Im de
Question 19 environ 5'8 "150 livres et va tenter de marcher sur un programme division 3 de football cette saison à venir. i na pas jouer à l'école secondaire à des fins personnelles raisons, mais était très bon dans la ligue de la jeunesse. do u ont des conseils sur la façon de se préparer pour la saison?
Réponse
Justin, assurez-vous que vous êtes dans tip top forme avant la saison commence jamais. Commencez à courir et streching quotidienne. aussi commencer à soulever des poids au moins 3 à 4 fois par semaine. Obtenez votre corps en forme haut de sorte que vous pouvez faire de votre mieux, pour impressionner les entraîneurs. BONNE CHANCE COACH NOEL! ! PS Je voudrais essayer d'ajouter au moins 10 livres, recommencer à manger des protéines en particulier, avant et après le levage de poids.