nuotatore olimpico Dara Torres fatto notizia quando, all'età di 41 anni, ha vinto un posto nella squadra di nuoto olimpica degli Stati Uniti per i giochi di Pechino 2008 ed è diventato un cinque volte olimpionico.
La maggior parte di noi non prendere in considerazione una donna di 41 per essere vecchio, ma avendo battuto a 25 anni a terra un posto nella squadra, Torres ha sfidato gli stereotipi circa l'invecchiamento e ha mostrato che le persone di tutte le età sono in grado di fare passi da gigante. Come Torres, molti altri americani stanno lottando per il successo nella metà della vita e non solo, ma si ritrovano regolarmente alle prese con vari gradi di ageism.
Che cosa è Ageism?
Il termine è stato coniato nel 1968 da Robert N. Butler, MD, gerontologo, psichiatra, e Pulitzer autore vincitore del premio, e si riferisce ad una negazione di base dei diritti umani degli anziani. Anche se è stato contro la legge per discriminare le persone anziane nei luoghi di lavoro dal 1967, quando il Congresso approvò la discriminazione in base all'età in Employment Act, capita ancora spesso, dice Ursula Staudinger, PhD, direttore e fondatore del Centro di invecchiamento Robert N. Butler Columbia alla Columbia University di New York City.
Ageism sul posto di lavoro
Dallas residente Alex Kaplinsky era sicuro che sarebbe stato assunto per un lavoro di vendita dopo un cacciatore di teste gli si avvicinò. E 'stato 67 al momento. "Le interviste telefoniche sono andate bene, e sembravano essere entusiasti di avere me," dice. Ma, l'atmosfera trasformato da "entusiasta di freddo", ricorda, quando è volato a New Jersey per un colloquio finale e il gestore assumente ha visto i suoi capelli grigi. Kaplinsky era 67 al momento
Quando Kaplinsky tornò a casa, è stato offerto un lavoro part-time con la società.; Non la posizione di vendita alto-dollaro che aveva intervistato per
La sua esperienza è comune a molti anziani americani -. e "vecchio" può essere giovane come 45 o 50, il dottor Staudinger dice. "Gli anziani sono passati nel corso di posti di lavoro nonostante la loro esperienza e le qualifiche. Inoltre, i loro capi assumono non sono aperti al cambiamento e non li comprendono in nuovi progetti o incarichi, "dice.
Ageism dove meno te lo aspetti
Mentre ageism posto di lavoro può la forma più palese, anziani americani incontrano anche ageism in ambienti pubblici, e anche nelle loro famiglie. Per esempio, quando le persone anziane negozio, Staudinger dice, addetti alle vendite, spesso supporre che hanno tutto il tempo del mondo e li ignorano a favore dei clienti più giovani. E possono anche affrontare questa discriminazione nelle loro famiglie.
Staudinger sottolinea che i nipoti possono assumere i loro nonni non potevano capire che cosa sta succedendo nel loro mondo, e possono mantenere le loro conversazioni superficiali, pensando che sarebbe stato troppo difficile per discutere i dettagli o spiegare le più moderne tecnologie che stanno usando per i "vecchi", dice. Le famiglie possono anche sottovalutare la capacità dei loro anziani 'a vivere da soli e rimanere indipendente. "Hanno messo pressione su di loro per spostarsi in un appartamento o assisted living", dice Staudinger
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Anche i medici possono essere colpevole di possesso di questi atteggiamenti. Quando Audrey Chun, MD, stava addestrando per diventare un geriatra, la maggior parte dei suoi pazienti più anziani sono stati problemi di udito, così ha assunto erano tutti. Ma un paziente che non era diventato insultato quando alzò la voce a lui. "Ha detto, 'Non c'è bisogno di urlare contro di me; Ti sento bene, ' ", ricorda. E 'stata una lezione importante da imparare, dice il dottor Chun, ora professore associato di geriatria e medicina palliativa al Mount Sinai Hospital di New York City
Molte persone parlano agli anziani come sono i bambini -. Lente, forte, e deliberata. Che può essere scoraggiante e farli sentire triste, dice Gregory A. Hinrichsen, PhD, professore assistente clinica di geriatria e medicina palliativa con una specializzazione in psichiatria geriatrica presso il Mount Sinai.
Superare Ageism
non vi è alcun motivo per subire discriminazioni quando si invecchia. Con qualche sforzo, si può superare ageism. I seguenti suggerimenti possono aiutare.
1. Parlare. Non lasciatevi spinto in giro perché sei più vecchio, Staudinger dice. A riunioni di famiglia dove ci sono persone di tutte le età, si potrebbe essere tentati di sedersi in disparte e guardare, ma fare un tentativo di partecipare.
2. Impegnarsi nel mondo. Le persone che rimangono attivi - mentalmente e fisicamente - in grado di superare ageism più facilmente, il Dott Hinrichsen dice. Seguire le notizie. Vivere nel presente, e guardare al futuro. Mostra ai tuoi figli e nipoti che siete a conoscenza di quello che sta succedendo intorno a voi. Utilizzare la posta elettronica e social media se ti trovi bene -. È in grado di mostrare i vostri nipoti si può comunicare come fanno
3. Sii positivo. L'atteggiamento ha molto a che fare con il modo le persone possono superare ageism, Hinrichsen dice. Assaporare l'esperienza e la saggezza che vengono con l'età e li ha messi a buon uso.
4. Essere il più indipendente possibile. "C'è un concetto di impotenza appresa", dice Chun. "Se si assume che perché sei una certa età, non sei in grado di fare certe cose, non sarà in grado di fare loro. Non perderete queste abilità se si continua a fare per te quello che si può. "Andare a fare shopping. Fare la propria bancario. Mangiare fuori nei ristoranti.
5. Circondati di persone più giovani. Prendere una classe in palestra o al college con i giovani vi aiuterà a combattere ageism, Chun dice. "C'è anche che l'energia che viene da essere con le persone che sono più giovani di motivare a spingere te stesso", aggiunge.
6. Volontario. Entra in attività a vostra chiesa conserva Mattie Woodson, 94, di Seattle, interessati alla vita, dice. Lo stesso vale per Margaret Hardin, 101, che vive anche a Seattle. "Fare le coperte per Childhaven [un'organizzazione che serve abusato e bambini trascurati] e cucire le etichette mi tiene giovane", afferma Hardin.
7. esercizio. Woodson gode di Pilates. E 'un altro modo lei rimane giovane, dice.