L'obesità infantile a causa della TV e Video Games
obesità: è il peggior incubo di ogni genitore. Essi rabbrividire l'idea che forse hanno fatto qualcosa di sbagliato come guardiani. L'hanno alimentano la sua troppo? Non prestare attenzione alla quantità di videogiochi che sono state giocate? Queste domande hanno un ruolo importante nel preoccupazioni di oggi, come l'obesità infantile si sta diffondendo la nazione. Fortunatamente, ci sono modi per ottenere il vostro bambino di nuovo in pista e diminuire la probabilità di obesità. E 'isn 抰 troppo tardi per intervenire.
Limitare il bambino 抯 assunzione di "couch potato". Certo, tutti noi piace guardare un programma televisivo o forse un buon videogioco. Tuttavia, tutto dovrebbe essere con moderazione. Consentire al bambino di guardare un'ora di televisione o un'ora di video gioco del gioco. Questo sarà ancora dare loro la libertà di godere, ma limiterà la loro abitudine. Sono lamentano di noia? Ci sono un sacco di altre alternative - li firmare per un hobby attivo. passeggiate a cavallo, forse, il nuoto o anche di basket. Finché stanno ottenendo esercizio, si sta diminuendo le probabilità di obesità.
2. Mentre la maggior parte dei videogiochi hanno una cattiva reputazione, ci sono alcuni che in realtà aumentare l'esercizio. Nintendo Wii ha sviluppato Wii Sports per aiutare a combattere l'obesità. Dal tennis al pugilato e anche il bowling, questi giochi hanno lo scopo di farti fuori divano e iniziare a muoversi. Avere la vostra attenzione bambino su questi e può fare, a partecipare a una vita reale di tennis o di baseball squadra.
3. Dimenticate il cibo spazzatura. Mentre la maggior parte di noi sono troppo occupato per cucinare i pasti elaborati, questa non è una scusa per non trovare una soluzione sana. Assicurarsi che il bambino ha una dieta equilibrata - pieno di frutta, verdura, latticini e cereali integrali. Se si è in fuga, provare a cucinare pasta integrale la sera prima. Che ne dite di piatti della cucina magra o un sacchetto di frutta per uno spuntino su? Se si insegna al bambino il modo giusto di mangiare nella fase iniziale, è probabile che continueranno a mangiare bene. Di conseguenza, il diabete e l'obesità potrebbe rimanere a bada.
Nonostante il fatto che noi tutti viviamo vite ritmo veloce, possiamo ancora prendere il tempo di modificare il percorso i nostri figli sono. Spegnere il televisore e concentrarsi su ciò motiverà il vostro bambino più. In molti casi, il video gioco Wii Sports fa il trucco. Esso non può essere così vantaggioso come una corsa o in bicicletta, ma li si punta nella direzione giusta. Dopo tutto, tutto ciò che impedisce l'obesità è un positivo passo in avanti. Piccoli passi sono solo l'inizio.
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