Bonjour de
Question. Mon nom est Davis et je suis âgé de 19 ans. Je ne joue au football à l'école secondaire et maintenant je le regrette. Donc, je me demandais si vous pouviez me aider un peu. Je voudrais mettre en forme afin que je puisse commencer à jouer i une ligue ou quelque chose. Je vais pour le secondeur Moyen. Qu'est-ce qu'un bon plan de séance d'entraînement?
Réponse
Davis,
Votre allez avoir besoin de lever et de travailler sur la formation d'agilité. Vous auriez également bénéficier de certains exercices spécifiques de position sur la position de secondeur. Je suggère que vous trouvez une équipe et de parler à l'entraîneur au sujet de votre situation. Il pourrait vous aider à démarrer. Il y a aussi beaucoup d'informations sur Internet à propos de la formation et de la position des exercices. Check it out.
Bonne chance,
Mark