Opinioni su quando iniziare al seno un bambino e quello che variano ampiamente. I miei genitori mi hanno iniziato a pappa vegetale quando avevo sei mesi, ma poi quando mia sorella è nata, abbiamo vissuto in Inghilterra, dove i medici raccomandato a partire dal cereali di riso a tre mesi. Entrambi abbiamo rivelato a posto. Questo non vuol dire primo alimento del bambino non è una decisione importante; solo uno in cui non c'è una sola risposta giusta.
Mentre si vorrà decidere cosa nutrire il suo bambino sulla base di propri pensieri sulla nutrizione, i gusti del vostro bambino, e quello che ti trovi bene con, abbiamo compilato una lista di veri provato e gli alimenti che i bambini amano. Abbiamo cercato di includere una fascia di età in cui sembra che ci sia un consenso, e nota biologici per gli alimenti che sono noti per essere particolarmente elevata nei pesticidi o ormoni, ma si consiglia di fare le versioni organiche di tutti questi o nessuno loro a seconda delle vostre convinzioni. E, come con qualsiasi cosa per quanto riguarda la salute del vostro bambino, si consiglia di consultare il pediatra prima di iniziare il vostro bambino su solidi.
Per ulteriori informazioni sulla partenza solidi, controlla la guida di Babble qui.
banane 1 di 25
le banane è improbabile che siano allergenici, e la loro consistenza morbida e dal sapore dolce li rendono molto appetibile per il bambino. banane schiacciate sono una scelta eccellente per i primi cibi solidi del bambino
10 consigli per mangiare biologico su un bilancio
Immagine di credito:. Steve Hopson
Farina d'avena 2 di 25
Per prima cereale del bambino, pensare cereali integrali. Farina d'avena, che ha manganese, fibre e acidi grassi omega-3, è una scelta sana. Per il bambino, semplicemente cucinare farina d'avena con più acqua del solito, diluire con il latte materno, formula, o l'acqua, e schiacciarle con una forchetta per servire. Per i bambini sotto i 7 mesi, si consiglia di purea la farina d'avena prima di servire.
Fai ciliegia arancione avena (perfetto per i bambini più grandi!)
Riso Cereal 3 di 25
Crea la tua cereali di riso marrone mettendo riso integrale attraverso il macinacaffè. Aggiungere l'acqua e cuocere a fuoco basso per 15 minuti. Continuare ad aggiungere acqua fino ad ottenere una densa, consistenza liscia. È inoltre possibile cucinare riso integrale normalmente, e quindi diluire con acqua e puree.â € ¨
get riso sul tavolo in 60 secondi
Immagine di credito: Jaime Mörmann
dentizione biscotti 4 di 25
biscotti dentizione sono un grande, divertente primo alimento. Per una scelta più sana, si può anche fare il vostro proprio. biscotti di dentizione sono adatti a bambini di 8 mesi di età, anche se il bambino deve essere controllato attentamente, mentre lei sta mangiando
Fai la tua propri biscotti bambino
Immagine credito.: Julie Van Rosendaal
Avocado 5 di 25
Oltre ad essere ad alto contenuto di grassi monoinsaturi sani, recenti studi hanno collegato avocado con un maggiore assorbimento di antiossidanti salutari carotenoidi, licopene e beta-carotene , rendendo avocado il cibo perfetto per fondersi con verdure come carote, zucca, spinaci o per aumentare l'assorbimento delle sostanze nutritive. I bambini di età inferiore ai 6 mesi possono essere alimentati avocado
Ulteriori informazioni su alimentazione bambino avocado qui
Immagine di credito:. United States Department of Agriculture
mela biologica salsa 6 di 25
mela può essere un grande primo alimento - solo assicurarsi di evitare di salse di mele con additivi come lo zucchero e il sale. Per la più pura salsa di mele, considerare fare il proprio. Zuccherato salsa di mele è ideale per i bambini 6 mesi e più anziani.
Crea la tua salsa di mele
pera salsa 7 di 25
Non c'è motivo mele dovrebbe ottenere tutta la notorietà, cambiare le cose con un po 'di salsa di pere fatta in casa. I bambini con l'amore delicato, sapore dolce. salsa di pere è grande per i bambini 6 mesi e più anziani.
