Saiba mais sobre Fish for Baby Food
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Peixe tem uma idade recomendada variada de introdução com 6-7 meses old sendo a mais antiga; por favor, certifique-se de verificar com o seu pediatra sobre a introdução de peixes para o seu bebé!
Quando posso introduzir peixes ao meu bebé?
Como mencionamos em nosso peixe Apresentando a página bebê, a idade para a introdução de peixes para bebês varia. Muitas fontes sugerem esperar até depois de 3 anos de idade no entanto, isso se aplica principalmente para mariscos e crustáceos. Outras fontes dizem que a introdução de peixes para um bebê em 9-10 meses de idade é perfeitamente seguro. Muitos já estão sugerindo que os bebês podem ser introduzidos a pescar entre 6-7 meses de idade.
Você vê, as recomendações para a introdução de peixes para o bebê estão mudando! Um estudo de 2008, e muitos estudos feitos após, indicou que espera introduzir peixe (ou outros alimentos potencialmente alergênicos) para o seu bebé pode não impedirá qualquer atópica (ou seja, eczema) doença (s).
"Embora os alimentos sólidos não deve ser introduzido antes de 4 a 6 meses de idade, não há nenhuma evidência convincente de corrente que atrasar a sua introdução para além deste período tem um efeito protector significativo no desenvolvimento de doença atópica, independentemente de bebés são alimentados com leite de vaca fórmula proteína ou leite humano. Isso inclui atrasar a introdução de alimentos que são considerados ser altamente alérgica, tais como peixes, ovos e alimentos que contenham proteínas de amendoim. "Clique para ver relatório
uma entrevista recente com o Dr. Greer em Medscape Pediatrics observa que" Agora nós pode dizer-mães:. Se você amamentados exclusivamente por 4 meses e seu filho não está em risco de alergia, você pode introduzir qualquer alimento em 6 ou 8 meses ou qualquer outra coisa "
por favor, certifique-se de discutir a introdução de ! potenciais alimentos alergênicos com o seu pediatra
A bondade de peixes por Baby Food
fish conter todos os 9 aminoácidos - isso significa que o peixe é uma das poucas fontes de proteína completa. Nossos corpos não fazem aminoácidos, devemos obtê-los a partir dos alimentos que comemos.
Com seu pequeno peixe é uma opção muito saudável e nutritiva para chegar em alguns ômega 3. Os peixes são fontes surpreendentes de ômega 3 puros para não mencionar todos os tipos de nutrientes maravilhosamente saudáveis que os bebês crescem precisa. O Omega 3 é em peixes são realmente poderoso e pode mesmo ajudar um pouco do que têm eczema ou outras doenças de pele.
Stick com o peixe branco ao introduzir o seu um pouco a pescar como estes são o leve, menos "suspeito" degustação de todos os peixes
fish. (Haddock - tamanho da porção 3 onças (um pouquinho menos de 1/2 xícara) - cozido)
Proteína - 20 gramas -. WOW
VITAMINAS
vitamina A - 54 IU
A vitamina C - 0
A vitamina B1 (tiamina) - 0,03 mg
A vitamina B2 (riboflavina) - 0,03 mg
niacina - 3,9 mg
O folato -. 11 mcg
Contém algumas outras vitaminas em pequenas quantidades
MINERAIS
potássio - 339 mg
fósforo - 205 mg
magnésio - 0,03 mg
cálcio - 36 mg
sódio - 74 mg
Ferro - 1,5 mg
contém também pequenas quantidades de manganês , cobre e zinco.
Como selecionar e armazenar o pescado para receitas de comida para bebé
ao comprar peixes, certifique-se de comprar peixe que é fresco sempre que possível. Os peixes "brancos" devem olhar firme e pode ter um pouco de tan ou rosada perto do "interior" do filé. Estas cores são naturais para as "entranhas" do peixe. Como observa o FDA:
Peixe inteiro e os filetes deve ter carne firme e brilhante. carne maçante pode significar que o peixe é antiga.
Fresh
peixe inteiro também deve ter guelras vermelhas brilhantes livres de lodo.
Se a carne não saltar para trás quando pressionado, o peixe não é fresco.
Peça ao vendedor para pressionar sobre o peixe para você
e prestar atenção para a primavera-back.
O peixe deve cheiro fresco e leve, não de peixe ou amônia-like.
