Muitas mudanças acontecem como você crescer, especialmente à medida que atingem a puberdade (por exemplo: PYOO-bur-T), o nome para o momento em que seu corpo começa a se desenvolver e mudar. As meninas começam a desenvolver seios e obter os seus períodos — sinais que estão crescendo em mulheres.
Mas como meninos sabem que estão crescendo em homens? Vamos descobrir.
Para um cara, não é apenas um evento ou sinal de que você está crescendo. Há muitos deles, incluindo o seu corpo crescendo, sua voz mudando, e os cabelos brotando em toda parte. A maioria dos meninos começam a puberdade entre as idades de 9 e 14. Mas tenha em mente que a puberdade começa quando o corpo de um menino está pronto, e todo mundo cresce em seu próprio ritmo.
Aqui estão algumas das perguntas que os meninos têm.
Se você tinha uma pergunta sobre a puberdade, quem você pergunta? por que são meninas mais alto que eu?
você deve ter notado que algumas das meninas que você conhece são mais altos do que os meninos . Mas você já deve ter percebido que, dos adultos que você conhece, a maioria dos homens são mais altos do que as mulheres. O que está acontecendo
Bem, as meninas obtêm uma vantagem sobre a puberdade &mdash?; e crescimento mais alto — porque eles geralmente começam essas mudanças entre as idades de 8 e 13. A maioria dos meninos, por outro lado, não começa até que entre as idades de 9 e 14. É por isso que as meninas são muitas vezes mais alto do que os rapazes durante esse tempo.
A maioria dos meninos podem apanhar — e até mesmo crescer mais alto do que as raparigas. Mas também é importante lembrar que a sua genética desempenhar um papel na altura. Então, se sua mãe e pai são altos, você é mais provável que seja de altura. E se sua mãe e pai são uma espécie de resumo, você pode ser curto, também. Mas nada é definitivo.
Você tem que esperar e ver como se vê, mas você também pode falar com um médico se você está preocupado. Lembre-se — nem todo homem adulto é alto. Muitos homens que são considerados "curta" passaram a ter carreiras no cinema, os militares, e até mesmo de basquete profissional!
Não existem exercícios ou pílulas mágicas para fazer você crescer de altura. Mas por ser ativo e comer alimentos nutritivos, você está ajudando o seu corpo crescer saudável, do jeito que deveria.
Quando vou receber os músculos?
Durante a puberdade, alguns meninos podem tornar-se preocupados com a sua corpos depois de ver o que alguns de seus amigos se parecem. Por exemplo, muitos meninos estão preocupados com seus músculos. Você já deve ter notado alguns meninos começando a ficar músculos do peito (chamado os músculos peitorais ou pecs para o short). Outros podem ter ombros largos (os deltóides, ou delts para o short). Outros meninos ainda pode ser mais fino e menor.
Lembre-se que a puberdade acontece em sua própria programação, por isso não há pressa que se você é um pouco mais lento para desenvolver músculos. Talvez você tenha considerado a levantar pesos para ajudar a si mesmo ficar maior. É importante saber que se você não tiver bastante atingido a puberdade, isso irá
Tom
seus músculos, mas não vai
construir
qualquer músculos ainda.
Alimentação alimentos nutritivos e ser ativo (como andar de bicicleta, nadar e praticar esportes) o ajudará a ser uma criança que é forte e apto. Com o tempo, você vai chegar a puberdade e você pode começar a construir seus músculos também.
Se você decidir tentar levantar pesos, em primeiro lugar deixar o seu médico sabe que você está interessado. Ele ou ela pode dizer-lhe para adiar a levantamento de peso para um pouco ou dar-lhe alguns conselhos sobre como começar. Se o seu médico desencoraja levantamento de peso, tente algumas outras maneiras de trabalhar fora. . Bandas de resistência, que são como elásticos grandes e são uma ótima maneira para ajudar a construir a sua força, sem colocar muita pressão sobre seus músculos
Se o seu médico recomenda levantamento de peso, aqui estão algumas dicas:
Ter um treinador qualificado ou trainer supervisionar você. É inteligente para ter alguém mostrar-lhe a maneira correta de levantar pesos. Isso ajudará você a ganhar força e prevenir lesões.