Crea la tua salsa di pere
Zucca invernale 8 di 25
colorato e liscia, inverno zucca fa per una vellutata, purea ricco di sostanze nutritive. Una volta che il bambino ha progredito oltre cibi frullati, piccoli pezzi di zucca al vapore sono facilmente masticate. Squash può essere goduto da bambini di età inferiore ai 6 mesi
Fai alimenti per l'infanzia zucca
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Immagine di credito:. Kelsey Banfield
Beets 9 di 25
terroso e dolce, barbabietole sono ricchi di preziosi nutrienti come fibre, vitamine A e C, così come folati. Servire al vapore e purè, o dadi e vapore per i palati più avanzate. Barbabietole sono l'ideale per i bambini. 8 - 10 mesi di età
Fai la barbabietola tuffo
patata dolce 10 di 25
Questo tubero nutriente è un primo formidabile cibo, ed i bambini amano la dolcezza mite di questo legume e la consistenza morbida. Le patate dolci sono un alimento antipasto ottimo per i bambini di età inferiore ai 6 mesi
Fai la patata dolce purè
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Immagine di credito:. Jaime Mörmann
Carote 11 di 25
Le carote sono ricchi di vitamine come a, K, e C. Oltre a questo, sono naturalmente dolce e hanno una consistenza che i bambini amore. Per servire, vapore e purea per i primi mangiatori, o slice in piccole mezzelune e vapore per mangiatori più avanzati. Le carote sono adatti per i bambini 6 mesi maggiorenni
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Immagine di credito:. Stephen Ausmus
lo yogurt biologico di 12 25
Con i nostri figli, che abbiamo trovato yogurt bianco è una fonte formidabile precoce di proteine, e fa un ottimo cibo di transizione quando lo svezzamento. E 'anche ricca di proteine e di calcio e i probiotici aiutano a mantenere la digestione del vostro bambino in buona salute. Vai organico per mantenere il vostro bambino dal consumo di ormoni e sostanze chimiche che possono influenzare lo sviluppo del vostro bambino. Lo yogurt può essere introdotto al bambino tra i 7 ei 9 mesi
Maggiori sull'importanza di alimentare organici bambino
Immagine di credito:. YoBaby
pollo biologico 13 di 25
il pollo è un ottimo modo per aumentare l'assunzione di proteine del vostro bambino, mantenendo il grasso relativamente basso. Come con lo yogurt, questo è molto importante per ottenere organico se il vostro grado come pollo convenzionale può essere sollevato con un sacco di roba brutta. Per servire, arrosto, saute, o bollire, freddo, e poi sminuzzare piccole punte per il bambino. Pollo va oltre particolarmente ben mescolato in un altro alimento bambino come avocado. Tagliuzzato o purea di pollo è adatto per i bambini di 7 mesi e più anziani
Fai arancione pollo arrosto
Immagine di credito:. Angie McGowan
mirtilli biologici 14 di 25
dolce e facili da masticare, i mirtilli superfood sono un favorito di neonati, bambini e adulti. Per i primi mangiatori, schiacciare mirtilli grezzi con una forchetta, e /o aggiungere un paio di un altro favorito alimenti per l'infanzia. Una volta che il bambino è meglio a masticare, tagliare i mirtilli in quarti o in mezzo per evitare un rischio di soffocamento (mirtilli integrali sono un rischio di soffocamento per neonati e bambini). I mirtilli sono meglio serviti ai bambini di 8 mesi e più anziani
Ulteriori informazioni su alimentazione mirtilli bambino qui
Immagine di credito:. Thomas Mues
Spinaci 15 di 25
Get bambino ha iniziato su questo super-alimentare precoce. Spinaci, insieme ad altre verdure a foglia verde scuro come cavoli o bietole, è ricco di calcio, acido folico, vitamina K e ferro. E 'anche ricco di vitamina C, fibre, e carotenoidi, assicurando che ogni morso racchiude un wallop nutrizionale. Gli spinaci sono una buona opzione per i bambini 8 mesi e più anziani
Fai orzo con shiitakes e spinaci per i bambini più grandi
Immagine di credito:. Nillerdk
Collards 16 di 25
Collards - per i bambini? Sì. Queste abbondanti verdure tempo freddo sono ampiamente disponibili per la maggior parte dell'anno, e hanno un sacco di beta-carotene, vitamina C, calcio e fibre. Steam, e li purea con un favorito time-tested come le banane per ottenere il bambino ha iniziato. Cavoli possono essere serviti ai bambini 7 mesi maggiorenni
