Question
salut je suis très faible estime de soi i abandonné l'école parce que je ne veux pas être vu et je tente de perdre du poids mais ça ne workin et tous les jours me dit je ne peux pas perdre 40 livres par mon anniversaire en juillet que dois-je faire?
Réponse
Bonjour
bien perdre 40 livres d'une manière healty est très peu probable. Vous pouvez le faire mais je recommande pour vous de ne pas causer cela peut entraîner des problèmes de santé dramatiques. Je pense que vous devez définir un objectif plus réaliste pour vous-même. Environ 1 ou 2 livres par semaine. Un pund de graisse est 3500 calories, donc si vous coupez environ 500 ou 1000 calories de ce que vous mangez tous les jours, alors vous pouvez perdre 1-2 livres par semaine.
Aussi je recommande que vous cherchez counsling. Il est assez mauvais que vous avez laissé tomber l'école et ne travaillez pas sur quelque chose d'aussi superficielle que la façon dont vous regardez. C'est un gros problème et vous voudrez peut-être en parler avec quelqu'un. Et je pense vraiment que vous devriez travailler et retourner à l'école dès que possible.
Melissa