attività fisica - al contrario di esercizio meno intenso -. Sembra essere chiave nel ridurre il rischio cardiometabolico nei bambini e negli adolescenti, i ricercatori hanno trovato
Indice di massa corporea
z
punteggio e la circonferenza della vita è diminuita e fitness cardiorespiratoria migliorato con quantità crescenti di attività fisica, secondo Jonathan McGavock, PhD, dell'Istituto Manitoba of Child Health a Winnipeg, e colleghi.
Inoltre, la percentuale di bambini e ragazzi con alta pressione sanguigna sistolica è scesa dal 20,2 per cento nel terzile più basso di attività vigorosa (una media di 1,39 minuti al giorno) a 8 per cento nel terzile superiore (in media di 8,74 minuti al giorno), i ricercatori hanno segnalato in linea in
Archives of Pediatrics &Adolescent Medicine
.
attività meno intensa, non è stato sempre associato con i vari fattori di rischio.
"Questi dati supportano il concetto che i tipi vigorosi di attività fisica dovrebbero essere incoraggiati a ridurre i fattori di rischio cardiometabolico in gioventù," McGavock e colleghi hanno scritto. "Possono avere bisogno Gli obiettivi attuali per l'attività fisica nei giovani per essere riesaminato e l'inclusione di obiettivi specifici per l'attività fisica vigorosa sottolineato."
Gli studi osservazionali con livelli di attività auto-riportati hanno dimostrato che moderata-to vigorosa attività fisica è legata alla riduzione del rischio cardiovascolare nei bambini e negli adolescenti. Sulla base di tali constatazioni, le attuali linee guida richiedono almeno 60 minuti di moderata a vigorosa attività fisica ogni giorno per i giovani.
Tuttavia, gli studi che utilizzano livelli di attività fisica oggettivamente misurati hanno dimostrato che i fattori di rischio cardiometabolico sono più dipendenti sulla quantità di esercizio fisico vigoroso eseguito.
I ricercatori hanno esplorato la questione in uno sguardo trasversale a dati provenienti da 2008 Healthy Hearts Prospective Cohort Study di attività fisica e Cardiometabolic Salute in gioventù. L'attuale analisi comprendeva 605 bambini e ragazzi dai 9 ai 17 (media 12,1 anni) che vivono in Alberta; 59 per cento erano ragazze e il 26 per cento erano in sovrappeso o obesi.
Tutti i partecipanti indossavano un accelerometro vita-montata per una settimana per registrare livelli di attività fisica. Nel complesso, hanno speso il 69,6 per cento del loro tempo nel comportamento sedentario, il 22,9 per cento in attività fisica leggera, 6,8 per cento in attività fisica moderata, e 0,6 per cento in attività fisica vigorosa.
I partecipanti sono stati suddivisa in terzili in base alla quantità di attività vigorosa svolta - basso, moderato, alto e
BMI
z
punteggio, la circonferenza della vita, e il tasso di alta pressione sanguigna è diminuita ed il consumo massimo di ossigeno. durante una corsa shuttle - una misura del fitness - aumentato attraverso i terzili di attività fisica vigorosa
in confronto con i giovani nel terzile più basso, quelli nel più alto terzile erano significativamente meno probabilità di essere in sovrappeso o obesi e di avere. elevata pressione sanguigna sistolica dopo aggiustamento per età, sesso, comportamento sedentario, e qualità della dieta.
"La chiave di ricerca da queste analisi è che le associazioni indipendenti osservate tra attività fisica vigorosa e fattori di rischio cardiometabolico sono stati notati in una stretta gamma di durata dell'attività fisica (circa 7 minuti), "scrivono gli autori. "Al contrario, differenze nei fattori di rischio cardiometabolico sono stati notati nonostante le grandi differenze di attività fisica leggera (circa 110 min /giorno) e attività fisica moderata (circa 46 min /giorno)."
"Questi risultati forniscono romanzo comprensione del valore della attività fisica come fattore determinante del rischio cardiometabolico negli adolescenti ", hanno scritto. "Questi dati sostengono con forza l'importanza di includere vigorosi obiettivi di attività fisica all'interno di correnti ... le linee guida per i giovani."
I ricercatori hanno riconosciuto alcuni limiti dello studio, tra cui il disegno trasversale, che esclude qualsiasi valutazione di la direzione della natura causale delle associazioni osservate.
Inoltre, la diversità etnica dei partecipanti era limitato e i ricercatori non sono stati in grado di controllare le differenze di maturazione tra i gruppi.
Fonte : esercizio Harder Legato per ridurre il rischio di cuore in bambini