A melhor maneira de cozinhar peixe para o bebê Receitas comida de
Os peixes podem ser cozido, grelhado ou cozido. Baking vai ajudar os peixes mantêm mais nutrientes e é sempre recomendado como a melhor forma de cozinhar peixe. Caça furtiva peixes é uma ótima maneira de se preparar peixes para o bebê. peixes caça furtiva para receitas de comida de peixe de bebê permitirá que você para criar pratos de peixe delicioso que são saborosa e emocionante para paladar do bebê.
Certifique-se que o peixe que você vai usar em seus alevinos receitas de comida é completamente desossada.
desfrutar de alguns alevinos Food Recipes
do bebê caçada mcfish
Considere a caça furtiva peixes bebê receitas de comida usando caseiro a Stock para o sabor extra
Ingredientes:.
1 libra filé de Haddock ou Cod
1 copo de água ou água suficiente para cobrir ligeiramente o peixe
Spices se desejado (alho, cebola, erva-cidreira, endro etc ..)
Directions:
Passo 1:. Levar água a ferver (com adição de especiarias) em uma pequena frigideira ou panela rodada o suficiente para colocar o plano peixes
Passo 2: filet Pat . seca com uma toalha de papel
Passo 3: Adicionar filet à água na panela e caçar (uma maneira elegante de dizer ferver.) o peixe até que fique totalmente branco
Passo 4:. Retire do fogo e deixe os peixes sentar-se por mais 5 minutos para completar cozinhar
Passo 5:.. costeleta, desintegrar-se ou mesmo esmagar ou purê de peixe cozido e servir
do bebê cremoso mcfish
Ingredientes:
1 libra filé de Haddock ou Cod
1 copo de água ou água suficiente para cobrir ligeiramente o peixe
Spices se desejado (alho, cebola, erva-cidreira, dill etc ..)
Directions:.
Levar água a ferver (com adição de especiarias) em uma pequena frigideira ou panela rodada o suficiente para colocar o plano peixes
O seu bebé está a envelhecer, talvez ela é de 9, 10 ou 11 meses de idade agora. Você está cansado das mesmas velhas purés chato e quer ramificar-se em culinária mais aventureiros bebê. Experimente estas Receitas dos peixes saborosos que podem ser utilizados para o bebê "refeições". Estes "baby" receitas são receitas para peixes que toda a família pode desfrutar e comer.
Estas receitas dos peixes do bebê refeições devem todos ser apropriada para esses bebês não-alérgicas que são 9-10 meses de idade ou mais. Observe, porém, que alguns ingredientes pode não ser adequado para um bebê com menos de 12 meses de idade. Use o seu poder discricionário para substituir ingredientes conforme necessário. Eu incluí meus próprios substituições quando eu estava fazendo comida para bebé para os meus "mais velhos" bebês "Itens com a ** ao lado do ingrediente da receita indica o ingrediente pode precisar de substituição
J &. J Fácil Peasy Baked Cod Isso é sempre Comido (Ok, então eles pensam que é frango.)
Ingredientes:
3/4 xícara de leite
2 colheres de chá de sal
3/4 xícara de migalhas de pão
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
1/4 colher de chá de tomilho seco
1/4 colher de chá de manjericão
1/4 colher de chá de pimenta
1/4 colher de chá de paprika
2 colheres de sopa de alho pó (ou apenas agitar o recipiente até que esteja satisfeito com a quantidade -. usamos 4 shakes)
4 Cod filetes - médio e, lavados e limpos, claro,
1/2 xícara de manteiga de pequeno porte, derreteu
Directions:
Passo 1: Em uma tigela pequena, misture o leite eo sal. Em uma tigela, misture as migalhas de pão, queijo parmesão, tomilho, manjericão, pimenta, colorau e alho em pó
Passo 2:. Mergulhe os filetes de arinca no leite, (nós preferimos leite sobre o ovo, porque nós gostamos do revestimento a cair delicadamente fora e criar um crocante agradável "cobertura" para polvilhar sobre quando o peixe está terminado o cozimento)
Passo 3:.. Cubra o bacalhau com o Pão Crumb misturar. Coloque Filetes de bacalhau em uma assadeira de vidro, e regue com manteiga derretida
Passo 4:. Asse em forno a 400, na prateleira superior do forno pré-aquecido até que os flocos de peixe facilmente, cerca de 15-25 minutos. Mantenha um bom relógio e retire do forno uma vez que você ver o peixe esquisito
Cheesy Peixe Topping
Ingredientes:.
