Imparare A proposito di pollo e tacchino per Baby Food & Fai Alcune ricette gustose
Quando posso introdurre pollo o tacchino al mio bambino?
Come accennato in precedenza, la maggior parte dei pediatri negli Stati Uniti raccomandano che pollo e tacchino, e altre carni e le proteine introdotte ad un bambino quando lui è tra i 8-10 mesi di età. Questa raccomandazione è cambiando però. In molti paesi europei e nel Regno Unito e in Canada, i servizi sanitari nazionali e molti pediatri consigliano carni come uno dei primi alimenti del bambino a causa del livello di ferro eme nelle carni. La premessa è che l'offerta di carni del bambino prima piuttosto che dopo lo aiuta a mantenere adeguati livelli di ferro e garantisce adeguati livelli di zinco e proteine troppo
La bontà di Chicken &.; Turchia per Baby Food
Il pollo è ricca di proteine e ferro. Si tratta di uno dei più facilmente digeribile delle carni che si andranno ad alimentare per il bambino. Il pollo è più spesso raccomandata per essere il primo a base di carne del bambino. La Turchia, come il pollo, è ricca di proteine e ferro. La Turchia fa anche un grande prima di carne per il bambino
Turchia (200 grammi - un po 'più di 1 tazza di carne di coscia arrosto) Proteine - 55.74 mg
VITAMINE:.
Vitamina A - 0 mg
La vitamina C - 0
La vitamina B1 (tiamina) - .12 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - 0,48 mg
niacina - 7.1 mg
Il folato - 18 mcg
contiene alcune altre vitamine in piccole quantità
MINERALI:.
potassio - 560 mg
Fosforo - 398 mg
magnesio - 46 mg
calcio - 64 mg
di sodio - 154 mg
Ferro - 4,6 mg
contiene anche piccole quantità di manganese, rame e zinco.
pollo (200 grammi - un po 'più di 1 tazza di carne di coscia arrosto) proteine - 54.06 mg
vITAMINE:
vitamina a - 126 mg
vitamina C - 0
La vitamina B1 (tiamina) - .15 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - 0,46 mg
niacina - 12.63 mg
Il folato - 16 mcg
contiene alcune altre vitamine in piccole quantità
MINERALI:
potassio - 484 mg
Fosforo - 366 mg
magnesio - 38 mg
calcio. - 24 mg
di sodio - 182 mg
Ferro -. 2,62 mg
contiene anche piccole quantità di manganese, rame e zinco
pollo e tacchino sono fonti di stupefacenti proteina. Se siete alla ricerca di un sacco di ferro, utilizzare la carne scura.
Come selezionare e memorizzare pollo e tacchino per il bambino cibo
La carne luce sia di tacchino e di pollo, come ad esempio la al seno, è considerato più alto contenuto di proteine e
meno grassi. La carne scura di pollo e tacchino, come ad esempio le cosce e le gambe, è più alto in ferro e più alto contenuto di grassi. Potrebbe essere una buona idea di offrire il vostro bambino la carne scura di Turchia o pollo. Il contenuto di grassi rende questa carne facile purea in una consistenza relativamente liscia; il ferro più alto rende questa porzione di tacchino e pollo una scelta eccellente.
Il modo migliore per cucinare la Turchia e pollo per alimenti per bambini
Un modo gustoso per fare il pollo e tacchino è quello di far bollire pezzi in una quantità scarsa di acqua con verdure aggiunto e un pizzico di spezie come il basilico o aglio in polvere. Consiglio sempre cucinare qualsiasi cibo per cuocerlo. Baking aiuta a trattenere il maggior numero di sostanze nutritive con la cottura a vapore di essere un altro metodo per mantenere le sostanze nutritive.
Utilizzando una pentola di coccio per cucinare e carni in umido è un altro ottimo modo per cucinare il tacchino o di pollo. Tenete a mente che i nutrienti si percolare nel liquido che si aggiunge alla pentola di coccio in modo da cercare di fare uso del liquido con l'aggiunta di nuovo nel cibo del bambino, quando possibile.
