mantenere il vostro bambino sano Dal primo giorno
Se vi aspettate un bambino o la pianificazione di concepire in futuro si dovranno sapere che prendersi cura di un bambino inizia dal minuto sai di essere in stato di gravidanza. Dal momento del concepimento, il bambino si sta sviluppando e questo è un momento critico per mettere a fuoco sulla vostra salute così come il bambino. Tutto quello che fai non riguarda solo voi ma il vostro bambino pure.
Se vi aspettate un bambino o la pianificazione di concepire in futuro si avrà bisogno di sapere che prendersi cura di un bambino inizia dal momento in cui si sa sono in stato di gravidanza. Dal momento del concepimento, il bambino si sta sviluppando e questo è un momento critico per mettere a fuoco sulla vostra salute così come il bambino. Tutto quello che fai non riguarda solo voi ma il vostro bambino come well.Many persone spendono un sacco di tempo durante la gravidanza overindulging ma in molti casi non si tratta di una saggia idea. Mentre è sicuramente necessario mangiare di più durante la gravidanza queste calorie in eccesso dovrebbero essere provenienti da cibi sani e non cibi spazzatura. Naturalmente, ogni donna che è incinta probabilmente mettere su qualche chilo con un normale aumento di peso sano gravidanza di circa 20-25 sterline per la maggior parte delle donne, ma mettere su una quantità malsana di peso o di peso da fonti non sani può risultare in un bambino in sovrappeso . La maggior parte dei medici possono aiutare a consigliare le donne in gravidanza su ciò che gli alimenti sono meglio per loro quando sono in gravidanza e quante calorie al giorno che dovrebbe avere. Le donne incinte dovrebbero guardare il loro apporto calorico nello stesso modo in cui tutti gli individui should.During la gravidanza, l'aumento di peso estremo può portare a un accumulo di cellule di grasso che possono causare difficoltà a perdere peso dopo il bambino viene consegnato. Spesso, le donne non tornare al peso pre bambino. Un'altra considerazione è il potenziale per il bambino per ottenere troppo grande che complica la process.Cravings parto delle donne in gravidanza possono essere soddisfatte da mangiare il cibo desiderato con moderazione e non andare fuori bordo. Nulla in eccesso non è una scelta saggia. E 'anche importante per le madri per ottenere un sacco di riposo, prendono le loro vitamine prenatali e altri integratori il medico raccomanda. E 'utile consultare il proprio medico per quanto riguarda la continuazione di un programma di esercizio o di avviare un programma. Se non siete sicuri se qualcosa influenzerà il vostro bambino non ancora nato, non esitate a consultare il proprio physician.Motherhood è una responsabilità importante. Questa responsabilità ha inizio nel momento in cui sai che sei incinta e continua per altri venti anni. Ottenere sulla strada giusta fin dall'inizio e fare delle scelte appropriate che aiuteranno il vostro bambino ottenere un grande inizio e continuare per tutta la loro infanzia.