5 gustosi modi di mangiare i vostri verdi
Immagine di credito:. Evan Amos
Mangos 17 di 25
dolce e mango morbidi hanno un sacco di vitamina A, carotenoidi e fibre. Per il bambino, servire purea di mango crudo, tagliato a piccoli cubi per un mangiatore più avanzata, o mescolare con un altro alimento di fiducia. Si prega di notare che i manghi possono essere allergizzanti per alcuni bambini, quindi se avete una storia familiare di allergie alimentari, si può decidere di ritardare l'introduzione di mango. In caso contrario, manghi sono buone per i bambini di 7 mesi e più anziani
Come scegliere e tagliare un mango
Immagine di credito:. Jaime Mörmann
Cottage organico di formaggio 18 di 25
una volta che il bambino è stato eliminato per prodotti lattiero-caseari, la ricotta è un primo grande alimenti ricchi di calcio. Per una ricezione ottimale, servire con un po 'di purea di frutta. Ricotta può essere somministrato a bambini tra i 7 ei 9 mesi
Maggiori sull'introduzione di formaggio al bambino
Immagine di credito:. Howcheng
rasata raw apple o pera 19 di 25
mele prime e le pere sono un rischio di soffocamento importante, in modo da evitare di pezzi di mela grezzi per il bambino. Al contrario, utilizzare un cucchiaio di metallo a "radere" o raschiare la mela o pera in una rapida passata - i bambini ameranno la struttura unica e sapori vivaci! mela cruda rasato o pera può essere somministrato ai bambini di 7 mesi e più anziani.
Come acquistare biologico su un bilancio
di O 20 di 25
cereali a forma di O è un bambino preferito a lungo tempo. Ma il compratore si guarda - non tutti O sono creati uguali. Per la nutrizione ottimale, cercare un marchio che offre i cereali integrali, e senza zucchero. Questo finger food facile da mangiare sarà mantenere il bambino intrattenuto per un po '(anche se non essere sicuri di seguire da vicino il bambino, mentre lui li mangia). O possono essere introdotti per i bambini con un buon controllo della testa e tenaglia stretta tra gli 8 ei 10 mesi
Ulteriori informazioni su a partire finger food
Immagine di credito:. Seanutbutter
Prunes organici 21 di 25
I primi solidi può portare a stipsi nei bambini, quindi se il vostro piccolo viene eseguito il backup, si consiglia di alimentare il suo un paio di prugne. Cercare una varietà senza zolfo, e aggiungere 1 o 2 a vapore ammorbidito, purea di prugne ad un altro favorito, come carote o la farina d'avena. Prugne, in piccole quantità, sono adatti per i bambini 6 mesi maggiorenni
10 consigli per mangiare biologico su un bilancio
Immagine di credito:. Fir0002
Orzo 22 di 25
Questo grano spesso trascurato è morbido, gommoso, e buon per il bambino. Basta seguire le indicazioni di base per la cucina, e mash o combinare con un altro alimento baby-friendly per servire. Soft-cotto orzo è adatto per i bambini di età inferiore ai 6 mesi
10 consigli per mangiare biologico su un bilancio
Immagine di credito:. Daniel Schwen
Organic tuorli 23 di 25
morbido e ricco di sostanze nutritive, tuorli d'uovo sodo si fondono meravigliosamente con frutta o verdura aggiunta di proteine e vitamine a, D, e, D e alla dieta del bambino . tuorli d'uovo sono grandi per i bambini di 7 mesi e più anziani
10 consigli per mangiare biologico su un bilancio
Immagine di credito:. Wikimedia
Broccoli 24 di 25
preferenze alimentari in grado di sviluppare in età molto precoce, in modo aiuterete il bambino lungo la strada da lui o lei lasciando sviluppare un gusto per questo veggie verde ricca di vitamine C , K e A. broccoli è un bene per i bambini di 7 mesi e più anziani
Ulteriori informazioni su alimentazione bambino broccoli qui
Immagine di credito:. Karelj
beans 25 di 25
Oltre ad essere incredibilmente economico, fagioli cotti offrono fibre, proteine, vitamine del gruppo B, calcio, potassio e acido folico. Per servire al bambino, cuocere fino a morbido e schiacciarle con una forchetta. I fagioli possono essere introdotte per i bambini di 8 mesi e più anziani
Fai pinto sano di fagioli tuffo
Immagine di credito:. United States Department of Agriculture
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