Domanda
Ciao stata presa in una squadra di calcio stati per il momento il secondo come centro Oline e DT. Io peso 285 libbre e io 6'2 '' alto ho davvero preferisco stato un DT poi il centro e vorrei dimostrare che io sono migliore di diventare un vero e proprio DT. Ho bisogno di più velocità che di sicuro e anche io mai stato in una palestra, ma ho sempre stato alto e forte, ma non più. Gradirei un po 'di aiuto e trucco per diventare un migliore DT e un calciatore
Risposta
Ciao Francesco,
Una DT deve avere un sacco di superiore e minore resistenza. È inoltre necessario essere in grado di sparare fuori e rimanere bassi. Se un guardalinee offensivo ottiene si stava verso l'alto, che ha fatto il 90 per cento del suo lavoro. Ora si deve solo girare te. È inoltre necessario essere in grado di reagire rapidamente allo snap della palla. Vi suggerisco avere qualcuno per scattare la palla, poi, il fuoco fuori in un solo uomo o di due uomini slitta e spingere, guido da 5 a 7 yard. È inoltre necessario imparare le assegnazioni Gap per ogni chiamata difensiva che è fatto. Questo è molto importante. Dovete ottenere in una palestra e un po 'rafforzamento e condizionata.