Se il vostro bambino non viene utilizzato per il gusto di pollo o tacchino, utilizzando il succo /liquido dalla pentola di coccio può rendere il sapore troppo forte. Filtrare il liquido in caso di necessità e di utilizzare l'acqua per fare un tacchino o di pollo purea invece
Bracconaggio:
Passaggio 1:. Per portar via il pollo, è più facile da tagliare prima l'uovo a dadini - utilizzare pollo disossato
Passaggio 2: aggiungere acqua o brodo per una salsa pan - sufficiente a coprire la carne
Passaggio 3:. portare il contenuto della pentola a ebollizione e poi girare il calore. fino a cuocere a fuoco lento
Passo 4:. Fate bollire per circa 15-20 minuti. La carne diventerà bianco e succhi di frutta verrà eseguito chiaro
Bake /Roast:.
Fase 1: Per cuocere il pollo, preriscaldare il forno a 375 gradi F.
Passaggio 2: Ungete leggermente una teglia da forno con olio d'oliva
Passaggio 3: Aggiungere il pollo alla teglia da forno, leggermente stagione se lo si desidera e se il vostro bambino ha avuto spezie - senza sale
a volte mi strofinare il pollo con un po 'di olio d'oliva e poi conditela - soprattutto se sto cucinando il seno senza pelle
Passo 4:. Luogo teglia in forno e cuocere fino a quando i succhi di via libera - i tempi di cottura sarà variare a seconda delle dimensioni delle porzioni di pollo si cucina.
Una regola generale è che si dovrebbe cucinare la carne per 20 minuti per libbra.
petti di pollo può cuocere in 25 minuti, mentre le gambe o cosce possono richiedere un tempo più breve
crockpot:
pollo Pieces - si può stufare il pollo prima di aggiungere alla crockpot se lo si desidera.. Questo non è realmente necessario e, se siete a corto di tempo, si può solo saltare
Passaggio 1: Aggiungere il pollo al crockpot e coperchio in liquido - brodo, acqua o una combinazione dei due.. Usando un po 'di succo di mela è bello come ben
Passaggio 2:.. Girare crockpot al minimo e lasciate cuocere per 4-6 ore
Tutta pollo - Lavare il pollo con acqua fredda quindi trasferire il pollo al vostro crockpot. Se ti piace, farcire il pollo con un limone o arancio dimezzato
Passaggio 1:. Impostare crockpot a bassa e lasciate cuocere per 8 ore o più a lungo. Assicuratevi di controllare il pollo e cercare per i succhi di eseguire chiaro
in Turchia e pollo del bambino Food Recipes
pollo e tacchino alimenti per bambini Purea (di base)
Ingredienti.:
1 tazza di freddo e cotto di tacchino o di pollo disossato - tagliato in pezzi non più grandi di 1 pollice
1/4 c liquido di cottura o semplice acqua
Indicazioni: step 1: Posizionare tacchino o pezzi di pollo in frullatore e purea fino a che un mix in polvere si forma. Lentamente aggiungere acqua e purea ulteriormente fino a quando si crea una consistenza liscia Step 2:. Aggiungi quanto più liquido necessario per fare una consistenza adeguata per il tuo bambino. È possibile aggiungere verdure o frutta a questa purea come ti piace
Mele &.; Pollo /Turchia |
Ingredienti:
1/3 tazza tritato & cotta di pollo disossato /Turchia *
1/4 tazza di mela cotta (senza pelle o semi), molto morbido Si può anche usare un 1/4 di tazza di succo di mela naturale
Come arrivare:
Passaggio 1:. purea di pollo /tacchino con mela cotta in un robot da cucina o frullatore fino a consistenza desiderata per il bambino è raggiunto
Simmering mele dolci & Pollo o tacchino
Ingredienti:
1 petto di pollo o 1 filetto di petto di tacchino - crudo e tagliato
1 o 2 mele medie dimensioni (provate Macintosh), pelati , cavo e tagliato
1/2 tazza di pelati e dadini di patate dolci
2 tazza di acqua o di pollo o di brodo vegetale
Come arrivare:
fase 1: Unire tutti gli ingredienti in una pentola di dimensioni medie
Passaggio 2: portare a ebollizione lenta e poi abbassate la fiamma
Passaggio 3:. Lasciate cuocere finché i pezzi di carne sono cotti; circa 20 minuti. Tenete d'occhio il livello del liquido quando bollente
Passo 4:. Quando la carne è completamente cotto e le mele sono pastoso, rimuovere il contenuto in una ciotola e lasciare raffreddare. Purea, purè o tagliare per il vostro bambino
Variante:.