Use pesos leves. Seu treinador ou treinador pode recomendar a quantidade certa. Levantamento de pesos pesados pode causar lesões e, em seguida, você vai ter que esperar até que você se recuperar antes de poder trabalhar de novo.
Faça repetições. É melhor para levantar uma quantidade menor de peso um monte de vezes do que tentar levantar um peso pesado uma ou duas vezes.
Rest. Deixe seu corpo uma pausa de pelo menos a cada dois dias.
Que eu acho About Girls demais ou não o suficiente?
Há esta menina que vive no seu bairro e você vê-la brincar com suas amigas, todas as tardes, quando a escola é feito. Você começa realmente quente e suas mãos suarem quando ela diz "oi" para você. Naquela noite, ir para a cama e antes de dormir, você tem um último pensamento sobre ela. Todos os dias durante as próximas semanas você continuar pensando sobre ela. Você pode estar se perguntando: "Por que me sinto assim?" Você só pode ter uma queda.
Ou talvez o seu amigo continua falando sobre uma garota que ele pensa que é tão bonita. Ele vai sobre e sobre como ela conta piadas engraçadas. Ele também diz que ele gosta dela. Você pensa: "Por que eu não sentir ou falar assim sobre uma menina — eu deveria?"
Cada menino tem seus próprios gostos e desgostos. E durante a puberdade, alguns meninos são muito amigáveis com as meninas e os outros possam estar nervoso sobre falar com as meninas. Pensando em alguém que você gosta é um processo normal da puberdade. E se você se sentir como você não gosta de todas as meninas, isso é bom, também. Eventualmente, você pode encontrar alguém que faz você se sentir tonto dentro. Só o tempo dirá.
Então, por que você se sente assim? Os hormônios em seu corpo estão se tornando mais ativo. Como resultado, você está começando a ter mais sentimentos. Esses sentimentos podem confundi-lo e pode deixá-lo com medo. Isso é natural, porque você está passando por uma nova fase em sua vida.
Falando com um amigo ou uma pessoa mais velha como o seu irmão ou irmã pode ajudá-lo a ser menos confuso. As pessoas mais velhas, por vezes, têm mais experiência do que você, para que eles possam ser boas pessoas para ir para o conselho.
Que está acima com Pêlos
pêlos do corpo realmente começa a sair durante a puberdade. Alguns meninos vai começar a notar o cabelo crescer em seu rosto ao redor do queixo, nas bochechas, e acima do lábio. Além disso, o cabelo cresce no peito, axilas, e mesmo lá em baixo na região pubiana. Lembre-se que não há nada com que se preocupar porque o cabelo é apenas uma das muitas formas do corpo de lhe dizer que você está no seu caminho para a idade adulta.
Você está crescendo cabelo em novos lugares porque os hormônios estão dizendo seu corpo que ele está pronto para mudar. Alguns dos hormônios que desencadeiam esse novo crescimento do cabelo vêm de suas glândulas supra-renais. Outros hormônios vir de sua pituitária (digamos: puh-TOO-uh-ter-ee) glândula (uma glândula em forma de ervilha localizada na parte inferior do seu cérebro). Estes hormônios hipofisários viajar através da corrente sanguínea e fazer seus testículos ( "bolas") crescer mais e começar a lançar outro hormônio chamado testosterona, que também ajuda a tornar seu corpo começam a brotar cabelo em sua região pubiana, sob seus braços e em seu rosto.
Os meninos realmente não precisa
não
qualquer coisa sobre este novo cabelo que está crescendo. Mais tarde, quando você é um adolescente, e o cabelo fica grossa o suficiente em seu rosto, você pode querer conversar com seus pais sobre o barbear. Descontos: Eu cheiro?
