"Non ce la faccio più!" di una giovane madre disperata e-mail è dichiarato, "ci vogliono da due a quattro ore per raggiungere i miei figli a letto la sera e io sono così stanco. A volte mi siedo nella loro camera e piangere mentre aspetto per loro di addormentarsi. Che devo fare? "I problemi di sonno sono un enorme problema per i genitori. Nessuno informa le coppie quando sono in attesa del loro primo bambino che "dorme come un bambino" significa prendere due ore per addormentarsi e poi svegliarsi ogni ora e mezza per il primo anno o due, e in realtà non dormire tutta la notte fino a cinque anni di età. Molti genitori, anche dopo aver letto tutti i libri genitori, sono afflitti da innumerevoli notti di andare a letto difficili, pop-up (i bambini lasciando i loro letti dopo luci spente), e letti musicali. C'è un modo per ottenere i bambini a letto senza il dramma sera? Come genitori finiscono la giornata con una nota positiva con grandi sbadigli e bambini felici di mettere la testa verso il basso? Il Bedtime RitualA impostato coricarsi rituale è un metodo efficace per ottenere i bambini a letto e li hanno rimanere lì e si addormentano per conto proprio. La routine di andare a dormire fa anche la sera morbido e accogliente e manda i bambini nel mondo dei sogni in una nota felice. State attenti, mezzi Impostare "Imposta nella pietra" fino a quando gli orologi del corpo dei bambini sono impostati e che realmente associano le fasi di routine con il sonno. The Perfect BedtimeFigure la coricarsi perfetto. Per alcuni ragazzi è davvero evidente quando hanno bisogno di andare a letto, perché sbadiglio e ottenere gli occhi vitrei e dicono di voler andare a letto. Altri bambini cominciano a diventare irritabile e in lacrime e altri ancora ottenere hyped e selvaggio. I genitori dovrebbero prestare particolare attenzione ai loro bambini per un paio di notti e perfezionare in il momento migliore per mettere i loro bambini a letto. Conte indietro di un'ora e Get nell'ora Tubone prima di coricarsi spento il televisore e abbassare le luci della stanza di famiglia. Spazzolare i denti e poi mettere il bambino nella vasca. L'ora del bagno è un modo meraviglioso per risolvere i bambini e ottenere loro di rilassarsi. Abbassare le luci del bagno e iniziare a parlare in toni più bassi. Utilizzare prodotti per il bagno che sono progettati per i bambini quindi non ci sono gli occhi pungenti e turbamenti che ottengono i bambini agitati. I prodotti che sono profumati con farina d'avena e miele, lavanda, mandorla e vaniglia odore delizioso e si dice che relax e tranquillità. L'oggetto del momento del bagno, oltre a lavare via il parco giochi sporco, è quello di iniziare a rilassarsi la child.Soft Asciugamani e Snuggly PajamasDry via il bambino con delicatezza, senza essere vigorosa. Portare il bambino nella sua stanza e mettere su un CD di andare a dormire. Un po 'di massaggio alla schiena con una lozione leggera sarà mellow ulteriormente il bambino. Mettere su pigiami, ancora una visita al vasino e poi dritto a letto. Una nota su un pigiama: trovare un pigiama che il bambino ama e che sono confortevoli. Mettere su un pigiama non dovrebbe essere una lotta o il vento fino a questo punto è stato un waste.Tuck InBeing nascosto in è molto importante per i bambini. Amano sentirsi al sicuro, protetto e in pace. Una madre fa i suoi figli in una "torta" ogni notte. Lei "crimps" i bordi della "torta" da rimboccare le lenzuola tutto il bambino e poi finisce con un grande baciare ciuffo di panna montata. Il punto della sua pratica è quello di rendere rimboccando i bambini significativa e importante, e deliziosa. Leggere un BookRead per quindici minuti ogni notte. La lettura per i bambini è molto importante per la loro formazione e contribuirà a favorire un amore per la lettura e l'apprendimento. Scegliere storie belle che non evocano pensieri spaventosi. libri Capitolo sono un modo meraviglioso per i bambini di usare la loro immaginazione. Un capitolo è di solito sufficiente per ottenere quelle sbadigli che accadono e palpebre cadenti. Se i ragazzi vogliono un libro illustrato che è grande; Non dobbiamo permettere che un libro diventano cinque. In caso contrario, improvvisamente un'ora è passato, i ragazzi hanno perso quella perfetta di andare a dormire, e la mamma o il papà stanno lasciando stanza del ragazzo alle 9:30 pm. Lights Out e dare ThanksTurn spegnere le luci e lasciarli fuori. Dire le preghiere, o per chi non religioso è significativo per rendere grazie per la gioia nella loro vita e tutto ciò che hanno. E 'bello venire con le stesse parole ogni notte in modo che i bambini possono recitare con mamma o papà. Ad esempio, una frase del paragrafo che una famiglia dice sempre è: "Ragazzi, sappiate che la mamma e l'amore papà e si adorano e che è un onore e un privilegio e un piacere essere i tuoi genitori ..." Il Finale e One asso nella SleeveAt questo punto i genitori possono dire buonanotte e lasciare la stanza. Tuttavia, una mamma sostiene di avere un arma segreta; I tre orsi. Ogni notte dal momento che il suo figlio maggiore è stato uno, che ha raccontato la storia di The Three Bears. Lei non cambia mai la storia, nemmeno l'inflessione della sua voce. Tutti sonno associato tanto con questa storia che ha un "cane di Pavlov" influiscono sull'intera famiglia. Lei riesce a malapena a ottenere attraverso i tre orsi se stessa senza di dosaggio off. Questa "asso nella manica" è davvero un grande suggestione. Se i genitori hanno bisogno per completare il rituale di andare a dormire con una storia finale, raccontare la stessa storia esatta ogni notte; Questo programma per bambini che è il momento di assopirsi. ConclusionChildren ama una routine set. Sapere esattamente cosa succede dopo dà loro un senso di sicurezza e protezione e insegna loro ad auto regolazione. orologio interno di un bambino viene impostato se viene creato un rituale di andare a dormire e rispettato. Il sonno arriverà più facilmente che se ogni sera le modifiche di routine. Se i genitori sono coerenti e non oscillano con la routine stabiliscono per i loro figli, avranno bambini felici di andare a letto e rimanere lì.