Muitos bebês e crianças têm dificuldades de sono, especialmente com decantação e vigília noite. Em crianças com transtorno do espectro do autismo (ASD), estes problemas podem ser mais graves do que em outras crianças. Você pode gerenciar e superar muitos problemas de sono em seu filho com ASD utilizando estratégias de comportamento comuns.
transtorno do espectro do autismo e dormir
Como todas as crianças, crianças com transtorno do espectro do autismo (ASD) podem ter problemas obtenção de dormir e ficar dormindo. As crianças com ASD também pode ter problemas de sono que não vemos tão frequentemente em outras crianças. Estas dificuldades incluem:
sono irregular e acordar padrões - por exemplo, ficar acordado até muito tarde ou no início da manhã acordar
dormir muito menos do que o esperado para a sua idade, ou estar acordado por mais de uma hora durante a noite
levantar-se e jogar, e fazer ruído para uma ou mais horas durante a noite
sonolência excessiva durante o dia.
Às vezes dormir problemas durar por um longo tempo em crianças com ASD. Outras vezes, eles melhoram conforme a criança começa older.Sometimes ele acorda muito cedo e é incapaz de resolver. Porque ele precisa de tranquilidade, ele acorda o pai household.- de uma criança com ASD
Por que as crianças com transtorno do espectro do autismo têm problemas para dormir
As dificuldades de comunicação muitas crianças com transtorno do espectro do autismo (ASD) têm problemas para se comunicar seus desejos e necessidades para os outros. Seu filho pode ser mantido acordado por algo que ele precisa, mas não pode pedir. Além disso, por causa de suas dificuldades de comunicação, as crianças com ASD, por vezes, não pode pegar pistas que deitar está chegando.
Amor de rotina e na hora de dormir hábitos das crianças com ASD pode ser muito ligado a suas rotinas e rituais. Seu filho pode resolver bem se a rotina regular deitar é seguido, mas não o contrário. Além disso, crianças com ASD pode adquirir o hábito de adormecer em um determinado lugar, e eles não vão se contentar em qualquer outro lugar. Hábitos como estes pode ser difícil de quebrar para crianças com ASD.
objetos favoritas e associações As crianças com ASD pode ter objetos de ninar favorita, ou pijama favorito que necessitam de usar, ou uma fronha eles devem ter antes de se decidir. Sem esses objetos e associações, algumas crianças com ASD não pode se contentar
Outras razões:. Ansiedade, hiperatividade, problemas médicos e medicamentos As crianças com ASD pode ter um monte de ansiedade. Isto pode tornar mais difícil para eles para pegar no sono, ou voltar a dormir após acordar. As crianças com ASD também têm às vezes hiperatividade e pode ficar certo muito ativo e alerta para a noite
Como todas as crianças, as crianças com ASD podem sofrer de doenças -. Resfriados ou infecções de ouvido - que tornam difícil para eles para resolver ou dormir bem. doenças crónicas, como a asma ou epilepsia também pode afetar o sono das crianças.
Os efeitos colaterais de alguns dos medicamentos usados para crianças com ASD podem incluir problemas para dormir.
Se você está tendo problemas para trabalhar fora porque seu filho está tendo problemas de sono, tente manter um diário do sono. Ao escrever para baixo comportamento de dormir do seu filho, você pode começar a ver um padrão, ou notar algo no ambiente que poderia estar afetando o sono do seu filho. Isso também será útil para qualquer profissional trabalhar com você para ajudar com o sono do seu filho.
Gerenciamento de autismo dificuldades transtorno do espectro do sono
Sono e sedimentação dificuldades em crianças com transtorno do espectro do autismo (ASD) nem sempre são parte de ter ASD. Alguns problemas do sono são problemas de comportamento que você pode gerenciar usando estratégias que você usaria para qualquer outra criança.
Dito isto, seu filho com ASD pode ter dificuldade em entender o que você quer que ela faça, e aceitar todas as alterações faço. Lidar com dificuldades de sono do seu filho pode precisar de muito tempo e paciência de sua parte.
Aqui estão algumas estratégias para a gestão de sedimentação e dificuldades noite de vigília.
rotinas de sono e hábitos
Desenvolver uma rotina de dormir positivo que você pode usar, sempre que você e seu filho esteja.
Definir uma hora de dormir regular, idade apropriada para o seu filho. Deve ser quando você sabe que seu filho vai ser sonolento, mas não cansado. Muitos pais de crianças com ASD dizer que bedtimes regulares e tempos de vigília são úteis para lidar com problemas de sono.
Certifique-se de dar ao seu filho a abundância do aviso que deitar está se aproximando. Se o seu filho não gosta de mudar atividades com pouco aviso, seu filho pode ficar chateado se você de repente decidir que "é hora de dormir".
Seja consistente em como você avisar seu filho que deitar está se aproximando. Você poderia usar uma sugestão como um relógio ou uma imagem apropriada para mostrar o seu filho é quase hora de dormir. Escolha algo que você pode usar ou fazer onde quer que esteja, inclusive quando você estiver em férias ou na casa de outra pessoa.
