Quei giorni subito dopo la nascita del bambino può essere estenuante. Youre probabilmente in qualche dolore dalla consegna, e il bambino è tenervi svegli tutta la notte. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a far fronte a quelle prime settimane.
Lasciare alcune cose vanno
Preparatevi prima del tempo per concentrarsi su se stessi e il bambino, e lasciare che alcune cose vanno annullate. Se avete bisogno di una casa pulita per rilassarsi, avere qualcuno entrare e pulire per voi. L'ultima cosa che devi fare è cercare di mantenere tutto quello che succede, oltre a prendersi cura di un nuovo bambino.
Resto
Inviare i visitatori di distanza se è necessario e prendere il tempo per riposare. Ognuno vi dirà dormire quando il bambino dorme, ma per me che era un vero problema. Non importa quanto sono stanco, non riesco a dormire necessariamente a comando. Ma, ho imparato che una mezz'ora sul divano con una rivista mi ha aiutato a sentire meglio, anche se non ha ancora sonno.
Chiedere aiuto
Avere un po 'di aiuto in casa può essere un manna dal cielo. Mio marito ha preso due settimane di assenza dal lavoro dopo la nostra figlia è nata, ed è stato meraviglioso. Ha totalmente concentrato sul prendersi cura di tutti e due, facendomi sentire molto meno in colpa per ottenere po 'di riposo. Ma, anche se non si può avere qualcuno con te a tempo pieno, ci sono sicuramente persone della tua vita che sarebbe contento di venire a trascorrere un po 'di tempo che aiutare con il bambino e con le faccende domestiche.
Prendere una doccia e vestirsi
Sembra folle, lo so, dal momento che tutti avete voglia di fare è sdraiata a letto in accappatoio. Ma, se ci si alza al mattino e vestirsi per il giorno, fissare i capelli e il trucco il modo in cui si farebbe normalmente, la sua probabilità di lasciare ti senti più come il vostro vecchio sé.
mangiare e mangiare bene
Si può in realtà non voglia, ma tornare a una dieta sana, non appena si è in grado vi aiuterà a recuperare le forze. Bere molti liquidi, per ridurre il gonfiore e aiutare a ottenere il vostro sistema funziona normalmente.
Infine, rallentare e godere. Verrà il tempo, e molto presto, quando si crede solito il bambino era mai questo piccolo. Quindi, solo riposare e godere di questo momento speciale, e lasciate che il vostro corpo a guarire.