Aggiungi 1/4 tazza di riso crudo marrone prima della cottura
Aggiungere 1/4 crudo cous cous o quinoa prima della cottura
riso integrale pollo o tacchino & Peach Stufato
Ingredienti:
1/2 c cotto disossato di tacchino o di pollo - tritato
1/4 c cotto il riso integrale
1 pesca matura, snocciolate, pelati e al vapore o al forno
succo
1 TB pesca (uva bianca o succo di mela possono essere utilizzati o succo di frutta possono essere lasciati fuori)
1 TB di latte e 2 ts germe di grano
Come arrivare:
Passaggio 1: Mescolare tutti gli ingredienti insieme, trasferimento al frullatore /robot da cucina e purea o tagliare per rendere strutturato per i bambini più grandi
Variazioni.:
Cook pollo /tacchino pezzi e pesca insieme in una pentola con una quantità scarsa di acqua - lasciate cuocere finché i pezzi di pollo /tacchino sono cotti; circa 20 minuti. Tenete d'occhio il livello dell'acqua quando si utilizzano piccole quantità di acqua e di ebollizione. Aggiungere il riso per il tacchino /pollo e pesca cotto e poi processo necessario per la preferenza consistenza del vostro bambino.
Sostituire la pesca per il mango, papaya o albicocche o combinarli tutti.
Cheesy Turchia /pollo dolce purè di patate con carote
Ingredienti:
1/2 tazza di cotto pollo o tacchino tagliata a dadini
2 medie patata dolce
2 carote, sbucciate e tagliate a dadini
1/4 tazza di formaggio cheddar grattugiato o formaggio Colby
Come arrivare:
Passaggio 1: Sbucciare e tagliare a dadini la patata dolce e le carote
Passaggio 2: Far bollire o vapore la patata e le carote finché sono teneri.
Si può anche cuocere le carote & patata dolce insieme per un gusto più gustoso.
Passaggio 3: Schiacciare la patata dolce e le carote e quindi aggiungere il formaggio; schiacciare un po 'più
Passo 4:.. Aggiungere il pollo o tacchino ed allora tagli, purè o purea come necessario per il vostro bambino
Turchia /pollo formaggio Pasta
Ingredienti:
1/2 tazza di cotto pollo o tacchino tagliato a dadini
formaggio
1/2 tazza di casa vacanze a
1 tazza di pasta - ditalini o pastina; leggermente raffreddato
pizzico di pepe, polvere di aglio e basilico
1/4 tazza di broccoli al vapore
Come arrivare:
Passaggio 1: Mescolare tutti ingredienti e servire - servire come è per chi è abituato a grumi & texture o tritare giù o purè, se necessario
Variante:.
Aggiungi alcune carote o cubetti di patate dolci per più colore e divertimento
alcuni alimenti. bene mescolare con pollo e Turkey
Apples
Grapes
Mango
Papaya
Peaches
Pears
Broccoli
Carrots
Cauliflower
Eggplant
Green Fagioli
Piselli
patate dolci
patata bianca
Inverno ed Estate Squash
Orzo
Lenticchie
Millet
Pasta
Rice
Ricordate, sempre consultare il proprio pediatra per quanto riguarda l'introduzione di cibi solidi per il suo bambino e, in particolare discutere tutti gli alimenti che possono comportare rischi di allergia per il bambino
CONGELAMENTO volte per CASALINGHI puree Meat &.; CUBI alimenti per l'infanzia
Baby Food cubi può essere tranquillamente tenuto in freezer per 3 mesi. E 'preferibile, ma non un must assoluto, per usare i cubi entro 1 mese però.
Carni sono più instabile quando congelato, quindi è meglio usare carne puree il più presto possibile.
Carni sono ora raccomandati come un primo cibo (ma non il primo alimento) a causa dei livelli di bio-disponibile di eme ferro, zinco e proteine.