Você provavelmente sabe o que o suor é, mas você sabia que ele também é chamado de transpiração (digamos: pur-spuh-RAY-shun)? Como isso acontece? Transpiração sai de sua pele através de pequenos orifícios chamados poros quando seu corpo fica quente
Seu corpo gosta de uma temperatura que é de 98,6 °. F (37 ° C). Se você ficar mais quente do que isso, seu corpo não gosta, então, em seguida, seus suores corpo. O suor vem para fora da pele, em seguida, evapora-se (o que significa que se transforma de um líquido para um vapor) para o ar, que arrefece-lo para baixo. Às vezes, esse suor ou umidade pode ser mau cheiro e criar odor corporal (às vezes chamado BO). Durante a puberdade, seus hormônios estão trabalhando o tempo todo, o que explica por que você suar muito e, bem, às vezes cheiro.
O que o torna mau cheiro? O suor é feito quase completamente de água, com pequenas quantidades de outros produtos químicos como amônia (digamos: uh-MOE-Nyuh), ureia (por exemplo: yoo-REE-uh), sais e açúcar. (Amônia e uréia sobram quando o corpo quebra de proteína.) Sweat por si só não é realmente mau cheiro, mas quando ele entra em contato com as bactérias em sua pele (que todos têm) se torna malcheiroso.
mas como você pode manter-se de estar todo suado e malcheiroso? Primeiro, você pode banhar-se regularmente, especialmente após a prática de esportes ou suar muito, como em um dia quente. Você também pode usar desodorante sob seus braços.
Desodorante vem em muitos aromas boas-cheiro ou você pode usar um que é unscented. Alguns desodorantes vêm em uma bengala branca que você pode torcer-se. Muita gente colocar isso depois de tomar banho ou tomar banho antes de colocar suas roupas. Caso contrário, os desodorantes bengala branca pode deixar marcas brancas em suas roupas. Você também pode escolher um desodorante que é clara em vez de branco.
Você pode decidir usar um desodorante (que ajuda a parar o cheiro) ou um desodorizante /antitranspirante (que ajuda a parar o cheiro eo suor). Se você encontrar estes produtos não estão funcionando para você, converse com seu médico.
What About Ereções
Uma ereção é o que acontece quando seu pênis se enche de sangue e endurece. Os pênis vai se tornar maior e destacam-se o corpo. Meninos vai começar a notar ereções que ocorrem mais frequentemente quando atingem a puberdade. E eles são perfeitamente normal.
Uma ereção pode acontecer a qualquer momento. Você pode obter muitos em um dia ou mesmo nenhum. Depende da sua idade, maturidade sexual, nível de atividade, e até mesmo a quantidade de sono que você começa.
Uma ereção pode acontecer mesmo quando você está dormindo. Às vezes você pode acordar e sua roupa interior ou cama está molhada. Você pode se preocupar que isso significa que você molhar sua cama como quando você era pequeno, mas as chances são que você teve uma polução noturna, ou "sonho molhado." Um sonho molhado é quando o sêmen (esperma fluido que contém) é descarregado do pênis, enquanto um menino está dormindo. O sêmen é liberado através da uretra — o mesmo que a urina tubo (PEE) sai da. Isso é chamado de ejaculação.
Os sonhos molhados ocorrer quando o corpo de um menino começa a fazer mais testosterona. Esta mudança para os meninos é pouco como quando uma menina recebe seu período. É um sinal de um menino está crescendo e o corpo se prepara para o dia, no futuro, quando um homem pode decidir ser um pai. Sémen contém espermatozóides, o que pode fertilizar o óvulo feminino e iniciar o processo que termina com um bebê nascendo.
Apesar de alguns meninos podem se sentir constrangido ou mesmo culpado por ter sonhos molhados, um menino não pode ajudá-lo. Quase todos os meninos normalmente experimentá-los em algum momento durante a puberdade e até mesmo como adultos.
Mas se você tiver dor ou um problema com o seu pênis ou testículos, é importante que alguém levá-lo ao médico. Você pode pensar "Cara, eu não quero ir ao médico para isso!" Mas é melhor ter problemas como este check-out — e seu médico não será constrangido a todos. É o trabalho de um médico para ajudá-lo a cuidar do seu corpo — mesmo essa parte.