua sopa de galinha!
-se embaciado. Um duche de vapor ajuda nariz entupido ou irritada. Ou executar um umidificador (uma máquina pequena, tranquila que pulveriza fina névoa fria no ar) para aliviar a sua garganta arranhada e nariz entupido. Umidificadores tornar o ar ambiente húmido, que solta o muco.
prática de hábitos saudáveis. Seu sistema imunológico estará pronto para combater resfriados, se você comer uma dieta equilibrada, começar a abundância do sono, e manter seu corpo em forma através do exercício regular.
Funda seu chifre. Assoar o nariz é a melhor maneira de se livrar de muco.
Rest. Tire uma soneca ou ir para a cama um pouco mais cedo por algumas noites.
De-stress. As crianças que são forçadas a se sentir pior quando têm constipações. Relaxe e use o tempo para ler, ouvir música ou assistir a um filme. Em outras palavras, chill out e você pode evitar um resfriado!