Question
Bonjour Jurriaan
Je suis 48, aucun problème de santé ou mentales, mais je couple de hangups je ne peux pas obtenir plus.
Je fais du sport recreationaly, la plupart du temps le hockey (glace ) et le soccer.
Ma condition physique est bonne et dans les pratiques que j'effectuer bon, mais dans des situations réelles de jeu je perds la confiance et la panique.
Par exemple dans le football quand je reçois la balle au lieu de dribbler it up je panique et kick éloigner ou faire une mauvaise passe.
au hockey quand je reçois la rondelle, au lieu de patiner vers le haut et le tir je le passe loin ou de prendre un tir de sortie qui est un arrêt facile.
Cela me gêne vraiment parce que je sais que je suis mieux que ça. le plus je coéquipiers moins qualifiés, mais ils semblent faire pour elle en toute confiance.
Je crois que le sport ar 50% physique et 50% mental.I besoin d'augmenter le mental .
j'ai pensé à l'hypnose, mais il est tout à fait expensive.What à propos de l'auto-hypnose?
Toutes les pensées appréciées!
Réponse
En tant que psychologue nutritionnel Je ne peux penser à la possibilité que vous êtes sur-anxioius. Cela peut être dû à la production d'adrénaline en excès au mauvais moment
Cela pourrait être dû à la consommation de sucre trop liées à la nutrition
S'il vous plaît jeter un oeil à:..
Qu'est-ce que hypoglycémie?
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/what_is_hypo.html
Beating anxiété et Phobies à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/beating_anxiety.html
Aller sur un régime hypoglycémique peut aider. Essayez-le.
Hypoglycémique Diet au
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/hypoglycemic_diet.html
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Jurriaan Plesman, BA (Psych), Post Grad Dip Clin Nutr
Editor: ASSOCIATION HYPOGLYCÉMIQUE SANTÉ DE L'AUSTRALIE au Auteur
www.hypoglycemia.asn.au: 揋 ise off the Hook à Google Book? Recherche