Question
Mon enfant est âgé de 10 mois et dort pendant 11 heures la nuit, mais elle ne prendra tout au plus une sieste d'une heure à une heure et se réveiller malheureux. Comment puis-je lui faire prendre siestes plus longues? Je dois le bruit blanc et une nuance d'obscurcissement. Merci pour votre aide
Réponse
Chris-
Merci pour la question. Je suis désolé pour le retard dans le retour à vous. Moi aussi, je suis allé à travers avec mon plus jeune. Elle a dû «apprendre» à la sieste dans la journée. Elle était aussi un canapé super-nuit, mais moche dans la journée. . Nous utilisons aussi le noircissement de la chambre et du bruit blanc
Ce que je finalement eu à faire avec elle était d'éliminer tout type de sieste du matin, et le travail à porter la sortir, puis travailler à garder sa place jusqu'à 12 ou 12: 30, puis la rabaisser. Il m'a fallu environ deux semaines ou à prendre, mais elle a obtenu. Elle siestes maintenant deux à deux heures et demie.
Qu'est-ce que nous avons fait était simplement continuer son départ, la commutation des choses, en la prenant à l'extérieur, sur les promenades, lèche-vitrine au centre commercial, des choses comme ça.
Vous pouvez également essayer de déplacer en arrière le coucher un peu. Si elle va au lit à 7 et se lève à 6 ou 7, déplacer le coucher à 7h30 ou 8, avec le temps de veille restant le même.
Ne vous laisser essayer de se mettre vers le bas après qu'elle se réveille? Parfois, cela fonctionne. Certains bébés juste ne pas besoin de tout ce que le sommeil diurne soit. Vous pourriez avoir un non-napper.
Autre que ces trois choses, mettre au lit plus tard, se lever plus tôt, et l'élimination de la sieste du matin, je ne suis pas sûr de ce vrai encore pour essayer. Je suis désolé si je ne suis pas plus d'aide. sentir S'il vous plaît libre d'écrire de nouveau ou contacter un autre bénévole sur ce site.
Je vous souhaite bonne chance et doux rêves!
houx