Portafogli sono allungati. I bilanci sono rotti. Anche i prezzi di prodotti alimentari di base come farina, uova e latte sono aumentati drammaticamente dal 2007-2008. prezzi della farina sono in crescita del 37 per cento, le uova sono in crescita del 44 per cento e il latte costi saltato 23,1 per cento. In questi giorni, molte famiglie stanno portando il peso dei loro oneri finanziari nella loro drogheria cart.Download articolo
Ma prima di panico, prendere un respiro profondo. Le famiglie possono allungare i loro dollari e riguadagnare il controllo sul loro budget alimentare mediante l'attuazione di alcune pratiche semplici, e stendere alcune ricette per risparmiare che il gusto, e si sentono, grande. Ecco una lista dei principali suggerimenti per lo stretching il budget di alimentari, oltre a ricette di famiglie per salvare il giorno.
Ridurre il supermercato si ferma.
Uno degli errori più comuni quando finanziari lo shopping è l'acquisto di impulso, che può creare il caos sul vostro budget cibo. Limitando visite al supermercato, è possibile ridurre questa possibilità e sono costretti a pianificare in anticipo.
Cooking stagionalmente. Il cibo che è in stagione è più economico di produrre fuori stagione, che spesso viene fornito su lunghe distanze.
Compra localmente. Alimenti prodotti vicino a casa richiede meno carburante per il trasporto. Mercati degli agricoltori sono grandi scelte quando su un budget.
Gestisci un menu pasto.
Pianifica i tuoi pasti per la settimana, e concentrarsi per l'acquisto solo oggetti che ti servono.
Crea un bilancio.
Quando arrivi a casa dal negozio di alimentari, moltiplicare la bolletta da quattro e si avrà una stima abbastanza precisa dei costi mensili di cibo. Rimanere all'interno di questa fascia di prezzo ogni volta che si va a fare la spesa.
Ricerca per le vendite.
Controllare la carta Domenica o in negozio volantini ogni settimana per rimanere informati sugli articoli di vendita.
sontuoso tuoi avanzi.
Creazione di più pasti da un piatto di risparmiare una quantità enorme di denaro e tempo per lo shopping.
Stare lontano da prodotti preconfezionati.
una testa di lattuga è un acquisto più conveniente rispetto alle insalate miste insaccato.
Acquistare a rinfusa.
Quando si ospita un party, pianificare un menu che comprende prodotti di stagione e gli elementi che possono essere acquistati in vendita e in massa.
bilancio amichevole Ricette
prosciutto con mostarda di miele Glaze
1 mezzo prosciutto
1 tazza di zucchero di canna imballato
½ tazza di miele
2 cucchiai di senape preparate
Cuocere prosciutto in base alle indicazioni sulla confezione. Nel frattempo, unire zucchero di canna, miele e senape. Trenta minuti prima che il prosciutto è fatto, togliere dal forno. Punteggio di superficie; cucchiaio su smalto. Continuare bagnando con lo smalto durante gli ultimi 30 minuti di cottura. Serve da 8 a 10.
Zesty zuppa italiana
5 tazze d'acqua
1 grande cottura patate, sbucciate e tagliate a dadini
2/3 tazza di cipolla tritata
1/2 tazza di sedano tritato
1 carota, dadini
6 pollo aromatizzato dadi da brodo
1 (14 ½ ; -ounce) può dadini i pomodori
1 (8 once) può salsa di pomodoro
2 cucchiai di prezzemolo tritato
1 spicchio d'aglio, tritato
¼ ; cucchiaino di origano secco lascia
1 tazza di peperoni a dadini
2 cucchiai di parmigiano tagliuzzato
In grande casseruola, unire l'acqua, patate, cipolla, sedano, carota, e dadi da brodo. Portare ad ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere 15 minuti. Aggiungere gli altri ingredienti tranne peperoni e formaggio. Coprire e cuocere 20 minuti o fino a quando la patata è tenero. Mescolare in peperoni e formaggio. Serve 8.
Citrus pollo saltato in padella
1/3 tazza di agrumi preparati marinata
2 (5 once) lattine Premium White pollo, drenato
olio
2 cucchiaini di verdura
2 tazze di verdure fresche stir-fry (come broccoli, cipolle, peperoni, baccelli di piselli e funghi)
Hot, riso cotto marrone
fresco grattugiato buccia d'arancia, per guarnire se lo si desidera
Nel grande sacchetto di conservazione degli alimenti in plastica, unire marinata con pollo. Lasciare riposare 10 a 15 minuti. Scaldare l'olio in una padella grande antiaderente o wok. Aggiungere le verdure e soffriggere 3 a 5 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-gara. Aggiungere il pollo con salsa alle verdure. Scaldare 2 minuti o fino a quando riscaldato attraverso. Servire su riso e guarnire con buccia d'arancia grattugiata. Serve da 3 a 4.
Breve e semplice padella Cena
1 (16 once) di tacchino pacchetto terra
1 (16- once) barattolo di salsa
1 (15 once) può chili di tacchino con fagioli
2 grosse patate, sbucciate e tagliate a cubetti
1 ½ tazze di sedano, affettato
1 cipolla, affettata
¼ cucchiaino di pepe nero
Nel grande padella antiaderente, marrone tacchino; drenare. Aggiungere gli altri ingredienti. Portare ad ebollizione; ridurre il calore. Coprire e cuocere 20 a 25 minuti o fino a quando le patate sono tenere, mescolando ogni tanto. Dosi per 4
Per ulteriori suggerimenti e ricette visitare www.HormelFoodsRecipes.com.