Question
au cours des 3 dernières années, je suis extrêmement sujet aux blessures. En ce moment im seulement 14 et je l'ai eu 2 chirurgies sur mon genou gauche pour réparer un ménisque déchiré et acl partiellement déchiré. Je viens aussi récupéré à partir d'un os cassé dans mon pied et d'une sévère commotion cérébrale pourquoi tout d'un coup que je reçois tellement mal?
Réponse
Bonjour Avery et je vous remercie pour votre question.
Les blessures peuvent être liés à la physiologie (comment votre corps est mis en place) et ils peuvent aussi être liée à la façon dont vous vous sentez. La première réflexion que je recommande obtient une bonne évaluation médicale d'un médecin qui est axée sur le sport. Il pourrait y avoir quelque chose à l'égard de votre croissance ou d'autres facteurs. Le médecin pourrait recommander la thérapie physique ou d'autres choses pour renforcer votre structure de soutien.
Il pourrait aussi être un aspect mental. Les gens qui sont sous beaucoup de stress, qui se crisper, ont souvent tendance à se blesser plus. la formation de relaxation pourrait aider pour que vous puissiez apprendre à se détendre sur le terrain (ce qui est une chose que je ferais si je travaillais avec un jeune joueur de football qui se blesse beaucoup).
Bonne chance et laissez-moi savoir comment ça se passe.
David
David Kenward, Le Mental Coach
http://www.thementalcoach.com