In nossas vidas tornaram-se tão agitado. Com o trabalho, parenting, tentando passar o tempo com nossos entes queridos e manter no topo de toda a família precisa de sua não admira por isso que muitas mães estão esgotados. A maioria das mães passam tanto tempo atendendo às necessidades de seus familiares e mimos outros que, por vezes, deixar de nos mimar.
Aqui estão 5 maneiras fáceis e divertidas para cuidar de si e nutrir sua mente, corpo e espírito :
1 - Faça um ponto de acordar antes que os outros na casa fazer. Use esse tempo para fazer algo relaxante. Por que não folhear uma revista ou simplesmente saborear uma chávena de café quente ou chá e desfrutar de alguns momentos consecutivos antes do dia começa plenamente
. 2 - Se o tempo permitir, dar um passeio agradável e apenas desfrutar o seu arredores. Você pode fazer isso sozinho e com um pouco de música para lhe fazer companhia. Certifique-se de tomar nota de toda a beleza que está ao seu redor
. 3 - Sempre fazer pausas curtas durante o dia se você é uma estadia em casa mãe, trabalho em casa mãe ou trabalhar fora de casa . Tente fazer algo para si mesmo periodicamente durante todo o dia. Você pode fechar os olhos e sonhar, navegar através do papel ou simplesmente ter uma conversa amigável curta com um amigo
4 -. Mime-se com uma manicure, pedicure, ou até mesmo um novo penteado. Muitas vezes estamos tão acostumados a tratar os outros que nos esquecemos de nos tratar e se esqueça de deixar que os outros nos mimá.
5 - Tome um longo agradável banho de espuma quente. Encha sua mente e os sentidos com uma fragrância agradável e apenas aproveitar por tanto tempo quanto puder. Tente fazer isso depois de ter chegado a casa tranquila para que você possa relaxar e não ser incomodado.
É realmente incrível a forma como mimar-se que revitalizá-lo!