Se seu filho fica chateado e sai da cama, em silêncio e calma colocá-la de volta para a cama. Você pode precisar fazer isso muitas vezes, especialmente se você está tentando desenvolver uma nova rotina de dormir. Muitos pais de crianças com ASD dizer que voltar a criança para a cama é útil para lidar com problemas de sono.
ambiente de sono
Se o seu filho não vai adormecer sem um objeto específico - por exemplo, um brinquedo, pijama ou almofadas especiais - tentar pensar em maneiras de esta variar. Pode ser necessário eliminar progressivamente a item, talvez rodando gradualmente itens diferentes na hora de dormir. Isso pode parar o seu filho de depender de apenas um
Incentive seu filho a dormir em sua própria cama -. Não no sofá, na sua cama ou em qualquer outro lugar. Também é importante para ele aprender a adormecer sozinho. Você pode precisar de pistas para ajudar seu filho a entender que ele precisa para cair no sono em sua cama sozinho. Estes poderiam ser coisas como uma imagem mostrando a ele dormindo na cama e você sentado assistindo TV.
Se o seu filho experimenta a ansiedade sobre ir para a cama ou dormir sozinho, você poderia tentar envolver seu filho em um cobertor, usando uma lâmpada no quarto, e /ou a reprodução de música em seu quarto quando ele está na cama.
Outros fatores Se o seu filho está doente, ela pode continuar querendo a atenção extra que ela tem quando ela estava doente. Quando seu filho é melhor, tente as estratégias de sedimentação acima novamente. Mas, consultar o médico do seu filho se você acha que falta de sono do seu filho está relacionada com um problema médico -. Por exemplo, asma ou epilepsia
E se o seu filho acorda durante a noite, chama ou sai da cama, tente as estratégias de sedimentação acima.
Outros espectro do autismo questões distúrbio do sono
os terrores noturnos e pesadelos às vezes as crianças acordava gritando ou chorando. Isso pode ser causado por terrores noturnos, que são normais em crianças de cerca de 18 meses a seis anos. Pesadelos também pode acordar as crianças e torná-lo difícil para eles para voltar a dormir. Fale com o médico do seu filho se você estiver preocupado ou comportamento do seu filho parece grave.
A enurese e toileting tarde o treinamento do toalete e dificuldades com o treinamento do toalete são comuns em crianças com ASD. Se o seu filho não é seco durante a noite, ele poderia acordar porque ele é molhar a cama. Ou ele pode acordar para ir ao banheiro e, em seguida, não vai voltar para a cama.
Você pode considerar a obtenção de alguma ajuda se o treinamento do toalete e incontinência urinária são problemas para o seu filho. Por exemplo, você poderia começar por falar com os trabalhadores de intervenção precoce do seu filho. Se há um problema persistente, também, consultar o médico do seu filho.
SnoringLike todas as crianças, algumas crianças com ASD ronco. Se o ronco do seu filho é persistente e não associada com uma doença frio ou similares, consulte o médico do seu filho. Ronco pode às vezes ser um sinal de apnéia do sono.
Restless sono As crianças com ASD, por vezes, ter um sono mais inquieto do que outras crianças. Em particular, eles podem ser propenso a corpo de balouço, cabeça-de rolamento e bater a cabeça. Apesar de bastante comum, sono agitado também pode ser um sinal de alguns distúrbios do sono menos comuns. É melhor consultar o médico do seu filho se você estiver interessado ou seu filho não responde à resolução de estratégias, tais como aqueles acima.
As crianças com ASD que não dormem bem são mais propensos a ter problemas de comportamento durante o dia. Tal como acontece com todas as crianças, problemas de sono persistentes pode afetar negativamente a capacidade de aprendizagem das crianças com ASD. E a pesquisa diz-nos que quando as crianças com ASD não dormir bem, seus pais são propensos a experimentar sono de má qualidade, altos níveis de estresse e depressão. Portanto, há muitas boas razões para trabalhar em hábitos de sono do seu filho.
Onde ir para a ajuda
Os problemas do sono, muitas vezes começar a melhorar após os primeiros 2-3 noites de implementar dicas de sedimentação, como aqueles acima . Se você não vê qualquer melhoria, pode haver razões médicas para problemas de sono do seu filho.
Pode ser necessário o apoio de um profissional para usar algumas das estratégias acima, tais como aqueles baseados em mudando gradualmente de dormir e acordar tempo.
você deve consultar o seu profissional de saúde se as técnicas que você tente não parecem ajudar após os primeiros dias. Você pode ser encaminhado para um pediatra, psicólogo ou outro profissional de saúde com experiência no tratamento do sono infantil.
E a medicação? Antes de tentar a medicação, é melhor tentar as soluções comportamento sugerido acima. Mas a medicação foi encontrado para ser útil para algumas crianças com ASD.
Por exemplo, uma pesquisa promissora mostra que a melatonina pode ajudar algumas crianças com ASD. A melatonina é um hormônio natural em nossos corpos. Algumas crianças com ASD têm níveis mais baixos de melatonina. Dando melatonina adicional para essas crianças pode ajudá-los a adormecer, ficar dormindo e têm um comportamento menos difícil durante o dia.
A melatonina pode ser prescrito apenas por um médico. Não deve ser dado a uma criança sem orientação médica e supervisão.