1 xícara de migalhas de pão
1 /2 xícara de mayo
queijo parmesão 1/2 xícara
2 shakes de Hot Sauce
1/2 xícara de manteiga (tanto quanto nós tentar usar azeite para isso, não é apenas saborosa e realmente é francamente nojento, use a manteiga)
pimenta, manjericão, alho em pó ou alho picado
Directions:.
Passo 1: misture todos os ingredientes em uma tigela e misture. A mistura será grosso ainda fofo
Passo 2:. Espalhe a mistura sobre o bacalhau, arinca, Tilapia, Solha (adicione o suco de limão para a solha.) Ou roughy mesmo laranja (que preferem preparar vidro laranja uma maneira diferente mas trabalha com vidro laranja)
áspero Solha Tilapia Italiano
Ingredientes:.
1/4 de copo italiana migalhas de pão temperado
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de queijo ralado Romano
1/4 colher de chá de alho em pó
1/4 colher de chá de manjericão
1/4 colher de chá de pimenta
1/4 colher de chá de colorau
1/2 colher de chá de sal, ou a gosto
1 libra solha, laranja-de-vidro, ou filés de tilápia (agora você entende o título - que gostam de usar Solha para esta receita)
1/4 xícara de manteiga derretida
1 limão
Passo 1: óleo de oliva levemente uma assadeira média. . Em uma tigela rasa, misture as migalhas de pão, queijo parmesão, queijo Romano, alho em pó, manjericão, pimenta, colorau, sal
Passo 2: Escova ambos os lados dos filés com manteiga, e casaco com a migalha de pão mistura
Passo 3:.. Arrume os filés em uma única camada na assadeira preparada, e espremer o suco de limão sobre eles
Passo 4: Asse em forno a 400 graus em forno pré-aquecido 10 a 15 minutos, ou até os fishgets escamosa
Oatmeal Cod
Ingredientes:.
1/2 xícara de azeite e 1/2 óleo vegetal para fritar
1 ovo batido
1/3 xícara de leite
4 Cod filetes
2 colheres de sopa de farinha de trigo para o revestimento
2 xícaras de aveia de cozimento rápido
alho em pó, páprica , sal e pimenta a seu gosto
Como chegar:
Passo 1: óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto
Passo 2:. Misture ovo e leite até um pouco espumoso, em seguida, revestir os filetes de bacalhau com farinha; sacudir qualquer excesso de farinha
Passo 3:. Mergulhe os filetes de bacalhau na mistura de ovo, em seguida, bacalhau casaco com a aveia
Passo 4:. Fry o bacalhau durante aprox. 3 minutos de um lado, em seguida, virar os filés e frite cerca de 3 minutos mais. Passo 5: Escorra em papel toalha. Tempere a gosto
Curry peixe com leite de coco
(alguém enviou isto para nós, mas não incluiu seu nome Tentámos -.. YUM).
Ingredientes:
2 xícaras de água
1 cebola grande 1 xícara de arroz cru marrom
1 colher de sopa de óleo vegetal, picados
3 dentes de alho, esmagados
1 filetes libra de bacalhau, cortado em pedaços
1 1/2 colheres de sopa de pó de caril (use leve ou uma mistura de especiarias garam masala se o seu bebê ou criança não está acostumado a especiarias.)
2 colheres de chá de pimenta em pó
1 colher de chá de açafrão
1 colher de chá de cominho em pó
1 pitada de sal e pimenta a gosto
1 (14 onças) pode leite de coco **
1 (16 onças) pacote congelado salteados vegetais
1 colher de sopa de amido de milho
Directions:
Passo 1: Leve a água eo arroz para ferver em uma panela. Cover, reduzir o calor para baixo e deixe ferver 45 minutos
Passo 2:. Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio-alto. Misture a cebola eo alho e cozinhe por 1 minuto
Passo 3:. Misture em bacalhau, e tempere com curry em pó, pó de pimentão, açafrão, cominho, sal e pimenta. Despeje o leite de coco e misture em vegetais congelados. Cubra e cozinhe por 10 minutos, ou até que os vegetais estejam macios e de bacalhau é facilmente em flocos com um garfo
Passo 4:. Escorra 1/2 xícara de líquido a partir da frigideira em uma tigela e misture com o amido de milho. Mexer de volta na frigideira para engrossar o molho. Sirva sobre o arroz cozido
Três Vezes Peixe Assado
(da avó favorita.)
Ingredientes:.
4 colheres de sopa de azeite de oliva, divididos
2 batatas russet, corte em fatias 1/2 polegadas
sal, alho e pimenta a gosto
1/2 xícara de água
1/2 pimentão vermelho picado
1 alho-porro, lâmpada só, picadas
1 abobrinha, guarda-sóis fatias
2 talos de aipo, corte em 3 polegadas longas fatias finas
4 dentes de alho picados
1 libra branco filetes de peixe
Como chegar:
Passo 1: levemente óleo de um banco de areia, 2 quart assadeira
Passo 2:. Em uma tigela média, misture as batatas com 2 colheres de óleo de oliva para revestimento uniformemente. Tempere com sal e pimenta. Espalhe as batatas na assadeira com 1/4 xícara de água. Cubra e leve ao forno por 15 minutos
Passo 3:. Combine pimentão, alho-poró, abobrinha, e aipo em uma tigela média. Misture com alho e 2 colheres de sopa de azeite de oliva ,. Tempere a gosto com sal, alho e pimenta
Passo 4:. Espalhe vegetais sobre as batatas, adicione outro 1/4 xícara de água, e cobertura. Asse por 10 a 15 minutos em forno pré-aquecido a 425 graus F.
Passo 5: Quando a cozedura acima estiver concluída, lavar e cortar peixe em 1 a 1 1/2 polegadas cubos, e espalhar o peixe vegetais mais. Cobrir. Asse por 10 minutos, ou até flocos de peixe facilmente. Após esta etapa, você pode comer
Easy Peasy Cheesy Cod Bake
Ingredientes:.
1-1 /4 libras filetes de bacalhau
2 colheres de sopa de margarina (nós preferimos manteiga ou azeite em casos que exigem margarina.)
1/4 xícara de farinha de trigo
leite 1-1 /3 copos
sal e pimenta do reino a gosto
1 xícara ralado queijo Cheddar
Directions:
Passo 1: Unte uma 8x 12 polegadas assadeira em seguida, trazer uma panela grande de água levemente salgada para ferver. Adicionar filetes de bacalhau e cozinhe por 4 a 6 minutos; drenar
Passo 2: Faça uma Roux - margarina Melt (manteiga) em uma panela média.. Retire do fogo e misture a farinha e leite. Voltar para fogão em fogo médio e mexa até engrossar. Tempere o Roux com pitada de sal, alho, manjericão e pimenta
Passo 3:. Flake o peixe cozido em assadeira, alternando camadas com molho. Polvilhe cubra com queijo ralado.
Asse em pré-aquecido 350 graus F forno por 20 a 25 minutos, ou até que o queijo esteja dourado.
Lemon Peixes
(nós pensamos que esta é a melhor receita para o peixe "básico" com limão há Graças a Suzy para enviar-nos um tempo atrás..)
Ingredientes:
1 /3 xícara de manteiga
2/3 limão, espremido
3/4 colher de chá de sal
3/4 colher de chá de pimenta preta moída
1/4 colher de chá de salsa seca
2 dentes de alho picados
4 (4 onças) filetes de bacalhau
1 colher de sopa e 1 colher de chá de limão pimenta
Directions:
Passo 1: Pré-aqueça o forno a 350 graus de F (175 graus C).
Passo 2: Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio. Misture o suco de limão, sal, pimenta, salsa flocos, e alho. Leve para ferver. Cozinhe e mexa cerca de 10 minutos, até engrossar
Passo 3:. Disponha os filetes de bacalhau em uma única camada em uma assadeira média. Cubra com 1/2 a mistura de manteiga e polvilhe com pimenta limão. Cubra com papel alumínio
Passo 4:. Asse por 15 a 20 minutos no forno pré-aquecido, até que o peixe é facilmente em flocos com um garfo. Despeje a mistura de manteiga restante sobre o peixe para servir.
Congelamento Times por caseiros de carne purés e bebê Cubos comida de
Baby Food Cubos Pode ser seguramente mantido no congelador para 3 meses. É preferível, mas não é uma necessidade absoluta, para usar os cubos dentro de 1 mês no entanto. Carnes são mais instáveis quando congelados por isso é melhor usar carne Purés o mais rapidamente possível
Lembre-se, sempre consultar com o pediatra a respeito da introdução de alimentos sólidos para o seu bebê e, especificamente, discutir todos os alimentos que podem causar riscos de alergia para o seu bebê.